Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 207 inlägg • 1596 visningar •

Skövde 6h 2009

Maria Jansson
1985 • Solna
#1
•
3 november 2008 - 21:24
Gilla
Såg att man nu kan anmäla sig till Skövde 6h 2009 =))
vilka ska dit? Kan inte motstå att anmäla mig efter förra årets suveräna arrangemang som blev en oerhört trevlig debut för min egen del!

Ses vi?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Peter Eriksson
1965 • skövde
#101
•
11 februari 2009 kl 12:21
Gilla
Hej
Vi kan ha 150 st på banan samtidigt utan att det blir för trångt så ett maxtak på 160-165 är nog rimligt då det brukar bli lite avbokningar i sista minuten.

Mvh Peter E
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#102
•
22 februari 2009 kl 18:43
Gilla
Om det blir vinterväglag, kommer det att vara sandat eller liknande då så att man slipper tänka på halka, eller..?
Micke
1981 • Göteborg
#103
•
22 februari 2009 kl 19:15
Gilla
Sprang samma sträcka idag som ni kommer springa på 6 h ( vintermara ).

1, 2 km slinga tuff bana med 300- 400 uppför av ( 1,2 km ).

Idag var det sandat men det togs fort över av regnet och snön och sedan frös det, så väglaget var katastrofalt sista timmen.
( Det finns dusch )
banan var väldigt fin

mvh
Micke
1981 • Göteborg
#104
•
22 februari 2009 kl 19:50
Gilla
banan ni ska springa -
1577 uppför
1569 nedför
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#105
•
22 februari 2009 kl 22:08
Gilla
Men visst skall mördarbacken ha ett hedersomnämnande? :-)
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#106
•
23 februari 2009 kl 11:32
Gilla
jag har valt att hoppa av 6 timmars då jag inte alls är redo att springa så länge, väljer att lyssna på kroppen så jag inte drar på mig några skador inför göteborgsvarvet. kommer kanske igen nästa år istället :)
Micke
1981 • Göteborg
#107
•
23 februari 2009 kl 13:35
Gilla
Mödarbacke tycker jag inte det är, men om man lägger ( 46 ) meter upp x antal varv tex 35 ( mara ) blir då VÄLDIGT BACKIGT

:-)
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#108
•
23 februari 2009 kl 15:09
Gilla
Mikael. Begreppet mördarbacken myntades en gång i tiden (2006) av signaturen Hjortfot på puls.se och får tas för vad den är. :-)
Men i ultrasammanhang kan jag lugnt intyga att det är en mördarbacke och då får denna bana anses som ganska krävande. Den är ca 70-80m lång och har en höjd skillnad på ca 8 m (ungefär - mätte med min GF 305). Själv tycker jag den är klockren, för där är det naturliga stället att lägga in en gångpaus. :-)
Jag kom ihåg hur många det var som stönade över den lilla gångbron över bäcken på Åby 6H :-)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#109
•
23 februari 2009 kl 16:19
Gilla
Är det i det avseendet ingen bra 6H-debut i så fall, om den är ganska krävande?
Maria Jansson
1985 • Solna
#110
•
23 februari 2009 kl 18:09
Gilla
Klart det är en bra 6h-debut! Gjorde min där förra året =))
Jag gick upp för backen varje gång, (42 eller 43 gånger), gick från första varvet och jag tror jag tjänade på det i längden.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#111
•
23 februari 2009 kl 21:03
Gilla
Peter. Man kan säga i princip att hela banans nivåskillnad ligger på ett ställe (mördarbacken) bortsett från den är banan lättlöpt och ett smart drag är att göra som Maria om man känner sig osäker: gå upp. Tror inte man förlorar så mycket i tid på detta under 6 timmar. Själv skall jag frakt nästa 100 kg upp för den backen ett antal gånger. Kan jag, så kan Du... :-)
Christian Bremer
1972 • Halmstad
#112
•
24 februari 2009 kl 12:54
Gilla
anmält mig och inväntar bekräftelse på deras hemsida. Anders gäller erbjudandet fortfarande? För övrigt: som första gångslöpare på 6h kommer jag satsa på Marias tips att gå upp för backen. Målet är trots allt att kunna njuta och ha kul, inte att spruta av mjöljksyra efter 2h. Bonus är självklart att kunna komma längre än 42195m.
Sigvard Koplimäe
1950 • Krokom
#113
•
24 februari 2009 kl 14:15
Gilla
Haha Stefan 15.09, jag minns och det stämmer. Men motvinden längs travbanan var nog värre. Värst var att tvingas bryta pga tågtiderna:-(
Frösö 6h har en liknande backe (som Skövde) beroende på varvriktning.
Vik´lken är "värst"? Någon som prövat båda?
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#114
•
24 februari 2009 kl 17:01
Gilla
Det som oroar mig är tiden.
Om jag är ute tre timmar nu och tar det lugnt så är jag ganska mör i benen. Det känns inte som om det är aktuellt med tre timmar till. Och jag vill ju inte göra 3 mil på sex timmar. Ska man vara nöjd med 4 mil på första 6H? Blir det annat när det är tävling eller är jag för otränad för ultra eller..
Ja, hur är det?
Micke
1981 • Göteborg
#115
•
24 februari 2009 kl 17:11 Redigerad 24 februari 2009 kl 19:35
Gilla
Peter:
Nu har jag inte sprungit i 6 timmar, men det du uppvisar på träning är oftast sant.
Man kan kolhydrat ladda osv men om du är bra grundtränad kommer du känna det på startlinjen.

Jag rek ev att du börjar i en "negativ spiral " 60- 80 sekunder över den tiden du har när du kör ett pass på 4 mil

mvh


Anna
1983 • Östersund
#116
•
24 februari 2009 kl 18:43
Gilla
Även om man är så mör och trött att man vill lägga sig ner och invänta slutsignalen efter 3h så innebär det inte att man inte springer glatt igen efter 3.5h. Några varvs promenad, en kort paus, lite mat eller kaffe kan göra underverk. Man får räkna med sånahär svackor och intala sig att de kommer passera, även om det inte känns så.

På Bislett tog jag fullständigt slut efter 6h och att ta mig framåt de resterande 18h kändes långt ifrån aktuellt. Två varmkorvar och ett skobyte senare tvivlade jag inte alls på mitt val av lördagsnöje längre och sprang vidare på lätta ben. Eller ja, fram tills nästa svacka vill säja...:)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#117
•
24 februari 2009 kl 19:35
Gilla
Ok, Mikael o Anna, båda era inlägg stärkte nerverna lite :-)
Ta det coolt och delta i första hand alltså, så får kaffet och endorfinerna sköta resten..
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#118
•
24 februari 2009 kl 19:42
Gilla
Hej Peter, det kommer ju även att finnas trevligt folk runt banan som du kan samtala med, då kanske du glömmer att det värker lite här och där.

Hälsningar Anders.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#119
•
24 februari 2009 kl 21:07
Gilla
Det låter bra Anders. Det är väl skillnad föstås mot 3 timmar i sin ensamhet utan fikapauser.
Peter Eriksson
1965 • skövde
#120
•
25 februari 2009 kl 07:53
Gilla
Hej
Ny startlista utlagd.

Mvh Peter E
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.