Löpning • Tävlingar & Motionslopp / 6-Timmars • 21 inlägg • 1562 visningar •

Skövde 6-timmars

Anonymiserad
2006 • Alingsås
#1
•
16 februari 2024 - 10:19 (Redigerad 16 februari 2024 - 10:21)
1 Gilla
Bild uppladdad av Anonymiserad
Blir lite av en experiment-tävling för mig. Siktar på att kunna köra 6-tempo i snitt inklusive toabesök, ätande och drickande. I Borås rusade jag iväg i början för att buffra så jag kunde ståvila varje varv och det straffade sig. Bättre ta det lugnare, tror jag, och röra sig hela tiden. Inte stå och greja med allt man har med sig i lilla lådan. Slösade mycket tid där i Borås med... jag vet inte riktigt vad, kanske mumsa kakor men över hälften av energin var kvar till efter loppet. Att jag blev förvånad efteråt är ett understatement eller så kanske Mathias skojade med mig med att fylla på lådan med Umara-Gels🤔

Planen:
1: 6-tempo från start till målskottet eller så länge jag orkar. Har hört att det är en hel del berg att bestiga på banan. I varje fall känns de som höga berg efter runt 3 timmar.
2: U Gel Skruvkork (30g Carbs) Citron var 20:e minut, gående, utom var tredje då det bli Grape med koffein.
3: Gå-dricka sportdryck varje gång jag passerar stationen eventuellt ta av mina egna preparerade 33 cl flaskor.
4: Håller magen så håller jag. Ska faktiskt köra tapering för en gång skull sista veckan så inga 2-3 mils pass.
< < < 1 2 > > >
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#2
•
16 februari 2024 kl 10:23
1 Gilla
Låter som en bra plan du har!

Skövde 6-timmars är ett favoritlopp!

Jag kör energi varje halvtimme, intages gående. Försöker hålla jämnt tempo och inte rusa i början då jag är pigg.

Ses där!
Glöm inte boka in att stanna på middagen efter. Det är verkligen supertrevligt!
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#3
•
28 februari 2024 kl 14:51
Gilla
Det ser ut som det kan bli riktigt bra löparväder i Skövde nästa helg!
Inte 10 minus och en meter snö som förra året :)
Åsa Eklöv
1972 • Trångsund
#4
•
29 februari 2024 kl 07:53
Gilla
Har sprungit 2 ggr, men det är några år sedan nu. Lite beroende på hur de dragit banan finns en liten stigning som knappt märks de första 20 varven men som sen benämns som mördarbacken:-)
Jag nästan grät av lycka när de efter några timmar ställde ut köttbullar på bordet. Så gott med nåt salt och nåt riktig efter allt sött.
Jätteroligt lopp som jag ofta tänker tillbaka på och kanske springer igen vid tillfälle. Lycka till nu!
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#5
•
5 mars 2024 kl 09:33
Gilla
Är det några fler glada JOGG:are som ska till Skövde i helgen ?
vore kul att ses och peppa lite kanske!
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#6
•
5 mars 2024 kl 10:02
1 Gilla
Vi är nog rätt många. jag själv, John (trådskaparen), Tommy Carlsson och många fler. Det är över 100 anmälda till 6 timmars och ett par dussin till på 1 och 3 timmars. Låt oss i vart fall säga hej innan loppet, vi lär ju synas rätt ofta på den korta banan med😊.
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#7
•
5 mars 2024 kl 11:47
Gilla
ja man ses ju rätt många gånger under 6 timmar :)
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#8
•
6 mars 2024 kl 08:02
Gilla
Hm ser ut som plusgraderna försvinner och vi kommer få minusgrader på lördag. Hade hellre haft 4-5 plus men men man får ta vad man får.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#9
•
6 mars 2024 kl 09:42
2 Gilla
Jag är nog tvärtom, åkte till Luleå i lördags för atts springa i många minusgrader men det blev ju plusgrader så det blev en för varm upplevelse. Det är inte många år det varit plusgrader i Skövde så det är som det brukar vara 😊
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#10
•
8 mars 2024 kl 11:57
Gilla
Mulet och -1 säger prognosen nu.
Det är ju ändå rätt bra! bättre än ösregn som vi hade ett år :)

Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#11
•
8 mars 2024 kl 12:29
6 Gilla
För de som inte deltar eller följer tävlingen på plats visar vi som vanligt liveresultat här på JOGG i samarbete med Team Ultrasweden.
https://www.jogg.se/liveresultat
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#12
•
8 mars 2024 kl 15:05
2 Gilla
Bild uppladdad av Mathias Johansson
Bättre än förra året med skulle jag vilja påstå, trots att jag älskar vinterlöpning😊. Nu slipper man i vart fall dubbskorna och -1 är rätt underbar temperatur. Då det är Mars så är det ju obligatoriskt med shorts🥵. Har inte riktigt bestämt hur jag skall lägga upp loppet men det är ju bara ett kul långpass så det lutar väl år att det blir run walk träning inför längre lopp nästa månad. Dags att börja packa nu, Lycka till i morgon så syns vi där i morgon. Jag måste kör över en Joelette vagn till Glädjeknuff i Göteborg ikväll då jag varit slarvig och kollade inte att vi skall springa vårtävlingarna i morgon med vagnarna. Får ta igen det nästa helg då vi springer med dem igen. Många roliga lopp nu på våren men tyvärr brann en av vagnarna upp i måndags när en lagerbyggnad gick upp i lågor.
Oskar Åstrand
1997 • Borås
#13
•
8 mars 2024 kl 20:01
Gilla
Själv springer jag 3h imorgon, blir skoj! 🙌🏼Med all sannolikhet blir det också shorts imorgon med Mathias, men det blir kallt när det blir nollgradigt vid starten!🥶
Kalle Kula
Svealand
#14
•
9 mars 2024 kl 10:20
Gilla
Är det bara jag som inte ser några liveresultat ännu? Om de startar 10:00 och banan är 1200 m så tycker jag de första borde ha hunnit med åtminstone ett varv redan.
Kalle Kula
Svealand
#15
•
9 mars 2024 kl 10:28
Gilla
Nu funkar det äntligen.
Kalle Kula
Svealand
#16
•
9 mars 2024 kl 10:33 Redigerad 9 mars 2024 kl 10:43
Gilla
Har varvlängden ändrats från 1200 m till 1970 m? Det ser åtminstone ut så i liveresultaten.

1 varv 1,97k
2 varv 3,46k
3 varv 4,95k
4 varv 6,44k
etc.

Det känns som att något inte stämmer i Distans-kolumnen.

Edit: Ok, nu kan jag börja se något slags system. Det ser ut som att första varvet var 1,97k och påföljande varv är 1,49k vardera.
Mr. B
1963 • Hemma
#17
•
9 mars 2024 kl 15:16
Gilla
Micke Ekvall har passerat sju mil på 4:18.
Det är väl rekordtempo? Över 97 km om han skulle kunna fortsätta tiden ut.
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#18
•
9 mars 2024 kl 15:38
1 Gilla
Micke nöjde sig med de sju milen och klev av då. Fint träningspass fick han!
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#19
•
9 mars 2024 kl 16:00
1 Gilla
Kalle, det första varvet är längre för att det ska bli en varvning precis på maradistansen.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#20
•
9 mars 2024 kl 20:41
1 Gilla
Micke sa redan innan start att han skulle springa just 7 mil i tävlingsfart som träning, wow. Banan i Skövde är inte inte den bästa för att försöka sätta nytt rekord på så smart tänkt där.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.