Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Ramboll Stockholm Halvmarathon • 33 inlägg • 2519 visningar •

Stockholm halvmaraton 2024

Marcus
1991 • Norrköping
#1
•
19 augusti 2024 - 11:36
1 Gilla
Några härifrån som ska delta? Några tips om hur man bör lägga upp sitt lopp utifrån banprofilen?

Jag kommer till start men har det inte som något fokuslopp och kommer inte att lätta på träningen något särskilt inför detta. Baserat på fjolårets milmaxning har jag en teoretisk halvmarakapacitet på sub 1:24 (3:59 min/km).

Jag sprang i lördags 11 km i 3:59 min/km och en mil till i samma fart känns jäkligt tufft. Funderar på att ha sub 1:25 som ambitiöst mål och sub 1:26 som trygghetsmål.
< < < 1 2 > > >
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#2
•
19 augusti 2024 kl 15:25 Redigerad 19 augusti 2024 kl 15:25
Gilla
Springer för tolfte gången tror jag. Ett fint arrangemang och en vacker men inte helt flack bana, har inga förhoppningar om en toppenprestation p g a uteblivna långpass i sommar men vill genomföra ett bra lopp efter en snöplig DNF p g a magont förra gången.


Banan är inte så mycket att orda om, en lite snällare variant av Göteborgsvarvet med ett par tuffare backar och ett längre motlut i slutet. Det kan vara lite trångt i starten sedan kommer det en brant, elak backe vid tre kilometer när man ska upp från Torsgatan för att sedan springa utför för att komma över till Kungsholmen. Uppför Slussen är det en tyngre stigning innan du återigen får springa ner till vattnet vid Söder Mälarstrand. Sedan är det segt uppför ganska långt mellan 17-18 km nere vid Tantolunden på Söder, inte så många höjdmeter men stigningen kommer sent i loppet när man är trött. Sedan kommer du tillbaka till Slussen och för en skön utförslöpa innan det är flackt in i mål med bara en lite backe där du rundar Stockholm slott för att komma in på upploppet.

Dina mål verkar rimliga.
Marcus
1991 • Norrköping
#3
•
19 augusti 2024 kl 15:48
Gilla
Härligt! Satsar du själv på någon specifik tid, formfrånvaron till trots? Tack för beskrivningen. Jag har det själv ganska så bra i.o.m. att det inte är något A-mål, jag är nöjd med hyfsat mycket.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#4
•
20 augusti 2024 kl 07:20
2 Gilla
Det var några år sedan jag sprangen bra halvmara, 2019 gjorde jag 1:23 i Stockholm men den formen är jag inte i längre. 2020 gjorde jag 1:25 på annan bana och de två senaste har gått på 1:27, också på annan bana så kan jag springa på 1:26 skulle jag vara väldigt nöjd då det skulle kännas som ett steg åt rätt håll.
Niklas Henningsson
1983 • Solna
#5
•
20 augusti 2024 kl 13:10
1 Gilla
Jag hoppas kunna vara med. Har problem med en stukad fot efter ett litet äventyr med 3000 hinder men förhoppningsvis hinner foten bli ok i tid.
Mr. B
1963 • Hemma
#6
•
20 augusti 2024 kl 15:22
1 Gilla
Årets nyhet:

Tunnelfritt!
Marcus
1991 • Norrköping
#7
•
20 augusti 2024 kl 16:36
Gilla
Haha, loppet är ju slutsålt. Jag har inte köpt startplats. Detta dog ut fort :D
Olof
1974 • Stockholm
#8
•
20 augusti 2024 kl 17:04
Gilla
Är det sant? Det är ju ingen omistlig upplevelse att springa i tunneln men lite kul är det trots allt eftersom den inte är tillgänglig till fots annars.

GPS:en kommer förhoppningsvis sköta sig bättre utan tunnel så jag är i huvudsak positiv.
Olof
1974 • Stockholm
#9
•
20 augusti 2024 kl 17:10
Gilla
Kontrollerade loppets karta. Nej, ingen tunnel - men å andra sidan står det "lorem ipsum" på kartan ungefär där det tex hade kunnat stå Norrmalm.
Känns ju inte så pålitligt. 😀
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#10
•
20 augusti 2024 kl 17:29
Gilla
Om du läser den detaljerade banbeskrivningen under kartan Olof så ser du hur banan, nu utan tunnel, nu beskrivs :)
Olof
1974 • Stockholm
#11
•
20 augusti 2024 kl 19:24
1 Gilla
Äh, vad fan - ska man behöva läsa också? Om man springer borde det räcka med att titta på bilder. 🙂
Marcus
1991 • Norrköping
#12
•
20 augusti 2024 kl 19:44
Gilla
Vet ni hur det fungerar med överlåtande av startplats? Funderar på att köpa på Blocket/Marketplace men vill verkligen inte springa i någon annans namn.
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#13
•
21 augusti 2024 kl 11:21
1 Gilla
https://kundforum.stockholmmarathon.se/org/marathongruppen-1/d/kan-jag-salja-min-startplats/
Filip Helmroth
1997 • Göteborg
#14
•
21 augusti 2024 kl 11:40
Gilla
Söker startplatser om någon har till salu!
Marcus
1991 • Norrköping
#15
•
21 augusti 2024 kl 11:48
1 Gilla
Tack. Man betalar lite extra för att få sitt eget namn och sedan har man möjlighet att seeda sig. Kanon ju. Lär ju dyka upp många startplatser vartefter loppet närmar sig.
Marcus
1991 • Norrköping
#16
•
21 augusti 2024 kl 13:43
Gilla
Det blev inte bra detta alls. För att komma till start med mitt namn behöver jag alltså få tag i en biljett IDAG och få igenom namnbyte idag. Jag släpper detta lopp. Har spanat in Jönköping halvmaraton, där släpps återbudsstartplatser imorgon kl. 12:00. Satsar på det istället.

"Byte av namn är inte möjligt på plats, endast möjligt till och med den 21 augusti!"
Mikael Engström
1984 • Njurunda
#17
•
21 augusti 2024 kl 15:06
Gilla
Är du hundra på det? Också börjat letat startplats men på hemsidan står det fram till 10 dagar före.
Marcus
1991 • Norrköping
#18
•
21 augusti 2024 kl 15:10
Gilla
Jag blev också förvånad, känns som lite väl sneva marginaler för namnbyte. Det jag skrivit är citerat från deras hemsida under "deltagarinformation" och "byte av startplats".
https://www.stockholmhalvmarathon.se/deltagarinformation-2024/
Mikael Engström
1984 • Njurunda
#19
•
21 augusti 2024 kl 15:13
Gilla
Fan då, tack. Jag läste i Hans länk ovan men det är dåligt uppdaterat där då kanske :/
Olof
1974 • Stockholm
#20
•
21 augusti 2024 kl 17:28
Gilla
Det står den 28 augusti när jag kollar på DIN länk Marcus. Kanske 21/8 var fel och nu har de uppdaterat?

"Byte av namn är inte möjligt på plats, endast möjligt till och med den 28 augusti! "
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.