Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 254 inlägg • 17206 visningar •

Stockholm Marathon 2023

Mikael Vikberg
1972 • Flen
#1
•
15 maj 2023 - 10:41
3 Gilla
Det blir premiär för mig nu när jag är passerat 50 år 😁
Tänkte om man kunde samla ihop lite tips och trix i denna tråd.
All info från er som varit med förr är ju värdefullt.
Har läst att förstå gången ska man inte sätta tidsmål utan fokus på att ta sig i mål.
Funkar ju inte på mig, måste alltid ha mål 😁
Mitt mål är att ta sig under 4 timmar. 🙏
Nu har jag inte lagt in några pass i fall ni undrar, allt ligger på garminappen, ska uppdatera här på jogg.
För min del har jag haft problem med löparknä, har haft det till och från tidigare.
Men nu på långpassen har det märkts av och det är såklart det jag funderar mest på sista veckorna.
Fick dock ett bra pass i går på 28 km, börjat lite smått att känna av efter 15 km men vart inte värre. 😊🙏🙏
Har ändrat lite och tar kortare steg samt ett par asicsskor.
Så det passet var sista testet, hade jag varit tvungen att bryta det så hade det inte blivit någon start.
Så nu är jag redo och det ska bli otroligt kul, ser verkligen fram emot detta. 😊👊👊
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Hobbylöparn
Östermalms IP
#221
•
6 juni 2023 kl 07:40
3 Gilla
Grym film Magnus! Såg även din film från Ultravasan, fina reportage!
Björn Engqvist
1981 • Örebro
#222
•
6 juni 2023 kl 08:05
14 Gilla
En längre lopprapport finns i min blogg för den intresserade (den finns förvisso även där för den ointresserade 😉).
https://www.engqvist.me/2023/06/aterkomsten-till-stockholm-marathon/
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#223
•
6 juni 2023 kl 08:10
6 Gilla
Jag var helt ointresserad Björn, men läste ändå med intresse! Bra sprunget och fint skrivet! 😃
Hannes Svensson
1988 • Stockholm
#224
•
6 juni 2023 kl 08:11
3 Gilla
Tack för filmen och för pratstunden efteråt. Det är kul att hjälpa andra att nå sina mål genom att vara farthållare! :)
Hannes Svensson
1988 • Stockholm
#225
•
6 juni 2023 kl 08:12
1 Gilla
Den läste jag redan igår. :) Ett rent nöje att läsa dina initierade blogginlägg och lopprapporter!
HCL
1966 • Landet
#226
•
6 juni 2023 kl 19:49
2 Gilla
Såg kul ut på filmen Magnus, nästan så man blev sugen, intressant med killen som sprang i långbyxor och långärmat, känns dubbelt jobbigt typ.
Carl Lernberg
1976 • Hässelby
#227
•
6 juni 2023 kl 23:26
5 Gilla
Har också kollat på hela Magnus film nu. Episkt bra! Sveriges svar på Ben Parkes! Följer kanalen nu också
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
#228
•
7 juni 2023 kl 00:18
2 Gilla
Aha det var du som ramlade där, jag var den som kom ikapp och frågade om det gick bra, och sa "Nu kör vi!". Du såg stark ut både innan och efter fallet tyckte jag. Själv så gick det rätt ok, fick krampkänningar i vaderna som många gånger förr så ingen klang och jubelföreställning men kom i mål på 3:07 iallafall. Missade några vätskestationer pga att jag råkade hamna i den otroligt stora 3:00-gruppen ett tag. Själv kan jag ju inte fatta att man vill springa så trångt. Är det så svårt att ha koll på farten själv?
Maria Liabäck
1986 • Hjo
#229
•
7 juni 2023 kl 09:39
14 Gilla
Mycket nöjd med min mara. Första i Stockholm och andra totalt (även en ultra i bagaget).
Sov skit natten innan och var kräknervös fram till jag kom till Östermalms IP.
Guldmålet var under 4 timmar och la mig mellan 3:45 och 4 farthållarna. Efter ca 13 km la jag mig med 4-timmars gruppen men det kändes som de sprang väldigt ryckigt så försökte följa min egen känsla. Höll själv väldigt jämna 5 km men tappade farthållarna vid varje vätskestation för att sedan komma ikapp lagom till nästa. Släppte dem helt efter Västerbron då jag kände att jag höll ett jämnare tempo själv.
Kom ikapp dem igen vid 35 km och höll mig där in i mål.
Sprang i mål på 3.56.33 och är otroligt nöjd!

Trötta muskler och lite småskav men ändå en bra känsla så här några dagar efter loppet.
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#230
•
7 juni 2023 kl 10:59
4 Gilla
Puh, var tvungen att kolla vilka fyratimmarsfarthållare du satte din tillit till Maria och såg att det inte var jag/vi.
Snyggt sprunget, och skönt att jag fortfarande kan leva i en fortsatt förvissning om att åtminstone jag/vi höll jämnt tempo! :o)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#231
•
7 juni 2023 kl 11:51 Redigerad 7 juni 2023 kl 12:05
6 Gilla
Jag tjatade hela loppet på farthållarna vilket genomsnitt tempo vi höll både efter startlinjen och efter 21K. Tur att de inte lyssnade på mina Garmin uppdateringar och höll reda på tiden mellan skyltarna istället. Man kan bli lite för euforisk när man springer lopp😆

Då var man anmäld till Stockholm Marathon 2024, Så trevligt tyckte jag det var att springa där.
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#232
•
7 juni 2023 kl 13:51
5 Gilla
Ja det var jag! Stort tack för att du stannade och tack för pepp! Äh jag var sliten men det är man ju alltid på slutet... inte direkt ont nånstans dock utan mer ett allmänt motstånd... det var tufft helt enkelt.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#233
•
7 juni 2023 kl 14:47
1 Gilla
Jens du var som ett urverkt i farthållningen. Grymt stabil, du borde sluta ditt dagtidsjobb och bara springa som pacer😁 Något jag inte fattade dock var alla dessa tidsballonger längs med banan, vad var det för något? Var det barn som fått med sig ballonger från expot eller farthållare som hoppade in längs med banan?
Magnus Högfeldt
1972 • Stockholm
#234
•
7 juni 2023 kl 15:33
2 Gilla
@Mathias. Farthållare har inledningsvis ballonger, men efter ca 1-2 km ges dessa bort/släpps. Detta för att det kan vara ganska knepigt att kuta med ballong. Efter ballongsläppet är det "bara" den lilla beachflaggan man har.
Några farthållare är dock tappra och kutar med dem hela loppet. För mig trasslade jag in mig redan på Valhallavägen och tappade min där. Det var ju lite tidigt...
Hannes Svensson
1988 • Stockholm
#235
•
7 juni 2023 kl 15:43
Gilla
I år sprang jag med ballongen hela vägen, råkade bara bli så. Ifjol sprack min efter 1 km efter att ha fastnat i ett trafikljus. Vanligen ges de bort till nåt barn efter nån kilometer, ja. :)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#236
•
7 juni 2023 kl 16:31
6 Gilla
Anmäld till 2024 och mitt tionde Stockholm Maraton. Lite för tidigt att sätta målsättning :-D en åttonde sub3 lockar ju såklart men då måste årets projekt att bli lite snabbare på underdistans först bära mer frukt än det gjort hittills. Efter två varmare år hoppas jag på en upprepning av vädret från 2014, 2017 eller 2019, svalare och ganska molnigt :)

Kanske använder jag Stockholm för att få tummen ur och faktiskt kvala till Boston eller Chicago 2025, då "räcker" ju 3:25 för mig som 50+.
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#237
•
7 juni 2023 kl 16:35 Redigerad 7 juni 2023 kl 16:36
3 Gilla
Jag gav bort min ballong till ett barn (dess pappa) efter ca 2 km. Förra året sprang jag desto längre med den. Då hade jag nog ett lite större behov av att visa upp den, men i år var det lite skönt att bli av med den så tidigt som möjligt!
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#238
•
7 juni 2023 kl 17:11
1 Gilla
Grattis till guldet!
Sverker Olsson
1967 • Uppsala
#239
•
7 juni 2023 kl 17:18
6 Gilla
Jag har också undrat varför några få av oss hade grön nummerlapp. Var tvungen att skicka iväg en fråga till arrangören och fick följande svar:
"De som hade en grön nummerlapp var de som hämtade ut nummerlappen i SJ:s monter på nummerlappsutdelningen i expot."
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#240
•
7 juni 2023 kl 21:31
Gilla
En fundering nu efter ett par dagar....
Loppet gick så bra fram till 30 km ca, sedan fick jag så jäkla ont i ljumskarna.
Kämpade med dom fram till 37 där jag inte stod ut mer utan gick och sprang växelvis.
Avslutade sista 2,5 med löpning med orkade då inte hålla mitt tempo.
Beror det på för lite långpass där man inte vant kroppen eller är det bara sånt som kan hända, det är ju ändå långt?
Känner mig inte helt nöjd då maran slog mig så jag fick dels gå samt lyckades inte gå under 4:00.
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.