14 november 2022 kl 10:38
Det är lite tidigt att sammanfatta året men nästa utmaning tror jag att jag förlägger under början på 2023 så då har jag åtminstone avklarat alla "nyckelgrejer".
Februari: 100 km. Mål: sub 10 h. Resultat: 9:49. Året började fantastiskt med mitt livs dagsform när jag persade med en timme på tio mil. Detta löptes för mig själv, på "träning", vilket gör att jag är lite extra stolt.
April: Växjö 24-timmars. Mål: 18-20 mil. Resultat: 11,3 mil, 14 h. Stärkt av 100 km trodde jag att jag både var odödlig och inkapabel till att misslyckas på ultrautmaningar. Tji fick jag, detta var något helt nytt och en väckarklocka om hur lite jag kunde om detta.
Juli: Skövde 24-timmars. Mål: 18 mil. Resultat: 14,7 mil, 19.5 h. Stora förbättringar hade skett sedan Växjö men jag påmindes återigen om hur svårt detta tävlingsformat är. Jag kunde acceptera resultatet men det är klart att jag inte var nöjd. Bröt för andra gången i rad.
September: Black River Run 100 miles(16,1 mil). Mål: 20-24 h. Resultat: 23 h. Det blev tredje gången gillt, sub 24 h hade jag klassificerat som godkänt(22 h var väl godkänt) så det blev väl något sorts G+ i betyg.
Sammanfattning: min resultatrad för året är 100, 113, 147 och 161 km så det går ju framåt. Har lärt mig jättemycket. Nästa 24-timmars bör jag vara redo att verkligen leverera. Inför mitt första 24-timmars trodde jag att jag var fullärd, i efterhand så inser jag att jag var oerhört naiv. Hade verkligen inte en aning om vad jag tog mig an.
Vad kunde jag ha gjort bättre: fler kvalitetspass. Allt fokus på volym har gjort mig bekväm, det borde vara standard för mig att ha åtminstone ett tröskelpass varje vecka. Jag kunde ha haft några fler ultralånga träningspass.
Vad har jag gjort bra: volymen har överlag varit bra. Sannolikt så uppnår jag 500 mil i år vilket ger 96 km/vecka i snitt, en ökning med 16 km/vecka från f.g. år. Är även nöjd med min utveckling på loppen. Har inte låtit mig nedslås av de brutna loppen utan lärt mig och gradvis blivit bättre.
