Löpning • Tävlingar & Motionslopp / adidas Stockholm Marathon • 268 inlägg • 25217 visningar •

Stockholm Marathon 2022

Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#1
•
11 januari 2022 - 11:22
8 Gilla
Dags att börja peppa för årets SM. För egen del blir det blott andra SM, Den första var 1987 så det är väl på tiden😋. Det har för all del hunnit bli ett hundratal maror/ultror under åren däremellan men inte lyckats få till att komma till vackra stockholm. I år är jag dock anmäld och byter jobb innan maran så i år hoppas jag verkligen att det skall bli deltagande igen. Formen är väl inte direkt på topp efter att ha lett ett megaprojekt som mer eller mindre har lett till 12 timmars arbetsdagar under hela pandemin men nu skall man inte gråta över missad träning utan nu kör vi! Jag har börjat komma tillbaka till den volym jag vill ligga på, ca 10 mil i veckan, och börjat få till en del kvalitetspass. Stockholm är en ren njutningsmara för min del men klart man vill prestera acceptabelt men med Köpenhamn marathon och Gbg varvet *2 innan Stockholm så får man acceptera lägre fart = mer njutning. Personligt mål är Boston qualifying för min åldersklass. Detta är ju lätt då vi åtnjuter fördelen att bara behöva springa på 3:35😁. Det finns onekligen fördelar med att bli äldre. Nu skall jag springa Boston i April om de släpper in oss, de två tidigare åren har det ju blivit inställt. Tidigare år har man ju kunnat ta morgontåget till Stockholm men det gick väl inte förra året och det verkar inte gå i år heller så det får nog bli en liten minisemester i Stockholm och det är ju inte dumt heller. Jag tycker verkligen Stockholm är galet vackert att promenera i och utforska. Lägg gärna in Era tankar kring loppet, träning, mål etc.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#121
•
24 maj 2022 kl 10:51
Gilla
😂 Ja, det är nog inte det första ens jag skulle gjort, annars brukar jag testa massor av lösningar. Ett tips oavsett vad man sätter på är att raka runt området vårtan om man är känslig för att dra bort tejpen. Just kirurgtejpen funkarannarss väldigt bra även om det är hår där man sätter den. Sitter inte så hårt som annat men ändå hårt tillräckligt för att överleva svett, vatten och lång tids träning. Det är en sak jag aldrig reser utan. 3M micropore är riktigt bra. https://www.apotekhjartat.se/produkt/micropore-kirurgtejp-4/?code=41459&gclid=Cj0KCQjwhLKUBhDiARIsAMaTLnExITEwcJ9Tpxbe6SVM0yLdQ75un7myspFRXfbcwMTMj3aMm279HFUaAvgJEALw_wcB
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
#122
•
24 maj 2022 kl 11:04
1 Gilla
Kan annars rekommendera vitt vaselin på brösvårtor, mellan benen där shortsen kan börja skava, och andra bra ställen. Körde plåster och liknande i början av min löparkarriär, men mer än en gång trillade plåstret av med blodvite och smärta som följd. Vaselinen har funkat perfekt på över 25 maror för mig, i både värme och kyla.
https://www.apohem.se/hudvard/hander-fotter/torra-hander/special-care-skyddande-vitt-vaselin-oparfymerad-100-ml?gclid=Cj0KCQjwhLKUBhDiARIsAMaTLnGBVYWaygpI0hzdrqnRe-dmNqx52rCW3jWd_DSWYhBCeDMZnJErJZAaAlD8EALw_wcB
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#123
•
24 maj 2022 kl 11:42
Gilla
Jag måste som vanligt göra en mental note to self när det gäller energin. På åtminstone två av mina Stockholmsmaror har jag i startfållan strax innan start insett att gelerna ligger kvar i ryggsäcken som är inlämnad bland överdragskläderna, det har uppenbarligen gått OK ändå men det är ju en stress man inte behöver där och då. Jag brukar använda 3-4 treportionsgeler med skruvkork som jag kan sippa ur, det blir inte lika kladdigt som geler man måste riva av för att öppna, i början brukar jag ha 1-2 i shortens backficka och så hålla en gel i varje hand. Jag vill helst inte springa med flipbelt på lopp, även om jag nästan alltid gör det på träning på längre pass.
Oldboy
1952 • Danderyd
#124
•
24 maj 2022 kl 18:42
Gilla
Ja, det tar bra på framsida lår också, du får prova dig fram till en ställning som maximerar draget i framsida underben, kanske lägga en handduk under tårna eller någon annan detalj.
Mr. B
1963 • Hemma
#125
•
24 maj 2022 kl 18:53
1 Gilla
Det är väl inte svårare än så här: Om långpassen på träning har gått någorlunda bra, så bör man använda exakt samma kläder och utrustning på tävlingen. Annars vet man inte hur det går.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#126
•
28 maj 2022 kl 21:10
6 Gilla
Nej hörni, en vecka kvar, nu får vi sätta fart på peppen! Vad har ni för mål? Hur har träningen gått? Hur laddar ni dagarna innan?
Mitt mål är uppenbart, som farthållare förväntas jag springa i mål på 4:14:59 bruttotid😁 och så tänker jag heja på er alla så mycket jag orkar. Träningen har gått enligt plan, nu ska jag bara slipa på min "farthållarfart". Hoppas vi ses på banan!
Esther Jonsson
1976 • Sollentuna
#127
•
28 maj 2022 kl 22:31
1 Gilla
Jag hoppas att jag inte ser till dig och kommer i mål under 4 h🙂. Jag har haft kontinuitet i träningen, men kanske inte riktigt den mängd och intensitet jag hade hoppats på.
Tror det är gränsfall att jag klarar mitt mål. Jag har gjort två bra halvmaror i vår runt 1:56-1:57, tempot kan dock vara lite för tufft att hålla på maran. Tappade drygt 4 min på andra halvan när jag sprang i höstas och kom då in på 4:04:40.

Nästa vecka blir det ett lätt pass på tisdag och en kort jogg på fredag!
Markus Ekeblad
1980 • Norrtälje
#128
•
28 maj 2022 kl 23:35
2 Gilla
Okej då!
Träningen har gått jättebra. Sprang min första halvmara, Premiärhalvan, på 1.45.38. Fått in flera bra långpass, varav den längsta runt sjön Erken på 34 km, i ett tempo som var ca 20 sekunder långsammare per km än vad jag vill springa i Stockholm, och det kändes bra hela vägen. Förra lördagen var sista långpasset, 30 km, med farter kanske lite långsammare än mitt planerade tempo mellan 14-25 km.
Dock vet jag inte vad jag ska satsa på för tid. Coros-klockan tror att jag kan springa på 3.40, men det tror inte jag. 3.50, kanske 3.45 om jag har en svinbra dag. Antagligen kommer jag bonka som vanligt med några km kvar, men under fyra timmar ska jag denna gång!
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#129
•
28 maj 2022 kl 23:51
2 Gilla
Ja, mitt mål är ju 3:59:59 brutto. 5:41-tempo alltså och det känns ju inte så skrämmande fort. Men 42,2 kilometer är ju en distans som man måste ha lite respekt för och om tempot är behagligt är längden desto mer utmanande. Efterfest i omklädningsrummet va Torbjörn? ;o)
Olof O
1980 • Uppsala
#130
•
29 maj 2022 kl 09:15
Gilla
För en gångs skulle har jag svårt att sia om vad jag ska springa. Har inte varit lika benhårt fokuserad på specifika pass utan tagit det lite lugnare. Det får bli på känsla, målet dock Sub 3, grejar jag det i år är jag nöjd.
Som vanligt kommer det bli jobbigt :-) Men en av årets absoluta höjdpunkter är det.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#131
•
29 maj 2022 kl 09:34
1 Gilla
Jens, klarar du att vänta med att korka upp champagnen tills jag ramlar in? Då blir det klackarna i taket!
#132
•
29 maj 2022 kl 11:42
Gilla
Jag gjorde en sen anmälan och tänkte se det som en del av träningen inför Kalmar Ironman men nu har tävlingsdjävulen slagit till och det blir att försöka slå förra årets tid istället. Håller mitt högra lår som strular och att man får i sig tillräckligt med energi så hoppas jag på en tid under 3.15, sprang på 3.16.32 förra året.
Däremot så börjar de lova lite varmt väder, 18-19 grader är lite för varmt för mig.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#133
•
29 maj 2022 kl 12:35
1 Gilla
Blir nog inte så farligt varmt. Prognosen visar svalkande regn 👍 Men det gjorde det förra året också och blev sol och 15 grader = perfekt.
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
#134
•
29 maj 2022 kl 12:46 Redigerad 29 maj 2022 kl 12:47
2 Gilla
Ser fram emot lördagens race! Brukar alltid stöta på folk från jogg.se vilket är trevligt. Vädret just nu ser perfekt ut dvs bra för båda löpare och publik.
#135
•
29 maj 2022 kl 15:30
Gilla
Mulet och +10 är drömmen ;-) Fast sol ger mer publik. Enda som har regn under loppet i sin prognos är Klart, SMHI och YR har det inte. Fast samtidigt är det ju bara gilla läget när det kommer till väder, inget man själv kan påverka så bara gilla läget.
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
#136
•
29 maj 2022 kl 16:20
5 Gilla
Jag siktar på 4:30:00 brutto. Vill inte vara lika slarvig med tiden som mina farhållarkollegor :-)
Förhoppningsvis kan jag hjälpa många löpare under 4:30.
John K
1969 • Stockholm
#137
•
29 maj 2022 kl 17:40
3 Gilla
Lycka till alla! Själv har jag nu bestämt mig för att avstå denna gång. Hälsenorna håller på att bli bättre men en marathon nu skulle göra rehabiliteringstiden så mycket längre. Får ta sikte på nya lopp längre fram.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#138
•
29 maj 2022 kl 18:32
5 Gilla
6 dagar kvar. Jag är väldigt osäker på start med tanke på alla problem jag haft under våren (covid, fettknölsoperation, hamstringskada, infekterat sår på tån=penicillin kur). Men nu på slutet har jag lyckats komma upp i rimlig veckovolym och är (peppar, peppar) smärtfri. Blir det start på lördag blir målet primärt att komma runt utan att bryta. Tidsmål får bli något annat år. 😊 Lycka till alla!
Mr. B
1963 • Hemma
#139
•
29 maj 2022 kl 18:54
Gilla
Lycka till allihop! Jag hoppas också att mina hälsenor m.m. är i form för en mara 2023.
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
#140
•
29 maj 2022 kl 19:49
3 Gilla
Check på sista riktiga passet innan maran. Ett snällt, kort tempopass. Nu blir det jogg och lite kortare tempon innan lördagens lopp. Sub 3:15 ska fixas!
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.