Löpning • Kost & Näring • 9 inlägg • 2857 visningar •

Positiva träningseffekter av fasta

Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#1
•
11 juli 2021 - 11:27
Gilla
Hej,
Önskar Er hjälp finna artiklar, gärna vetenskapliga studier.
Om positiva träningseffekter av regelbunden fasta.
Vore speciellt intressant med hur kroppen anpassar muskler och övriga mjukdelar av regelbunden fasta.

Tack på förhand!
Annica Kaufeldt
1973 • Stockaryd
#2
•
11 juli 2021 kl 11:51
Gilla
Det finns en referenslista längst ner under artikeln om du vill följa upp dem: https://leangains.com/intermittent-fasting-where-are-we-now/
Annica Kaufeldt
1973 • Stockaryd
#3
•
11 juli 2021 kl 11:51
Gilla
Eller så söker du här: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=seimon+intermittent+fasting
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#4
•
11 juli 2021 kl 22:02
1 Gilla
Tack Annika! för värdefulla länkar

mvh
André
Christian Johannesson
1978 • Vega
#5
•
12 juli 2021 kl 11:40
Gilla
Extra bra om man svarar i forumet så alla kan läsa.
Annica Kaufeldt
1973 • Stockaryd
#6
•
12 juli 2021 kl 11:56
Gilla
Prova igen, F5 eller något. Det vart lite vajsing med mitt konto, jag svarade väl lite för entusiastiskt för forumet trodde jag var en elaking och blockade mina inlägg på något sätt.

Jag får helt enkelt inte svara så mycket eller snabbt ;-)
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#7
•
12 juli 2021 kl 20:20
Gilla
Jag har bara positiva saker att säga om fasta och träning. Varje vardagmorgon blir det löpning på fastande mage. Händer att det blir dubbla passbpå fastande mage också. En vanlig vardag fastar jag ca 18 timmar.
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#8
•
13 juli 2021 kl 00:33
Gilla
Tack Mikael, för delande av Dina erfarenheter att kombinera fastande och träning.

mvh
André
#9
•
13 juli 2021 kl 08:40 Redigerad 13 juli 2021 kl 08:40
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.