Löpning • Rundor & Kartor • 127 inlägg • 14661 visningar •

Springa hela Kungsleden 450 km

Marcus
1991 • Norrköping
#1
•
4 februari 2021 - 14:08
1 Gilla
Hej! Någon med erfarenheter av Kungsleden? Jag är i sommar sugen på att ta mig an den med målet att springa hela leden. Detta gjorde Emelie Forsberg för något år sedan då hon satte ett FKT på sträckan. Hon har gjort ett blogginlägg om detta så det finns ganska gott om löpspecifik data. Det var 450 km och 11000 hm som tog henne 4 dagar och 21 h. I min värld ser jag inte riktigt varför jag inte skulle fixa detta på åtminstone dubbla hennes tid vilket skulle göra turen lite över en vecka lång. 45 km om dagen gör att turen tar tio dagar, 30 km om dagen gör att turen tar 15 dagar. Så jag tycker att det är rimligt att anta att jag springer i 10-15 dagar.

Jag är intresserad av allt rörande leden men absolut mest givande är självklart input från folk med praktisk erfarenhet från leden och är det någon som har vandrat/löpt stora delar eller hela sträckan så är det ju rent guld för mig.

Som en start på tråden så undrar jag lite över boende längs med Kungsleden. Det verkar finnas relativt gott om sådant i form av fjällstugor. Bokar man dessa i förväg, d.v.s. bör jag i förväg ha bestämt exakt hur långt jag ska springa vardera dag? I hur god tid måste man vara ute för att få en plats i en stuga?
https://www.emelieforsberg.com/kungsleden-completed/
https://www.svenskaturistforeningen.se/guider-tips/omraden/kungsleden/
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Marcus
1991 • Norrköping
#41
•
9 februari 2021 kl 10:55
1 Gilla
Tack! Då låter det som att man kan räkna med en natt i Kiruna innan man tar flyget hem.

"Vi" har inte bestämt någonting. Jag har situationstecken då det hittills enbart är jag som samlar så mycket info som möjligt medan min kompis inte gör någonting. Han har bara nämnt att han är sugen, jag gör all research.

Kollade din länk och jag/vi lär ta den västra leden. Vill slippa "viss klättring" och glaciärer. Det blir då 18 km ToR och 1800 hm. Det känns ju som att det helt klart räcker som aktivitet den dagen. Då blir det två nätter på Kebnekaises fjällstation(före och efter bestigningen). Billigaste boendet verkar vara 780 kr/natt vilket skulle innebära ca 1500 kr för två nätter.

När jag kollade boende via STF''s hemsida så var det bara vissa dagar(ons-fre) som jag kunde boka två nätters boende i rad. Är det så illa att det redan börjar bli fullbokat i augusti?
Marcus
1991 • Norrköping
#42
•
9 februari 2021 kl 11:54
Gilla
Nu har jag pillat ihop en snäll plan för Nikkaluokta-Kebnekaise-Abisko. Har helt uteslutit riktigt krävande distanser bara för att få en så realistisk plan som möjligt som snarare är för många dagar och för dyr än tvärtom.

Dag 1) Nikkaluokta-Kebnekaise fjällstation 19 km
Dag 2) Bestiga Kebnekaise via västra leden
Dag 3) Kebnekaise fjällstation-Sälka 26 km
Dag 4) Sälka-Alesjaure 26 km
Dag 5) Alesjaure-Abiskojaure 21 km
Dag 6) Abiskojaure-Abisko 15 km

Exklusive mat landar detta preliminärt på 8500 kr(transport och boende). Kan säkert få ned detta med en tusenlapp eller två då jag räknat lite högt på ett par punkter. Men nu har jag ett förslag att ge till min kompis så kan ju han börja med att ta ställning till detta innan jag bestämmer definitivt hur jag gör. Nu när den initiala upphetsningen har lagt sig så känns en veckas tur med schemat ovan som en bättre idé än hela leden i ett kör. Fördelen med detta är även att jag hinner med en till tur i sommar om jag vill, t.ex. till Höga Kusten som någon nämnde(eller mer närliggande fjäll så som Idre).

Nackdelen med planen är att jag gärna hade sprungit mer vardera dag. Det fixar garanterat jag och jag tror även min kompis skulle fixa det. Men man måste ju anpassa sig efter var stugorna är belägna och lite annat.

Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#43
•
9 februari 2021 kl 12:31
2 Gilla
Om du vill ha en lite längre (och i mitt tycke) roligare löpning dag sex så kan du springa över fjället från Abiskojaure till Kårsavagge och sen ner till Abisko.
#44
•
9 februari 2021 kl 12:41
Detta inlägg har raderats
Marcus
1991 • Norrköping
#45
•
9 februari 2021 kl 12:44
Gilla
Tack, sådana tips uppskattas!
Marcus
1991 • Norrköping
#46
•
9 februari 2021 kl 13:00
Gilla
Jag förstår det. Jag är inte ute efter att prestera någon sorts tid utan det handlar i sådant fall snarare om njutning. För mig är det dock njutning att springa och i en optimal värld springer jag längre en än halvmara i snitt per dag. Nu hade jag ju dock Marcus ett tips på hur man kan revidera dag 6, det gör det lite bättre. Sen är jag medveten om att en halvmara i fjällen inte är detsamma som en halvmara i Östergötland. Så jag ska väl inte stirra mig alldeles för blind på den exakta distansen.

Min nivå är väl att jag så fort snön smälter ska försöka springa 100 km på sub 10 h, något jag tror att jag kommer att fixa. Volym på 80-100 km/vecka. Springer väldigt många långpass och ofta b2b. Så jag vill tro att jag är kapabel till att ha ett ganska ambitiöst schema om jag vill.

Det ska dock sägas att om min kompis hakar på är inte distansen per dag lika viktig. Då har jag ju honom att umgås med. Hade jag löpt själv hade den dagliga distansen varit viktigare.
#47
•
9 februari 2021 kl 13:11
Detta inlägg har raderats
Marcus
1991 • Norrköping
#48
•
9 februari 2021 kl 13:36
1 Gilla
Jag håller med dig och jag lutar som sagt åt "plan B" just nu vilket är Nikkaluokta-Abisko och totalt en veckas resa. Jag är en otroligt entuastisk person men också försiktig och någorlunda vettig vilket gör att händelseförloppet i det här fallet blir så här:

1) Jag ska springa hela jävla Kungsleden! Emelie gjorde det på fem dygn, jag fixar det lätt på tio dygn!
2) Okej, jag måste anpassa mig efter fjällstationerna. Säg 15 dygn då.
3) Hmm, jag har ju aldrig sprungit så många dagar i rad. Hur klokt är detta?
4) Det kanske skulle duga med en del av Kungsleden istället för hela...

Det absolut viktigaste är att jag inte reser jättelångt för att göra något halvfjuttigt. Det tycker jag inte en vecka tillsammans med en god vän är. Det är dessutom en jävla bucket list-grej där vi får både Kebnekaise plus vad jag förutsätter är en utav Sveriges absolut vackraste leder.
Peter Gröndahl
1978 • Stockholm
#49
•
9 februari 2021 kl 13:51
1 Gilla
Abiskojaure hade en fin bastu sist jag var där men det är inte världens roligaste ställe i övrigt (vet inte om bastun ens är öppen i pandemin). Det är utförslöpning nästan hela vägen från Alesjaure till Abisko, jag hade nog skippat en övernattning i Abiskojaure och siktat på Abisko direkt. Sen haft en dag för att typ åka lift upp på Noulja, springa till Kårsavagge eller Låktatjokka etc.

Marcus
1991 • Norrköping
#50
•
9 februari 2021 kl 13:55
Gilla
Kanon, det är exakt sådana här tips jag vill ha. Båda platserna du nämnde ser riktigt drömmiga ut! Hur långt är det från Nuolja till t.ex. Kårsavagge?
Peter Gröndahl
1978 • Stockholm
#51
•
9 februari 2021 kl 14:22
Gilla
Det går en led från Abisko till Kårsavagge, följer kungsleden en liten bit innan den viker av. Låktatjokka är mer krävande om du startar direkt i Abisko, annars kan man ta tåget till Låktatjåkko hållplats eller Björkliden utgå därifrån. Från Låktatjåkko hållplats går också leden till Kärkevagge/Trollsjön.


Marcus
1991 • Norrköping
#52
•
9 februari 2021 kl 14:35
Gilla
Jag såg det. Hela sträckan Abisko-Kårsavagge är 14 km enkel väg. Hur mycket distans sparar man genom att ta liften upp till Nuolja?
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#53
•
9 februari 2021 kl 15:00
1 Gilla
Jag håller med, Abiskojaure är guld med bastun men den var av förklarliga skäl inte öppen i somras. I övrigt är Kårsavagge mycket trevligare. Man kan ju studsa förbi Abiskojaure direkt till Kårsa dag fem. Och sen ta vägen över Låkta dag sex.

Det är bara fantasin som sätter gränser och sen bör man ha lite koll på om det är vadbart vid Kårsavagge om man tar vägen över där. :-)
Marcus
1991 • Norrköping
#54
•
9 februari 2021 kl 15:08
Gilla
Ovanstående fråga är inte viktig längre, kom på att det går två tåg från Abisko till Kiruna, ett kl. 12 och ett kl. 16:40. Således hinner vi, om vi vill, ett riktigt långt pass samma dag som tåget till Kiruna går.

Åker vi en vardag går flyget 8:25 från Arlanda och är framme kl. 10 i Kiruna. Således känns det rimligt att hinna med att springa från Nikkaluokta till Kebnekaise fjällstation(19 km) den dagen.

Dag 1) Flyg Arlanda-Kiruna(10:00). Buss till Nikkaluokta. Springa Nikkaluokta-Kebnekaise fjällstation 19 km
Dag 2) Bestiga Kebnekaise via västra leden
Dag 3) Kebnekaise fjällstation-Sälka 26 km
Dag 4) Sälka-Alesjaure 26 km
Dag 5) Alesjaure-Abisko 36 km
Dag 6) Abisko-Kårsavagge-Abisko 20-30 km. Tåg till Kiruna. Hotellnatt.
Dag 7) Flyg till Arlanda.
Marcus
1991 • Norrköping
#55
•
9 februari 2021 kl 15:11
1 Gilla
Uppfattat! Nu är det ju verkligen på detaljnivå, det känns hur som helst som att det är rimligt att räkna med sju dagars resa och de boendekostnader som det medför.

Har skrivit ihop en väldigt nördig pdf med massa info och en preliminär plan till min kompis, nu ska han bara ta ställning till den ;)
Tim Segerberg
1991 • Göteborg
#56
•
10 februari 2021 kl 09:28
3 Gilla
Vill bara tillägga att det är väldigt kul att läsa om dina planer - inspirerande! Hoppas på en detaljrik rapport efter avklarat äventyr!
Marcus
1991 • Norrköping
#57
•
10 februari 2021 kl 10:25
1 Gilla
Tack, kul att höra! Jag kan garantera att det blir en utförlig rapport, gillar att skriva.

Som det ser ut nu så kör jag "bara" Nikkaluokta-Abisko oavsett om min kompis är på eller inte. Idén om att springa hela leden kan avskrivas. Jag har minst fyra veckors semester och fördelen med att "bara" vara borta en vecka, utöver att det är klokare ur säkerhetssynpunkt, är att jag hinner med fler grejer. Jag kan dra till Höga Kusten, Idre eller något annat OCKSÅ. Det känns kul!

Resan blir med fokus på njutning snarare än stor fysisk utmaning. Istället springer jag som planerat 100 km så snart som snön har smält bort och efter detta så tar jag mig an 100 miles. Det dök igår upp ett 100 miles-lopp som ser ganska så perfekt ut för mig.
Marcus
1991 • Norrköping
#58
•
1 mars 2021 kl 08:36
Gilla
Det hela har hamnat lite på hold då jag avvaktar besked från min kompis. Han verkar onekligen sugen men han har inte sagt "ja, vi kör!" ännu. Nu kan det ha varit lite på skämt men han berättade att han hade nämnt Kungsleden-idén och Kebnekaise för sin flickvän och sedan hade de sett filmen Everest tillsammans(spoiler: det går åt helvete i den filmen) och då hade hon blivit orolig haha. Kan nästan garantera att hon ser mig som lätt galning då jag ofta har dragit med min kompis på rätt rejäla utmaningar och nu senast fick han bistå mig när jag sprang 100 km. Hur som helst så får jag kräva honom på ett svar när jag känner att det är dags att boka hela rubbet.

Idén har dock vidareutvecklats sedan jag skrev här senast. Jag funderar på om jag ska dedikera hela 2021 till den svenska naturen. Jag älskar att upptäcka nya platser, naturen, löpning och egna projekt. Varför då inte sikta på att springa ALLA Sveriges signaturleder? Det kan åtminstone vara en uttalad målsättning så ser jag till att bocka av så många som möjligt.

Därmed är första planen att springa signaturled Tiveden med min kompis så snart som jag är hel och kry. Det får bli startskottet. På semestern är en preliminär plan att utöver Nikkaluokta-Abisko även klämma in Höga Kusten. Väldigt lösa planer hittills men det känns spontant som ett kul koncept ett pandemi-år.
Hanna
1988 • Malmö
#59
•
2 mars 2021 kl 20:02
3 Gilla
” Tåg till Kiruna. Hotellnatt.
Dag 7) Flyg till Arlanda.”
Eller bara sitt kvar på tåget, gå till sängs, vakna i Stockholm, byt till Norrköpingståg. Smidigt, miljövänligt, antagligen billigare och 100 ggr mysigare (eller är det bara jag som älskar nattåg?). Glöm inte 10% rabatt på tåg som STF-medlem. :)
Maria Broström
1971 • vånga
#60
•
2 mars 2021 kl 20:36
3 Gilla
Klart smidigare med tåg. Min kompis tog tåget från Abisko-Norrköping. Jag hade flygbiljett, klev av i Kiruna, gick ingen buss till flygplatsen på morgonen. Så det blev tält i en buske utanför flygplatsen. Väl i framme Arlanda, kliver jag på tåget som kompisen färdas i. Vi tog Nikkaluokta-abisko på 23h, hade ryggsäck fullpackad för att slås nattläger-behövde aldrig slå läger. Året före väldigt dåligt förberedda tog vi sträckan på 34h-då sov vi några timmar
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.