Löpning Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon 803 inlägg 66325 visningar

Inför ASICS Stockholm Marathon 2018

1982 • Stockholm
#1
28 oktober 2017 - 00:24
1 Gilla
Bild uppladdad av Martin
Hej vänner och motionärer.

ASICS Stockholm Marathon går av stapeln lördag den 2 juni 2018.

Frågorna är många för oss alla, oberoende av vilken nivå man tillhör. S.M som dessutom kommer genomföras på en ny sträcka: https://www.stockholmmarathon.se/banan/

Efter fem S.M med varierande resultat 4.41-4.14-4.00-3.58-3.26 så har jag en förhoppning om att nå 3.10 under S.M 2018, då anser jag mig vara en rookie i sammanhanget. Jag har inlett ett program utformat av en vän från forumet Jasko, som hittills fungerat väldigt bra för mig sedan det startade i början av september, får se om det tar mig hela vägen till mitt mål på 9 månader.

Så hur går ni tillväga för att nå ert mål på S.M?
Hur förbereder ni er mentalt för att orka?
Vad känner ni inför nya banan?
Utrustning som fungerar bra/mindre bra?
Vilken gel/sportdryck tar ni och när?

Frågeställningar finns det gott om och även om det finns trådar att leta upp så är det säkert skönt att få lufta sig lite och tagga tillsammans inför ASICS Stockholm Marathon 2018. 217 dagar kvar bara, sen står vi där inne i startfållan på Lidingövägen igen. :)
< < < 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 > > >
1972 • Sollentuna
25 maj 2018 kl 06:25
Gilla
#459 - laddade ner appen igår, så ja, det finns en app.
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
25 maj 2018 kl 07:57
Gilla
Bild uppladdad av Susanne Bornmar
#459
Det finns en ny app som kort och gott heter "ASICS Stockholm marathon"

Där kan man följa löpare, se karta mm mm
Verkar rätt bra!
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
25 maj 2018 kl 08:05
Gilla
Ja, laddade ner deras app, verkar bra! Men vill man följa nån i realtid måste förstås den löparen ha med sig sig telefonen med appen startad, det gäller ju både RaceOne och SM's egen app.
RaceOne har en extra feature, man kan som åskådare markera precis var man är, och se exakt när den man följer beräknas nå den platsen.
Hobbylöparn
Östermalms IP
25 maj 2018 kl 08:31
1 Gilla
Prognosen säger regn på söndagen dagen efter. Kanske blir det tidigarelagt? :-)
25 maj 2018 kl 09:12 Redigerad 25 maj 2018 kl 09:23
Gilla
.
1985 • Umeå
25 maj 2018 kl 10:47
Gilla
Skruva upp målsättningarna, Yr har svängt till 16 grader och mulet!
1977 • Lövånger
25 maj 2018 kl 11:06
Gilla
#459. Det finns en Stockholm marathon-app och där ska man kunna följa löpare.
Mr. B
1963 • Hemma
25 maj 2018 kl 12:12
3 Gilla
Vädret: Jag vill ju inte skryta, men läs gärna inlägg 388, inklusive länken.
Anton
1991 • Hägersten
25 maj 2018 kl 14:25
Gilla
#468 Snyggt! Nu hoppas vi bara att temperaturen går ner ytterligare.

Nervöst nu såhär en vecka innan. Mitt första S.M eller marathon överlag. Men kul!
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
25 maj 2018 kl 14:27
1 Gilla
Pollen, regn eller värme. Alltid är det nåt :)
Walker67
1947 • Växjö
25 maj 2018 kl 14:51
Gilla
Tack för tipsen om appen, vet dock att min son inte skall ha mobilen med sig under loppen.
25 maj 2018 kl 15:09
Gilla
#468 fast jag tycker du kan minska regnet till duggregn eller är 18 mm duggregn för dig? Då är jag glad att du inte beställde ösregn??
Stefan Tall
1971 • Stocksund
25 maj 2018 kl 15:31
Gilla
#471
Finns chipläsare för mellantider var 5:e km samt vid halvmarapasseringen så du kan följa dina anhöriga under loppet med täta intervall även fast de inte springer med mobil/gps.
1985 • Alingsås
26 maj 2018 kl 12:25
2 Gilla
Gjorde mitt sista långpass i morse inför maran och ville känna på loppets tuffaste del, nämligen de nio km mellan Slussen och toppen på Västerbron. Av de fyra stigningarna kändes faktiskt Västerbron mest överkomlig, tack vare den långa nedförslöpan efter Lundagatan. Värst kommer Folkungagatan vara på grund av att den är så pass brant.

Sen är jag orolig för Narvavägen efter 40 km, kan bli en obehaglig resa till Stadion från den långa stigningen. :)
Andreas Ulriksson
1972 • Danderyd
26 maj 2018 kl 12:49
1 Gilla
Det var skönt att provspringa banan med TSM. Nu är det "ångestveckan" då jag alltid oroar mig för något.

Ur banperspektiv känns det som att andra delen kommer att gå klart långsammare än första delen. Första halvan känns relativt platt, Att sen tvingas till alla "Söderbackarna" mellan 25-35k kommer att bli tufft.

Visst är Narvavägen vid 40 också något jag inte ser fram emot, men då jag inte har högre tidsambitioner känner jag att därifrån kan jag i princip promenera i mål. Om det blir så.
Hobbylöparn
Östermalms IP
26 maj 2018 kl 12:58 Redigerad 26 maj 2018 kl 14:51
Gilla
Re 474, jag tror också Folkungagatan kan bli en killer. Narvavägen borde man kunna kämpa sig uppför av ren tjurighet så nära mål. Dessutom har man ju tränat 1 ggr på den innan.
Petter Sundin
1988 • Solna
26 maj 2018 kl 18:34
1 Gilla
Folkungagatan kommer bli värst tror jag med. Västerbron blir nog tung men lättare än tidigare år pga biten innan. Första ~30km innan Folkungagatan kan man nog köra på rätt fort på!
Ante
1970 • Stockholm
26 maj 2018 kl 21:16
Gilla
Hur kan man förvänta att gps (Garmin) regerar under sträckan genom tunneln? Den ska gå över på kadens och på så sätt räkna distans. Men någon som provat springa i en tunnel med gps?
1984 • Stockholm
26 maj 2018 kl 22:43
Gilla
#478 jag har bara sprungit långa tunnlar med min gamla 610a och den kunde man räkna med att den ballade ur. 235an har jag bara provat i kortare tunnlar men den har funkat såpass bra att jag tror den också går över på kadens?

Jag kommer inte räkna med att klockan funkar där iallafall. Kadensmätningen är väl ganska dålig och inget man kan direkt använda tycker jag (om man inte har en footpod man ställt in bra?) . Visst, för att mäta distans ungefär för loggningens skull - men inte för att kolla tempo under loppet.

Bästa sättet att lösa problemet är att trycka manuellt lap vid första kilometerpasseringen efter tunneln. Då kommer "avg pace current lap" som iallafall jag använder att bli synkat igen.
Enskede
26 maj 2018 kl 22:54
Gilla
SENT NAMNBYTE?
Enligt hemsidan kan namnbyte bara ske fram till 24:e maj. Någon som vet eller har erfarenhet av senare namnbyte än så? Tips?
< < < 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.