Ultravasan 2018?

Sprang min första ultra i regnat förra året, ultravasan 90.
Jag körde första halvan med terrräng skor och andra halvan med mina "vanliga " skor, Resonerade med mig själv innan att jag kan behöva lite mer dämpning och stöd till foten efter 5-6tim löpning.
I efterhand hade nog Swimrun skor funkat bäst, det var RIKTIGT lerigt och blött. första och sista milen hade jag regnfritt.
Det var även ett bra för den mentala att veta att jag hade torra sockor och skor i Evertsberg (om bara för en minut :) )
Funderar på att köra i år igen, för det kan väl omöjligt regna lika jävligt 2 år i rad????

Jag är också anmäld till detta äventyr! Ska bli grymt spännande och intressant att se om kroppen pallar med. Men har man anmält sig så måste man ju ta sig i mål brukar jag tänka :)

Kan nog bli en lite race video av det hela. Men tills dess så får jag nöja mig med att dokumentera min träning.
https://youtu.be/eZERk07YwNo

Har planerat att springa 45:an i år men har tankar på 90:an trots allt, gjorde en 60:a nu för några veckor sedan och kände mig relativt bra efteråt.

Mitt problem för tillfället är snarare att jag har problem att trycka in mer än 4-5 mil i veckan, skulle detta räcka tro?

#43 Joakim - försök att få till två till tre pass på ca 50 km innan det är dags som "långpass" sen så är det bara för dig å ha en trevlig färd mellan Berga By och Mora. Heja heja!

Hej
Jag gjorde en Vasaloppstrippel 2017. Totaltiden 20.20 h. Varav löpningen tog 10.26 h:).
Som småbarnspappa blir det inte många långpass, längsta var 3 h. Sen ett gäng 2 h pass och en hel del terräng och några pass med långa intervaller.
Jag har dessutom två skador som jag visste skulle göra sig påminda och de 3 sista timmarna var inte så roliga.
Det regnade ju dessutom 7-8 timmar:).
Träna på och njut, dramatisera inte skovalet, Jag sprang i ett par nike Pegasus 33, bytte i Evertsberg till ett par vanliga gamla Asics. De är lite mjukare men det hand inte behövts.

Jag hade inte något i mat energi eller dryck med mig, skönt. Fanns så det räckte och blev över på kontrollerna.

För mig gjorde det riktigt ont efter med det var som sagt pga skadorna jag har.
Med min träningen utan skador och lite kortare stopp hade jag nog kunnat ta medaljen (9.30 h) men nu låg fokus på att klara Vasaloppstrippeln!

Kan posta min rejshistoria:)

Ultravasan 90 km. (Vasatrippeln på 20.20h)
Kingarnas king. Älgen nää Mattias är kingen i skogen!
Resultat
Placering 260
Placering (Klass) 20
Plac. (Totalt) 302
Totaltid (Brutto) 10:26:29

i fäders spår för framtids segrar.
Kan inte låta bli att frossa i detta. Och sen har det i o f sig kommit in många brevfrågor!
Ultravasan 90 km check, och därmed är Vasaloppstrippeln är avklarad! Av 121 st som genomförde den kom jag på plats 23.
Känns förbannat skönt att det är över! Familjen är också glada, inte pussla för att få ut och cykla eller springa:). För att komma någorlunda tränad till tävlingar som dessa när man har familj (småbarn och en fru som också vill träna) krävs ett helvetes pusslande. Sen ska alla grejer med när man åker på senester hit och dit. Många grejer är det:)! Vi såg att vi inte varit hemma en helg sen innan midsommar!
Nu kör vi.
Vasaloppet, 6.11 h, Cykelvasan 3.42 h Ultravasan 10.26 h.
Vasaloppet 90 km - 2017, https://youtu.be/1GksfdWGyW8
Cykelvasan 94 km - 2017, https://youtu.be/it8xIlAgBLM
Ultravasan 90 km - 2017, https://youtu.be/rx5wVek63r8
Resultat Vasaloppstrippeln 2017: http://results.vasaloppet.se/2017/…
Starten Ultravasan 90: https://youtu.be/p-mTQ5rsxNQ
Åkte upp till Mora och svärföräldrarna med Ann Nore och Alve på fredag em. Hade förberätt och packat grejer.
Middag och sen göra iordning allt för tidig ravelj. Gick och la mig strax efter 21.
Dagen D.
02:15 upp och äta frukost och ett lyckat toabesök!
02:50 cykla till bussen som gick 03:08.
Vid start regnade det. Hade bara drygt 30 min på mig att byta om lämna in dopbagen, ryggsäcken och gå på bajamajan. Blev ett till lyckat besök på Bajamajan! Gött. Slutade regna strax innan start.
Drog i mig Rödbetan i startfållan och fick njuta några minuter. Starten var episk. Stå med 1000 pers kl 05:00 mäktigt klassisk musik och en speaker som räknade ner, folk tjoade och fotade. Bengaler. Jaa jävligt koolt.
Starten gick och vi satte iväg.
Banan startar med 3 km uppför sen relativt lättlöpt bred stig alt grusväg till Smågan.
Smågan till Eversberg (halvvägs) gick mycket på stig, bred stig och spång. Speciellt gillade jag streckan efter Smågan där det var smal stig och tekniskt varvat med spänger.
Visste att jag ville ha en pra position innan stigen börjar för det är svårt att springa om där.
Kom i ett bra gäng som sprang på rad. Bra tempo. Vi påminnde oss om hur fantastigt vackert det var. Låga tunga moln, kl 05:00, springande genom skog och myr, trollskt och igen EPISKT. Det var riktigt tekniskt bitvis och det var flera som trillade. Men jag älskar att springa stig så jag njöt. Efter ca 1,5 timmar kom regnet som sen mer eller mindre föll i 7-8 h till efter Hökberg. Det blev riktigt lerigt och halt. Stora pölar att hoppa eller springa runt. Men det var varmt ca 14 grader.
Började ganska tidigt att känna av en skade i höftböjaren som blev värre och värre. Lika så vänster knä.
Vätska fanns varje 5 km, jag tog en sportdryck och en vatten på varje.
I mångsbodarna åt jag pasta med kött, falukorvsmacka, gelehallon, GT-tabletter, ostmacka svalde ner allt med sportdryck och cola.
I Eversberg åt jag samma då sittadens under en pressening där jag bytte tröja och dojor. Torra strumpor i en plastpåse i brallan. (torra skor skulle Ann ha med sig till Oxberg).
I Oxberg (60 km) stod Nore, Ann och svärfar i regnet och hejade, det värmde. Satt där en stund pratade och bytte strumpor och skor. Drack och fick med mig en macka. Käkade halva. Hade kännt mig relativt pigg dit men sen började det:)
Hade koll på klockan och började se att sub 10.30 borde funka.
Upp till Hökberg blev det en hel del promenad. Det hade blivit redan efter 2-3 mil men då bara i uppförsbackar. Så gått som alla kring mig gick i backarna.
Nu började man se backar oftare...
I Hökberg blev det macka bulle gelehallon, GT-tabletter, blåbärssoppa och cola. Hökberg Eldris Mora är ganska lättlöpt och lite tråkigare då det är bred stig/skogsväg nästan hela tiden.
Nu blev jag snurrig och kunde inte klockan trodde jag skulle missa sub 10.30.
I Eldris blev det dryck och nu är man ju nästan i Mora bara 9 km.
Nu fattade jag klockan igen och såg att 10.30 var lugnt. Anpassade mig lite efter det. Men det var tungt att sätt igång kroppen efter promenaderna uppför backarna.
I Hemus blev det lite gång i upp och ned för det små backarna. Men sen bet jag ihop och stapplade i mål.
Sjukt skönt att springa på upploppet. Vid mål stod Alve Nore Ann och svärföräldrar. Efter målgång blev det lite chips och snacks i tältet. Sen skulle vi gå till bilen, men kroppen ville inte. Frös och hade förjävla ont i benen efter att ha suttit en stund:). Ann hämtade bilen! Det är kärlek!
Endast två kisspauser och ingen sittning i skogen!!!
Kommer jag göra detta igen, NEJ.
Vore jag utan gamla skador ja visst, det är riktigt fint och häftigt. Känslan att springa i mål är överväldigande! Men jag fick rätt ont.
Ni andra, gör det!
Som alla Vasalopp så är organisationen så vältrimmat och servicen på topp!
Tackar min fantastiska fru Ann Strömberg och barnen, svärförälsdrar speciellt Åsa som lagar grym husmansmat och hjälper till med småfolket:). Och Wille som tillsammans med mig gjorde en svensk klassiker som avslutades med Vättern i år. Han kommer säkert en dag vill göra Vasatrippeln........................................ det är ju ett jävligt bra skäl att hålla på. Att inspirera sina barn!
Men vilken skilldad på dessa tre lopp!
Speciellt starten. Cyklingen och löpning, lugnt och ingen oro över utrustning. Har jag vallat rätt håller stavarna upp i backen. Man har ju hög puls flera dagar innan Vasaloppet:).
Löpningen, gled in i startfållan 5 min innan start och kunde i princip välja position!

Starkt jobbat Mattias!! :)

Kul att läsa din racerapport. Det börjar genast spritta lite i benen haha.
När jag tänker på starten så är det både glädje och total "skräck" som dyker upp i skallen. Har som längst sprungit 64km (Silverleden På En Dag). Men det är väl bara att bita ihop dom sista 24km haha

Trots smärtan är det fantastiskt!!!:).
Du ser ut att ha tillgång till riktigt fin stiglöpning (https://www.youtube.com/watch?v=eZERk07YwNo&feature=youtu.be).
Själv har jag svärföräldrar i Mora så det blev en del löpning där under semestern:).
Det kommer gå bra!
Träna inte för mycket, jag var anmält till första UV men fick en belastningsskada, ville för mycket.

Ja tack, det finns många trevliga stigar runt husknuten, och vill man ha det lite tuffare så finns alltid Kilsbergen :)

Ska försöka att få ihop ett gäng lite längre pass med fokus på tid istället för distans. Sen när det väl blir dags för raceday så kommer fokus bli att det blir en härlig dag i skogen :)

Om det är så blött som 2017 så är trailskor med bra dämpning 100 gånger bättre än många andra skor. Jag sprang i Nike Pegasus & Hoka Clifton men jag åldrade mig många gånger om. Är banan blöt så är bra dränering otroligt viktigt om man vill ha lätta & sköna skor.
Viktigt att få ett bra upplägg på intag av energi. Själv så hade jag slarvat & hade dålig koll på hur mycket jag åt innan loppet & de gjorde att min mage havererade tidigt i loppet.

Jag laddade tre dagar innan som jag för inför vasaloppet. Vitargo Carboloader och extra av all mat:). Sen var det bra att ta för sig av det smörgåsbord Vasaloppet bjöd på.
Visst kanske ett par tunna bra terrängskor varit bättre ur dräneringshänsyn men kanske sämre för ben och fötter.
Min mage klarar mycket men ben och fötter måste få sitt:). Lite tyngre men skönare.
Kanske viktigare om man ska springa riktigt fort också?
Kortare sträckor kör jag gärna med Inov-8.

Salomon S-lab Ultra tror jag hade varit bästa skon för mig första halvan. Andra halvan så funkade vilka skor som helst.

Jag ska springa Ultravasan 90 igen men först så vill jag försöka få en bra tid på Lidingöloppet. Nästa gång så ska jag se över mitt energi intag bättre & ha en bättre plan för de.

#44 Det ska nog gå att fixa, har en 50kmare till att springa innan så får se hur det känns när allting närmar sig, är ju inte så att platserna tar slut på UV heller vad jag förstått det.

Jag köpte min startplats veckan innan för 400 kr på startplatser.se

Är det någon som har en rabattkod till Ultravasan? Jag fotade av en rabattkod i samband med Stockholm Marathon, men den verkar inte gälla längre.

Är på plats i Sälen/Lindvallen för att acklimatisera mig inför lördagens ultravasa. Jag kommer köra till starten på lördag morgon och tar gärna upp liftare.

Jag springer UV45 på lördag och undrar hur man lättast tar sig från mål till starten efteråt ? Är det viktigt att man förbokar bussbiljett ?

11h till start. Lycka till alla Joggare. Jogg är just vad det blir imorgon.

Ser fint ut i Mora. :-)

Min mage skulle aldrig palla för ultravasan, då jag inte ens klarar att träna ett par tim efter middagen. Jag försöker alltid träna på tom mage. Jag var anmäld till 45:an för några år sedan, men startade aldrig pga dåligt väder, regnigt och kallt, så det blir nog inget lopp för mig. Men jag gratulerar alla som lyckas med den stora bedriften att ta sig 90 km till fots.