30 juni 2017 kl 20:55
Att man får ökad nivå av kortisol av träning är väl inte okänt, och samma med Troponin T. Jag har till och med hört att marathonlöpare har nivåer likvärdiga med en patient direkt efter en hjärtinfarkt.
Men det är ju den stressen på kroppen som gör den starkare - själva poängen med träning.
Och att dra slutsatsen att höga nivåer av vissa hormon detta kommer leda till övervikt och diabetes etc är väl direkt fel? Det kanske gör det om du har dessa nivåer utan träning, och under lång tid etc.
"Kortisol gör människor okänsliga för insulin och bidrar till övervikt - man får ökad aptit, det skadar huden och det är ett stresshormon som på sikt bryter ned kroppen, sammanfattar han"
Men vi träning har du ju också många andra effekter, och saker som händer i kroppen. Det där citatet känns snudd på oseriöst - och inte satt i sammanhang. Ser han stark korrelation mellan övervikt och de som tränar mycket/hårt?
