Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Swedbank Grabbhalvan&Tjejhalvan • 40 inlägg • 9492 visningar •

Tippa min tid- vinn ett personligt träningsprogram

Jasko - Yugo Boss
Dubai
#1
•
30 april 2017 - 15:39 (Redigerad 30 april 2017 - 15:40)
Gilla
På torsdag springer jag Swedbank Grabbhalvan&Tjejhalvan http://www.grabbhalvan.com/norrkoping/

Som namnet antyder rör det sig om 5 km och man springer på asfalt/grus med målgång i en friidrottshall.

Du har nu möjlighet att vinna ett 12 veckors skräddarsytt träningsprogram för just dig och ditt mål. Det enda du behöver göra är att tippa min tid i mål.

Insider-information
Senast i onsdags (26/4) sprang jag 5000 m på bana. Tiden då var 16:38,2 min.
Min träningsdagbok är öppen för medlemmar.

Ange din tid enligt formatet min sek och tiondel, t.ex. 16:38,2
Lycka till!
< < < 1 2 > > >
Jukka Jokela
1973 • Gävle
#21
•
3 maj 2017 kl 17:14
1 Gilla
16.48,7
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#22
•
3 maj 2017 kl 18:37
1 Gilla
16.31.1
Micke
1986 • Östersund
#23
•
3 maj 2017 kl 20:44
1 Gilla
16.28.5
johan sundling
1971 • nässjö
#24
•
3 maj 2017 kl 21:13
1 Gilla
16:31:2 Lycka till! :)
Jasko - Yugo Boss
Dubai
#25
•
4 maj 2017 kl 12:11
Gilla
Sista chansen att tippa är senast kl 18:45 ikväll.
johan sundling
1971 • nässjö
#26
•
4 maj 2017 kl 13:01
1 Gilla
16:36,4 Vi var 3st som gissade i princip samma tid. Därför ändrar jag mig.
Tobias Larsson
1974 • Arvika
#27
•
4 maj 2017 kl 13:13
1 Gilla
Då tar jag 16:31:2 istället. Du kommer drömma mardrömmar om ditt beslut, Johan :-)
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#28
•
4 maj 2017 kl 21:26
Gilla
Det verkar ha blivit 17:23.
Jasko - Yugo Boss
Dubai
#29
•
4 maj 2017 kl 22:03 Redigerad 4 maj 2017 kl 22:07
1 Gilla
Vinnaren blev Daniel Johansson som tippade 16.55. Min tid i mål var 17.23 (:
Idag vet jag inte riktigt vad som hände. Banan var mycket tuffare än jag trodde med riktigt jobbiga 180 graders svängar och rullgrus på en del ställen. Damerna startade 15 min före herrarna och dessvärre var de långsammaste/gående damerna i vägen på de delar av banan där det var trångt.

Tack till alla som tippat och jag ber om ursäkt för min dåliga prestation. Jag lyckades toppforma förra veckan och nu verkar jag vara i en svacka. Kände det redan i söndags på långpasset (29 km) då jag var helt slut efter ca 2 mil.
johan sundling
1971 • nässjö
#30
•
4 maj 2017 kl 22:48
1 Gilla
Det går inte alltid som man tänkt sig. 17:23 är ändå en respektingivande tid. Nu hägrar Stockholm Marathon för dig. Stort lycka till! :)
Martin
1982 • Stockholm
#31
•
5 maj 2017 kl 07:55
1 Gilla
Det fantastiska med löpning är att det är så individuellt, jag kan bara drömma om dina tider! Du toppar dig igen lagom till maran, lycka till jag håller tummarna!
Mattias J
1978 • Bohus
#32
•
5 maj 2017 kl 13:11
Gilla
Får vi andra inga tröstpris?
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#33
•
5 maj 2017 kl 13:37
Gilla
@Mattias J: Du kan få ett opersonligt träningsprogram som tröstpris: http://jogg.se/Program/Traningsprogram.aspx :-D
Mattias J
1978 • Bohus
#34
•
5 maj 2017 kl 16:58
Gilla
34# Tack de ska jag träna upp mig med inför morgondagens Aletorgs vårlopp. :)
Jasko - Yugo Boss
Dubai
#35
•
5 maj 2017 kl 18:33 Redigerad 5 maj 2017 kl 18:36
Gilla
Tack för peppningen, men jag har varit deprimerad hela dagen. Jag hoppas jag kommer känna mig lite bättre efter Kungsholmen runt nästa lördag (13/5). Siktar på sub 77 min även om jag hört att det inte är en PB-bana.

@Mattias J: Om det är någon som ska ha ett tröstpris så är det jag.
Föreställ dig hur det är att ha den optimala löparkroppen, en extremt bra löpekonomi (enligt tester), ett VO2max på 69 ml/kg/min och ändå prestera så dåligt :)
Martin Höglund
1970 • Linköping
#36
•
5 maj 2017 kl 20:00
Gilla
Har du optimerat intaget av muffins med hänsyn träningsmängd och slutmål?


Jasko - Yugo Boss
Dubai
#37
•
5 maj 2017 kl 20:17 Redigerad 5 maj 2017 kl 20:18
Gilla
@Martin: Har snittat ca 2 muffins per dag under de senaste veckorna. På helgerna är det andra bullar (wink wink). Ser inte hur detta skulle ha någon negativ påverkan på min prestation :)
Jasko - Yugo Boss
Dubai
#38
•
5 maj 2017 kl 20:51
Gilla
Misstänker att min dåliga prestation kan helt enkelt förklaras av att det var/är mycket pollen i luften och jag hade ingen medicin.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#39
•
6 maj 2017 kl 01:26
Gilla
Se och lär av norska längdlandslaget ;)
Mattias J
1978 • Bohus
#40
•
6 maj 2017 kl 07:26
1 Gilla
Ni kan få tippa min tid på Aletorgs vårlopp idag, den som vinner får betala min anmälningsavgift på 150kr. Kom med era förslag innan kl 13:00 . :)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.