20 april 2016 kl 15:16
Redigerad 20 april 2016 kl 15:18
Tyvärr. Får vara lika tråkig som de andra. Löpträning är svårt att ersätta med något annat. Under mina skadeperioder har jag gått bananas på gymmet. Har bla kört cirkelträning/styrketräning kombinerat med många och tuffa pass på t ex Crosstrainer eller Spinning.
Men sen när jag har börjat springa igen så har det känts som jag bara har legat på soffan och mumsat chips under skadeperioden. Har nästan fått börja om från noll igen. Sen har har det säkert gått fortare att bygga upp sig igen tack vare att jag har hållit igång. Plus att den alternativa träningen långsiktigt har bidragit till utvecklingen som löpare.
Men precis som Johan skriver så finns det ju inga regler. Träning ska vara skoj och man ska bygga upp veckorna med den träning man gillar.
Jag gillar t ex att spela innebandy och gör det trots att "alla löpare" ruskar på huvudet och pekar på skaderisker.