28 juli 2015 kl 15:57
Jag har så smått börjat vänja mig vid skillnad mellan 6mm (asics super j-33 och inov x-talon 212) respektive 0mm (Merrell trail gloves (?)).
Det jag kan märka är att foten så här dagen efter känns lite stel samt att knäet spökar lite grann (känning av löparknä, men det har jag fått av mina vanliga skor också). Förra veckan kändes skillnaden stort i att jag fick träningsvärk på låren ovanför knät.
Teknikmässigt tycker jag att det går att ta steget direkt, men för att vara snäll mot muskler och leder gå lite långsammare. Jag gör ju sällan så smarta saker, har två pass på 12 respektive 13km som enda referens. Undvik asfalt så långt som möjligt innan vanan sitter.
