Löpning • Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon • 531 inlägg • 32052 visningar •

Var är allt surr om Stockholm Marathon

Johan Haglund-Ols

1973 • Falun

•

10 maj 2015 - 10:31

Gilla

Mindre än tre veckor kvar till årets Stockholm Marathon, men väldigt tyst här på forumet om loppet.
Förra året svämmade det över av inlägg kring loppet, men väldigt tyst i år. Har alla gått in i bubblan redan nu, eller är loppet mindre intressant i år.
Själv ska jag dit och persa hoppas jag :)

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >

Annie F

1981 • Tullinge

#21

•

10 maj 2015 kl 22:48

3 Gilla

Märks att det börjar närma sig för nu har jag tamigf*n ont nästan överallt ;)

Mitt officiella mål är SUB 3:15, mitt "hemliga" mål 3:12:59 och drömmålet 3:08 (sistnämnda förstår jag att det i stort sätt är omöjligt med tanke på att halvmaraperset lyder på 1:33:12 men nån gång ska jag greja kvaltiden till SM ;)

Ulrika

1976 • Stockholm

#22

•

10 maj 2015 kl 23:34

Gilla

Sprang förra året. 4:01 (tror jag?) sen vintermaran på ungefär samma och för några veckor sedan Paris på 4:00:25. Målet är ju självklart, men kanske omöjligt? Min marathontid kanske är kosmiskt och gudomligt bestämd till 4 h + en liten minut eller halvminut? Gör inte jättemycket eftersom det är så KUL att springa, men visst vore det gött att få till sub 4. Jag vill gärna skylla på högre makter, men sanningen stavas väl snarare långpass. Eller kanske intervaller. Mängdträning? Tröskelpass, är ju viktigt också säger dom. Jag håller med trådstartaren här - tyst om SM i år., men kul att läsa era förhoppningar och mål med Stockholm -15!

Förresten , torsdag - för nära inpå för ett 30 km långpass?

Bengt

1979 • Vallentuna

#23

•

11 maj 2015 kl 08:25

Gilla

Jag gjorde mitt sista långpass i helgen. 31km. Gick väll inte så jätte bra, det var rätt tungt sista 3km.

Just nu ligger min fokus på Göteborg, det blir första gången för mig och jag ser verkligen fram emot det. Sedan vet jag inte riktigt hur jag ska göra veckan mellan GV och SM. Men det lutar nog åt ett kortare pass på tisdagen och/eller ett lugnt pass runt 15km på onsdagen och sedan vila sig i form innan maran.

Hoppas på skönt väder, 15 grader och sol hade varit mysigt.
Men allt är bättre än maran 2012 :-)

Johan

1977 • Huddinge

#24

•

11 maj 2015 kl 08:55

Gilla

Efter katastrofrundan på Kungsholmen i lördags kretsar 90% av tankarna (och revanschlustan) på Sthlm Marathon.

simon axelsson

1976 • sävsjö

#25

•

11 maj 2015 kl 09:08

1 Gilla

Det är otroligt att ett lopp kan ta upp så mycket av ens fokus fast det är ju klart man har ju haft detta som mål nu i snart ett år..Jag vill tipsa om att testa gels och sportdryck och annat nu i innan loppet så ni inte gör det för första gången under loppet. Själv sprang jag en lång runda med en ny sort gel och magen ballader ur för mig förra helgen..Så den trettionde blir det bara det som är väl beprövat.

Jonas

1985 • Tyresö

#26

•

11 maj 2015 kl 09:39

1 Gilla

I princip all vaken tid går åt att ladda för maran ;).

Hård träning denna vecka med ett sista långpass på torsdag, sen blir det aningen lugnare med volymen även om jag har ett millopp inplanerat den 21/5 (skulle aldrig springa i vanliga fall men blivit en stor prestigegrej)..

Även om jag är rätt nedtränad för stunden börjar det kännas riktigt riktigt bra, så nu ska jag undvika skador och springa in på 3.29.59 på maran :)

Olof O

1980 • Uppsala

#27

•

11 maj 2015 kl 11:29 Redigerad 11 maj 2015 kl 11:29

Gilla

Har tränat betydligt mer inför detta års Marathon än förra. Sprang på 3:12:57 förra året och Satsar på sub 3 detta år.
Frågan är vad somär bäst. Att springa lite snabbare första halvan av loppet och skapa sig en tidsbuffert eller försöka sig på negativ split?
Hade tänkt haka på 3h farthållarna men funderar på om det är bättre att hålla eget tempo och eventuellt ligga lite före farthållarna innan sista 7-10km då det börjar bli jobbigt. Då har jag ju råd att tappa ett par minuter vilket jag gjorde förra året. I fjol tappade jag 4 minuter på andra halvan.

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

#28

•

11 maj 2015 kl 11:29

2 Gilla

Nog tycker jag det surras ungefär som vanligt på forumet :) , de sedvanliga trådarna är igång, gissningar om förväntad sluttid, hur många långpass man har i bagaget, skonoja, fördelar med eventuella lättviktsskor, mat och dryck innan loppet etc. I år tillkom ju också tråden om prispengar och den nordiska landskamplet efter debaclet från arrangören där man nu åtminstone gjort en halv pudel.

Jag springer inte i år men står kanske på Norrmälarstrand och hejar fram er! Lycka till, ännu återstår några veckor att noja sig och bita på naglarna, det är lite speciella veckor med lika delar förväntningar och tvivel, nästan oavsett hur träningen gått, jag avundas er lite.

Fredrik Ljunggren

1969 • Luleå

#29

•

11 maj 2015 kl 11:59

1 Gilla

Längsta långpasset avklarat i går, 36 km. Känndes riktigt bra fram till ca 32-33 km, sedan var det tunga ben. Tränar på som vanligt den här veckan med ett kortare långpass på söndag, därefter nedtrtapping/uppladdning.

Mitt ultimata mål är att komma under 3.30. Så, Jonas #26, jag tar rygg på dig :)

Jesper Ejresund

1970 • Halmstad

#30

•

11 maj 2015 kl 12:17

1 Gilla

@Staffan :( , men skrik så in i he..te på mig , alltig gött att höra:) Ta hand om dig

Ulrika

1976 • Stockholm

#31

•

11 maj 2015 kl 13:18

1 Gilla

Ja, trist att du inte ska springa, Staffan. Vi sprang förra Stockholmsmaran men även Vintermaran ihop, ju! ;) Där tror jag du varvade mig två eller tre ggr!

Hobbylöparn

Östermalms IP

#32

•

11 maj 2015 kl 13:21 Redigerad 11 maj 2015 kl 13:28

Gilla

Hur fungerar det med farthållarna om man startar i andra gruppen? Ska man gå på 15 minuter långsammare sluttid då? (egentligen 10 minuters skillnad).

EDIT: hittade på hemsidan, ja de springer på bruttotid för respektive startgrupp. Så ingen tidsjustering om man startar i grp2 och vill springa på 4 tim eller långsammare.

Carl-Johan Näsström

1966 • Stockholm

#33

•

11 maj 2015 kl 13:41

Gilla

Är det kontraproduktivt att ge sig ut på ett 34 km-pass på torsdag eller fredag?

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

#34

•

11 maj 2015 kl 13:53

Gilla

Riktigt tungt just nu! Drabbades av muskelbristning i vaden i mitten av april och har slagit upp den ett par gånger. Igår sprang jag en halvmara och fick en ny bristning efter 5 km, men lyckades på något konstigt sätt fullfölja genom att hasa benet och springa på utsidan av foten. Nu blir det liksom förra året att vila mig i form.

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

#35

•

11 maj 2015 kl 14:40

Gilla

Carl-Johan: det är ju ändå ganska gott om tid kvar, så ett 34km pass kan funka beroende på hur du tränat under vintern/våren. Jag brukar köra sista långpasset 1,5-2v innan en mara.

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

#36

•

11 maj 2015 kl 15:01

Gilla

Tack för omtanken Ulrika och Jesper, att jag inte skulle springa Stockholm i år bestämde jag tidigt men återigen, precis som 2013 när jag hoppade över Stockholm Marathon senast har jag haft en sämre och tyngre vårsäsong, jag verkar behöva Stockholm som motivator :-)

Jag siktar ju mot NYC i höst som första utlandsmara, därefter kanske det får bli Stockholm 2016 igen för att undvika att även nästa vår blir strukturlös och utan mål men först ska jag ta mig ur den här träningsdippen och tröttheten jag för närvarande lider av!

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

#37

•

11 maj 2015 kl 21:33

Gilla

Mitt andra Stockholm (tredje helmara). Dröm är att nosa 3:30 men lutar mer åt 3:35-:3:40. Men riktigt kul skall det bli. Sen blir det full fokus till min ultra debut. Stockholm ultra 75km.

David Jaldemark

1973 • Habo Furusjö

#38

•

12 maj 2015 kl 18:25

1 Gilla

Laddar för fullt. Mer förberedd än nånsin tidigare . 25-30 mil mer träningsmängd i år före sista maj.( Inkl både varv och maran 2014) Mot #pb ska bli spännande att se hur långt det räcker i både Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon :)

David Lundvall

1977 • Järna

#39

•

12 maj 2015 kl 20:23

Gilla

Stockholm Marathon blir min första mara och även för mig kretsar mycket kring just detta. Har tänkt att under 4 timmar borde vara möjligt, men även fast det känts rätt bra i min träning nu inför, så har framförallt långpassen nu inför gjort mig mer ödmjuk inför uppgiften. Det får visa sig vad det blir för tid och jag hoppas att jag kan vara nöjd oavsett. Mitt tredje och sista 3-milspass gjorde jag i lördags. Då kändes det mycket bra i 2 mil och sen blev det väldigt tungt och jag mådde illa och var helt sänkt i någon timme efteråt. Men så har det inte alls könts under mina andra långpass och jag är ganska säker på att det var pga soppatorsk då jag kört på train low utan energitillförsel under tiden plus att det jag inser i efterhand att jag åt för lite för långt innan passet då i lördags. Så det känns ok och bara som en bra lärdom för mig. Tänker att jag ska dricka sportdryck vid i stort sett varje station plus trycka i mig ett pkt dextrosol under loppet. Det borde väl räcka eller? Tycker det funkar bra med dextrosol istället för geler och sånt.

Men det som mest bekymrar mig är att benen efter lite mer än 2 mil på mina långpass blivit stela och stumma som stolpar och det då varit väldigt svårt att springa särskilt fort. Är det någon som har något tips på vad man kan göra åt det? Jag antar att fler långpass och mer styrketräning för benen säkert hjälper, men nu har jag gjort ungefär den träningen inför som mitt övriga liv, min kropp och min hälsa har tillåtit och med knappt tre veckor kvar så tänker jag i första hand på om det finns några tips mer för stunden. Och jag nöjer mig gärna med tips på vad folk tyckt hjälpt för dem oavsett vad vetenskapliga studier lyckats påvisa eller inte, oavsett om det skulle röra sig om magnesium eller andra vitamin- eller mineraltillskott, liniment eller vad som. Sen tänker jag att för mig är det nog ingen idé med negativ split, utan jag får nog passa på att pinna på lite i början, för benen kommer nog att bli stumma oavsett vilket tempo jag håller, när de blivit det när jag lunkat på på långpassen.

Annika

1979 • Mölndal

#40

•

12 maj 2015 kl 20:57

Gilla

Haha David, så tänker jag också :) Lika bra att springa på medan man kan! Jag sprang 29 km med en kompis i söndags och det var riktigt jäkla tungt efter två mil trots att vi sprungit i sakta mak. Visserligen är jag inte van vid att springa och prata, men ändå... när jag springer själv går det fortare och jag har inte blivit fullt lika trött heller! På maran springer jag själv, dvs i mitt eget tempo och utan att prata en massa, så ska det nog gå bra. Hoppas jag.

Men, vad blir det för väder nudå?

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.