Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Ultravasan 2015 • 371 inlägg • 30759 visningar •

Ultravasan 2015

Mattias Hallman
1975 • Habo
#1
•
27 augusti 2014 - 09:04
2 Gilla
Här diskuterar vi träning, förberedelser, skor, dryck, nutrition mm

Du kan ge tips och råd från egna erfarenheter.

2014 är avklarat, nu siktar vi mot 2015!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Joakim Fischer-Holmström
1970 • Stockholm
#101
•
16 december 2014 kl 13:43
Gilla
#108,, har du grejat 6 mil i Borås 6-tim så kommer du fixa UV90 förutsatt du håller dig på fötterna. Pannben Pannben.
Mattias Sterner
1971 • Kungsbacka
#102
•
17 december 2014 kl 22:14
Gilla
#111,, låter betryggande. Hur gick det själv när du sprang 2014? Är dock ovan vid terräng. Har många asfaltsmil i benen :)
Joakim Fischer-Holmström
1970 • Stockholm
#103
•
18 december 2014 kl 13:32
Gilla
#112. Det var min första ultra och jag tog mig igenom med tiden 9:36.
Planen jag hade var ca en mil per timme så jag är mkt nöjd med hela loppet och min planering med energi, utrustning m,m,,
Terrängen är inte alls svårsprungen eller teknisk, ett fåtal smala stigar men annars lättsprungen så du kommer att klara det bra med dina asfalts mil men komplementera med träning i elljusspår/trail om du har möjlighet till det.
Kommer även att stå i startfållan 05:00 22 aug 2015 och vänta på startskottet, förutsatt att man är frisk och hel.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#104
•
22 december 2014 kl 20:56
Gilla
IronMan2014 och nu var 2015-års galenskap inplanerad.:-o
Hur löser man boendet..... Är det läge att boka redan nu? Tänkte mig att det bör vara lämpligast att bo Sälen. Men antar att det är lättare att hitta boende i Mora?
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#105
•
22 december 2014 kl 23:55
Gilla
Bokade in mig direkt på Hemfjällsgården i Transtrand. http://www.hemfjallsgarden.se/
Ligger på uppvärmningsavstånd från Vasaloppsstarten.
Mattias Sterner
1971 • Kungsbacka
#106
•
24 december 2014 kl 16:29
Gilla
Någon som har tänkt bo i Mora?, tips om boende. Funderar på att hyra en stuga fr-sön.Någon som vill hänga på?
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#107
•
24 december 2014 kl 20:40
Gilla
@107 Jag tänkte kolla boende i Sälen lite mer efter julhelgen. Men kan absolut vara intresserad av del i stuga. Kan ju vara trevligt att sitta på lördagkvällen och gå igenom loppet över en pilsner.
Peter Eriksson
1977 • Stockholm
#108
•
26 december 2014 kl 19:25
Gilla
Har även jag bokat in detta inför 2015. Tittar på boende nu och har pratat med Hemfjällsgården men priserna där gick från runt 400 till slutliga 990 för ett delat rum med 6 andra.

Jag kommer att bli mött i Mora och skjutsad hem och har förstått att man kan få sina saker fraktade från start till mål, stämmer det? I så fall är bokning i Sälen optimalt, men om inte så är fallet så bör jag boka i Mora, åka till Sälen, springa och låta min fru hämta mina saker vid mitt boende.

Hjälp tas tacksamt emot här då jag vil boka snarast och få det överstökat asap.
Peter Eriksson
1977 • Stockholm
#109
•
31 mars 2015 kl 14:00
Gilla
Eh...bump
Mattias Hallman
1975 • Habo
#110
•
31 mars 2015 kl 15:14
1 Gilla
Ojdå, sorry!

Du kan få sakerna fraktade från Sälen till Mora. Man lämnar sina tillhörigheter på en lastbil och din dropbag på en lastbil. Sedan hämtar du upp prylarna vid målet i Mora.

Smidigt och bra
Peter Eriksson
1977 • Stockholm
#111
•
31 mars 2015 kl 15:34
Gilla
Perfekt, stort tack Mattias!

Finns det några tips på boende i Sälen? Så nära som möjligt helst.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#112
•
31 mars 2015 kl 16:10
Gilla
Bland det närmaste är Manflogården med risk för att det är fullt.
Tält på startrakan? ;)
Fredrik Mindelsohn
1971 • Floda
#113
•
31 mars 2015 kl 16:23
Gilla
Skotercenter i Transtrand sov jag på förra året. Mycket prisvärt enligt mig. Lycka till på Ultravasan! //Fredrik
Peter Eriksson
1977 • Stockholm
#114
•
1 april 2015 kl 14:34
Gilla
Tack för tipsen! Verkar vara rätt fullt dock, precis som ni skriver.

Tycker faktiskt att det var en väldigt bra idé Lars, att tälta, så det får nog bli det faktiskt.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#115
•
1 april 2015 kl 15:13
2 Gilla
Om du vill ha lite bekvämligheter Peter så finns det en idrottsplats tvärs över vägen några hundra meter. Vid Vasaloppet är det uppställning för husvagnar och husbilar där. Toalett, dusch och omklädningsrum finns där.
Fredrik Ström
1968 • Göteborg
#116
•
1 april 2015 kl 16:47
Gilla
Lite frågor hur ni kör nu:)

Hur många dar i veckan
Antal mil i veckan /per gång
Dubbelpass?
Styrka?
Hur långt kommer ert längsta pass vara innan Vasan ?
Hur många mil i veckan tycker ni att man bör ligga på för att ta sig i mål innan snöret dras

Tack
Erik Andersson
1981 • Skövde
#117
•
1 april 2015 kl 16:52 Redigerad 1 april 2015 kl 17:01
Gilla
Jag kör så många mil som kroppen klarar av och familjen tillåter. Brukar hamna mellan 5-10 mil. Jag försöker få till et pass över 30 i veckan men ska försöka få till några längre. Kanske i form av tävling för att göra det roligare. Jag tycker att man iaf bör snitta 5-6 mil i veckan för att man ska göra ett försök (även att jag vet att flera har gjort det med mindre mängd).
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#118
•
1 april 2015 kl 16:53 Redigerad 1 april 2015 kl 16:53
Gilla
Hade planerat att ligga på ca 6-7 mil + ett styrkepass i veckan. Hade planerat att köra långpass varje helg och ett pass uppemot 5 mil varje månad. Efter förra året, som var ett mycket bra träningsår för mig, kändes det helt rimligt. Nu har jag dock skadat hälen och kan inte springa alls. Jag alternativtränar med simning och styrketräning, men är mycket frustrerad. Om jag inte kommer igång igen under april funderar jag på att sälja min startplats till UV.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#119
•
3 april 2015 kl 21:44
Gilla
Över till skor, strumpor och skav. Jag är ultra-newbie med bara en marathon i bagaget. Byta skor (och strumpor) i Evertsberg är ett smart drag har jag förstått liksom torr tröja. Sportslick är också bra att ha så check på det.

* Är tåstrumpor en bra investering och vilka i så fall?
* Inser att jag behöver ett par nya pjuck (hurra!) och de ska tillgodose både andra halvan av Ultravasan och mitt vardagsbehov som är mestadels i motionsspåren. Tips på det från er ultrarävar?
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#120
•
4 april 2015 kl 20:57
Gilla
Listar lite skoidéer:
• Mizuno Wave Hayate
• Salming Trail
• Saucony Peregrine
• Asics Fuji-modeller
Vad tror/tycker ni om dem?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.