Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 4 inlägg • 2082 visningar •

är det försent att träna till halvmara 20sept????

sheila johansson

1973 • trollhättan

•

29 augusti 2008 - 18:23

Gilla

Call me crazy men jag funderar på att anmäla mig till en halvmara den 20sept.
Det längsta passet jag gjorde var förra veckan på 13 klm på ca 75 min (kollar aldrig tiden). Kör väl knappt 2 mil i veckan sammanlagt.
Tror ni att jag kan klara av att komma runt eller kan man toppa grund konditionen på några veckor?????????????

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

•

29 augusti 2008 kl 18:38

Gilla

du är långt ifrån crazy om du vill spränga gränser och nå mål/drömmar. Klart du fixar´t. Träna på som vanligt, kanske öka distansen med 1km/vecka. I mål kommer du.
- Lycka till!

Maria Andersson

1966 • Kungsbacka

•

29 augusti 2008 kl 18:49

Gilla

Inga problem! Räkna inte med att vinna bara ;) ! Sprang inte mycket mer än du inför mitt första gbg-varv (1.58) men jag var ju DÖD när jag kom i mål! Försök springa något pass på drygt 15 km, men öka inte längd - mängd för mycket så här tätt inpå. Då sliter du bara ut dig, och presterar sämre på loppet. Kolla gärna nåt halvmara-program på marathon.se och se upplägget sista veckorna. Kör hårt!
edit.stavfel

Maria Viberg

1975 • Kristianstad

•

29 augusti 2008 kl 18:58

Gilla

jag säger som många kloka sagt till mig: anmäl dig, se loppet som ett träningspass, smaka på distansen, gör en bättre tid nästa gång (om du gillade det)...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.