Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet • 594 inlägg • 42784 visningar •

Göteborgsvarvet 2014

Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#1
•
30 september 2013 - 19:00
2 Gilla
Jag tänkte passa på att starta en tråd om Göteborgsvarvet 2014.
Notera att allra sista chansen att anmäla sig är att göra det i kväll innan 21:00
< < < 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > > >
Helmer Tampongförtäraren
1985 • Türinge
#321
•
14 maj 2014 kl 20:07
Gilla
Varför dopa sig med rödbetor när nougat och nötcreme finns? :)
Christian Kreisel
1967 • Västra Frölunda
#322
•
14 maj 2014 kl 21:29
Gilla
Arpo, det ena utesluter inte det andra ;-)
Johan Dahlgren
1974 • Hisings Kärra
#323
•
14 maj 2014 kl 21:37
Gilla
Eftersom klockan är lite glädjemätare måste jag kontrollera mellantider vid vissa km-markeringar. Behöver därför veta hur dom skyltar, visar skyltarna sprungen sträcka eller sträckan kvar till mål?
Erik
1974 • Jönköping
#324
•
14 maj 2014 kl 21:37
Gilla
Redan 324 inlägg i tråden och det är bara onsdag, imponerande!
Christian Kreisel
1967 • Västra Frölunda
#325
•
14 maj 2014 kl 21:41
1 Gilla
Johan, det brukar vara sprungen sträcka på varvet.
Micke
1981 • Göteborg
#326
•
14 maj 2014 kl 21:55
Gilla
Snart dags - debut utan klocka :-)
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#327
•
14 maj 2014 kl 21:56
Gilla
Min Timex Run Trainer mätte 21,22 km under fjolårets varv. Jag brukar för övrigt inte lita slaviskt på GPS:en under mina lopp utan ser den mer som ett ungefärligt riktmärke för pace och distans. Kör i stället manuella mellantider vid kilometerskyltarna och går på dessa tider för att se hur jag ligger till.
Kjell Ömmersjö
1971 • Alingsås
#328
•
14 maj 2014 kl 22:00
Gilla
Utan klocka... hur är det möjligt?

Hjälp!
Har jag blivit en klock-junkie? :-o
Utan klocka springer man väl möjligen om man inte har några intentioner att komma i mål på någon viss tid förmodar jag.

Micke: ska du bara kuta runt och njuta menar du, inte pina dig alls?
Philip Ekelund
1975 • Helsingborg
#329
•
14 maj 2014 kl 22:48
Gilla
Efter gårdagens distanspass (11km) i 5-minuterstempo är det nu vila som gäller inför varvet. Kroppen brukar svara bra på vila. Hade dock velat att sista passet hade varit ett intervallpass, men så blev inte fallet.

Nya kompressionsshorts och kompressionsstrumpor testades också igår och det blir nog mitt val på lördag.

Satsar på PB på lördag (1:42:05 på varvet och 1:35:24 på distansen). Om jag nöjer mig med att säga PB så har jag ju två tider att välja mellan :)
Oldboy
1952 • Danderyd
#330
•
14 maj 2014 kl 23:04
Gilla
Nån som minns hur länge man behöver köa för nummerlappen om man kommer på lördagen, säg kl 9 resp kl 10?
Minns bara att det var länge i fjol, säkert över timmen men räcker en och en halv?
Ola Gunnarsson
1984 • Ljungby
#331
•
14 maj 2014 kl 23:55
Gilla
Har inte varit där vid 9-10, men vid 11, halv 12 och då har det gått rätt snabbt tycker jag. Har aldrig stått mer än en timme iaf.
Elias
1981 • Örebro
#332
•
15 maj 2014 kl 07:53
Gilla
Har en kompis som fått förhinder men en annan som nu tänkt sig springa istället. Nåt att tänka på, eller är det bara att ta med hans startbevis, hämta ut nummerlappen och springa?
Mats Burström
1972 • Umeå
#333
•
15 maj 2014 kl 08:28
Gilla
#331 och #332: när jag hämtade ut min nummerlapp i fjol var det ingen kö alls - och det var ändå på lördagen vid kanske 10-tiden. Bara rätt fram till disken, snacka lite med killen därbakom som snabbt slängde fram nummerlappen. Men det går nog i vågor det där. en halvtimme tidigare och en halvtimme senare kan det säkert ha varit kö...
fast i år fick jag bättre flygtider och kan hämta ut lappen redan på fredagen :-)
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#334
•
15 maj 2014 kl 08:30
Gilla
Knappt någon kö alls vid 10:30 förra året, så jag hoppas på "favorit i repris"
Mattias Hallman
1975 • Habo
#335
•
15 maj 2014 kl 08:33
2 Gilla
Snart 40år men inte hjälper det, sitter med fjärilar i magen och väntar otåligt på att få springa. PB i sikte, spänd på att få se vad man kan prestera.

Lycka till allesammans!
Micke
1981 • Göteborg
#336
•
15 maj 2014 kl 09:08
2 Gilla
Kjell : jag har alltid använt klocka, i lopp.
Jag har analyserat, vad det ger för påverkan på min prestation och hur jag mentalt reagerar om det går för snabbt eller långsamt.

Den energin som jag tittar på klockan och ha en viss hastighet kommer jag omsätta genom att förhoppningsvis fokusera på en sak ' nu ska det gå snabbt och stå ut med smärtan'

Jag kom ihåg att jag började springa för ' friheten ' jag kan känna att jag under vissa lopp blivit en ' slav' där klockan var chefen.

Nu ska jag vara chef över min egen känsla.

Och även diskussion med min kollega, som springer varvet utan klocka.
Alltid gjort (1,13 h)
Så har jag även fått inspiration.

Och jag kommer pina mig, smärtan du är välkommen efter 15 km.

Jag ser fram emot loppet med spänning, tror på detta.
Kroppen är redo - huvudet är med.
Nu kör vi..



Mats Persson
1977 • Sävedalen
#337
•
15 maj 2014 kl 09:18
Gilla
Det verkar bli varmt...en praktisk fråga relaterat till detta.

Keps eller inte? Blir man varmare om skallen av att ha den eller hjälper den att skydda från solen. Jag är inte rädd för att bränna mig, men för att bli överhettad.
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#338
•
15 maj 2014 kl 09:19
Gilla
Jag kör vit keps. Reflekterar värmen bättre. "Binder" också värmen sämre än t.ex. en svart. Tycker det är riktigt irriterande om det börjar bränna på knoppen. Svårt att fokusera då.
Kristoffer
1983 • Göteborg
#339
•
15 maj 2014 kl 09:33
Gilla
Yr säger 12-16grader och sol med stackmoln och 2m/s Hisingsmedvind.
Låter spontant helt optimalt för både löpare och publik?

Känns lite väl pessimistiskt att börja oroa sig för "värme"...?
Kjell Ömmersjö
1971 • Alingsås
#340
•
15 maj 2014 kl 09:37
Gilla
#337
Micke, nu får du mig att börja fundera på att lägga undan klockan också!

Att klockan blir chef och bestämmer över mig kan jag också känna emellanåt. Jag trodde bara det inte var rimligt att förvänta sig att kunna planera och genomföra ett lopp så optimalt som möjligt utan en klocka. Givetvis ihop med bra koll på vad jag bör klara av att prestera under nuvarande form/förhållande.

Jag har aldrig sprungit halvmara med så bra kondis och koll på mig själv tidigare som jag har nu. Detta år får bli året då planering och klockan styr. Tills nästa år ska jag försöka träna/lära mig att springa på känsla och se om det kan bli ytterligare ett lyft.

Om inte annat kan jag tänka mig att det blir en större känsla av frihet och mental vila om man bara springer så som man vill att det ska kännas, oavsett om det är ett skönt lunk eller blodsmak i munnen man är ute efter.

Tack för ditt inspirerande inlägg! =)
< < < 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.