9 maj 2014 kl 14:23
Du löptränar ungefär lika mycket som jag gör och håller ungeför samma fart som jag på träning. Jag sprang på 3.44 härom veckan, trots förkylning. Din halvmaratid är dock mycket långsammare än min, och dina resultat på längre lopp tyder också på att det brister lite i uthållighet - eller motivation - på längre sträckor. Därför tror jag tyvärr att du får svårt att ligga på i 42 km, utan att tempot rätt snart kommer att sjunka ner mot det bekväma långpass-tempot och kanske t.o.m ännu långsammare. Jag gissar därför på en tid runt eller strax över 4 h, låt säga 4.03. Men vi får hoppas på 3.58, för det är roligare.