Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 624 inlägg • 24243 visningar •

Stockholm Marathon 2013

Adam Bitén
1977 • Skellefteå
#1
•
27 december 2012 - 19:52
1 Gilla
Nöjd och harmonisk. Ett klick senare och kroppen går bananas. Ena sekunden barnsligt glad över att äntligen tagit "klivet". Nästa sekund sveper ångesten in och tar ett fast grepp, vad har jag gett mig in på? Men en sak är klar, till sommaren debuterar jag i marathonsammanhang.

Frågorna hopar sig. Springer mest terräng, hur påverkas kroppen annorlunda av asfalt under fyra mil? Sprang LL första gången på 2:28 i somras, sätter målet til under 5min/km i Stockholm. Är det rimligt? Åker längdskidor på vintern,Det innebär tre månaders löpträning, räcker det för att nå mitt mål?

Fyra mil. Som längst sprungit tre mil (LL i somras). Då hade jag inte en mil till i kroppen direkt.
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Oldboy
1952 • Danderyd
#161
•
23 maj 2013 kl 14:01
Gilla
Sabine: tyckte jag såg nåt sånt på Löplabbet när jag var där häromdan. Kanske var för mobiler men det går väl att stoppa annat i dem?

Cherwil (m fl): Liten varning för att stoppa gel i innerfickor på shortsen, det gjorde jag senast och det tog minst tre veckor innan skavsåret hade läkt! Märkte dock inget när jag sprang, skyller på endorfinet....
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#162
•
23 maj 2013 kl 14:10
Gilla
Mikael.

Mitt första LL-lopp hade jag vätskebälte och hade även på någon halvmara, innan jag insåg dumheten i det.

Man ska bära så lite som möjligt med sig. Jag stoppar 3 energitabletter i "kondomfickan" i shortsen och tar med mig 3 gel.

Det räcker gott! Stefan Holm-shorts och linne utöver det!
Robert Eriksson
1967 • Saltsjö-Boo
#163
•
23 maj 2013 kl 14:41
Gilla
Sprang förra året och såg då vädret gå från en prognos på väldigt varmt 2 veckor före till det som blev. I år har det börjat likadant. För 2 dagar sedan 22 grader varmt och just nu ca 12-15 grader och kraftigt regn. Vi får hoppas att det inte blir likadant.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#164
•
23 maj 2013 kl 14:46
1 Gilla
Hellre 4 än 24 grader!
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#165
•
23 maj 2013 kl 14:47
1 Gilla
Morgan, var du med förra året? :)
Andreas N
1979 • Mariefred
#166
•
23 maj 2013 kl 15:05
Gilla
Jag håller med Morgan. Min första sthlmmara så var det ca 25 grader. Jag spydde och var helt utmattad efter loppet. Kunde inte äta eller dricka på flera timmar efteråt. Förra året var jag bara nedkyld vilket avhjälpes med ett varmt bad :)
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#167
•
23 maj 2013 kl 15:15
Gilla
@Staffan: Jag var där!:-) Frös om fingrarna annars var det inte så farligt. Värre för den stackars publiken som jag tyckte var de stora hjältarna.:-)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#168
•
23 maj 2013 kl 15:15 Redigerad 23 maj 2013 kl 15:25
Gilla
Jag ska inte springa i år men är lite inne på Morgans och Andreas linje också. Visst, det var djävligt förra året, man var blöt redan i startfållan, skorna blev genomsura på en gång och det var kallt och motvinden var jobbig. Tråkigt också då en stor del av publiken klokt nog stannade hemma.

MEN, hade det blivit 25 grader hade jag nog haft svårt att springa lika bra som jag nu gjorde. Jag var nedkyld och sliten förra året men mådde inte illa.

2010 var det visserligen soligt men inte så varmt. Mådde också helt OK efter loppet.

2008-2009 var jag visserligen sämre tränad men det var också varmare och jag mådde betydligt sämre efter målgång de åren.
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#169
•
23 maj 2013 kl 15:16
Gilla
Det var det värsta jag varit med om. Värre än värmeåret 2008
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#170
•
23 maj 2013 kl 15:22
Gilla
Alla är vi olika.:-) Men kommer att titta ut genom fönstret på morgonen den 1 juni och gilla läget oavsett väder och vind!
Tomi Nordman
1975 • Saltsjö-Boo
#171
•
23 maj 2013 kl 15:38
Gilla
Blir första maran någonsin för mig , hoppas innerligt att den lätta förkylningen jag har släpper NU. Några andra goda tips ni vill dela med er av till en rookie?
Förresten så röstar jag för 16 grader och växlande molnighet , gärna lite lagom av sol... jag blir gladare av det.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#172
•
23 maj 2013 kl 15:49
1 Gilla
Goda tips: kolhydratladda med godis. En påse Gott & Blandat om dagen i tre dagar är lagom.
Tomi Nordman
1975 • Saltsjö-Boo
#173
•
23 maj 2013 kl 15:51
Gilla
:) Fler såna tips... det här börjar ju bra !!!
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#174
•
23 maj 2013 kl 16:00
Gilla
Har hört att rödvin skall vara bra.:-)
Tomi Nordman
1975 • Saltsjö-Boo
#175
•
23 maj 2013 kl 16:15
Gilla
Rödvin... tja , tror jag väntar tills efter loppet faktiskt.
T Springsson
1970 • Skotrampa
#176
•
23 maj 2013 kl 16:17
Gilla
Visst, på ett sätt kan jag håller om att 4 grader är bättre än 24, bara man klär sig rätt, men man får inte glömma att det spöregnade och blåste väldigt hårt samtidigt vid förra maran. Köldeffekten blev ju galopperande.
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#177
•
23 maj 2013 kl 19:25
Gilla
Exakt Thomas
johan källbäck
1965 • skokloster
#178
•
23 maj 2013 kl 21:17
Gilla
Mustafa Mohamed springer stockholms maraton med startnummer 31.Vore kul om han kan göra en riktigt bra tid och tom vinna.
Magnus A
1973 • Göteborg
#179
•
23 maj 2013 kl 21:18
Gilla
Skulle det bli som förra året så skall jag ha ombyte med mig iaf. Hade inte det förra året då jag tyckte att jag bodde nära starten. Har aldrig frusit så mycket. Så jag hoppas på några fler plusgrader.
Joakim Tillman
1963 • Örebro
#180
•
23 maj 2013 kl 21:27
1 Gilla
Har betydligt svårare med kyla än med värme. Förra året gick all energi åt till att försöka hålla kroppsvärmen, vilket dessutom lyckades. 15-20 grader och svaga vindar blir perfekt.

@Morgan. Det ska vara öl till uppladdningen. Läs denna länk så får du veta mer. http://badgear.wordpress.com/2009/09/01/ol-som-uppladdning-till-marathon/
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.