Robert Eriksson

Robert Eriksson

1967 • Saltsjö-Boo

Robert Eriksson

Född 1967, bor i Saltsjö-Boo har löpt 985 km hittills i år och har ett personbästa på 4:15 min/km.

Bor i Nacka (Kummelnäs) och och har två barn i tonåren. Började springa igen lite smått under 2008 och har gjort ett 20-tal halvmarathon 2008-2017 med tider mellan 1.22 och 1.36 och 16 marathon (Stockholm 1984-1985 samt 2012-2018, NY 2013, Budapest 2014, Paris 2015, Florens 2015, Tokyo 2016, Berlin 2016, Frankfurt 2017 (samt Ironman Kalmar)) på mellan 2.56 och 3.28 (3.45). Tävlade på lång- och medeldistans som 18-19 åring (1986) och gjorde då följande tider: 2.07 på 800 m, 4.20 på 1 500 m, 9.07 på 3 000 m och 16.04 på 5 000 m. Sprang Midnattsloppet 1986 på 31.17.
Har sedan jag började träna igen 2008 haft följande träningsmängd:

2008: 30 mil
2009: 50 mil
2010: 75 mil
2011: 104 mil
2012: 195 mil
2013: 215 mil
2014: 276 mil
2015: 247 mil
2016: 106 mil (skadad större delen av året)

Rekord hittills:

Vecka: 88,0km (Maj 2014)
Månad: 322 km (April 2014)
År: 2763 km (2014)

Målsättning:

Fri från skada sen i mars 2017. Börjar arbeta upp en hyfsad nivå igen.

Som 50-åring har jag som mål att springa marathon ner under 2.55 och halvmarathon under 1.22. Gör en satsning på Kalmar Ironman 2018. Målet är att gå under 10 timmar och att kvala till Hawaii. brukar krävas kring 9.50 för att klara detta.

Rekord hittills (gamla rekord från 1986 inom parantes)
Marathon: Stockholm marathon 2015: 2.56.53
1/2 Marathon: Kungsholmen runt 2014: 1.22.56
10 km Hässelby 2012: 38.55. Har sprungit snabbare tom på träning, men inte gjort något lopp sen 2012) (1986: 32.37 min)
5 km Bellman 2014: 18.17 (1986: 16.04)
3000 m (1986: 9.07)

Har också börjat med Triathlon 2013 och gjorde en triathlon Olympisk distans i Stockholm 2013 på 2.28. Kom på 69:e plats av 1 022 st herrar som kom i mål.

Genomförde Sala Silverman i augusti 2014 (halv Ironman). Målet var en tid under 4.45! Kom i mål som 3:a i motionsklassen på 4.40.30. Hade jag varit med i tävlingsklass M45 så hade jag kommit 2:a!

Medlem sedan 22 februari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Näst sista pass innan SM. På bandet9,0 km • 4:27 m/km
Näst sista pass innan SM. På bandet9,0 km • 4:27 m/km
Lugnt i 2,5 km, följt av 4.15 i ca 6 km innan kort nerjogg
27
28
28
29
Sista pass innan SM11,0 km • 4:40 m/km
Sista pass innan SM11,0 km • 4:40 m/km
5 back intervaller mitt i och lite fartlek. Sega ben. Hoppas det lossnar till på...
29
30
30
31
31
1
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:13:40
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:13:40
4:35 m/km
Träffade Magnus Wik innan och sprang med honom i knappt 30 km innan jag sakta sl...
1
2
2
v. 22
Löpning:
62,2 km
Total tid:
4:45:03
Vecka 24
10
10
11
Runt Orminge12,5 km • 4:29 m/km
Runt Orminge12,5 km • 4:29 m/km
Kändes som det lossnade lite. Ökande fart så sista 5 km kring 4.20-tempo.
11
13
13
14
14
15
15
16
Björkviksrundan50,6 km • 30,58 km/h
Björkviksrundan50,6 km • 30,58 km/h
Tyvärr har de lagt oljegruset ca 8 km. Skakigt och tufft att köra på. Kommer att...
16
v. 24
Löpning:
32,5 km
Cykel:
90,7 km
Total tid:
5:39:05