Löpning • Träning • 7 inlägg • 6251 visningar •

Infektionskänslighet efter hård träning?

jan oskarsson
1966 • Stockholm
#1
•
23 mars 2013 - 17:47
Gilla
20 km i tävlingsfart, en dags vila och sedan backträning. Och nu århundradets influensa med 39 gr feber i 4 dagar.
Hänger detta ihop med min träning?
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#2
•
23 mars 2013 kl 17:51
Gilla
Jag tror absolut att jag fick min förkylning/influensa efter långpassets slut med dottern liggandes i feber och hosta.
Lennart
1971 • Vallentuna
#3
•
23 mars 2013 kl 18:01
Gilla
Vad jag vet är förkylningsfönstret öppet en eller ett par timmar efter ett hårt långt träningspass/längre lopp.

Jag har svårt att tro att en normal backträning skapade ett förkylningsfönster så jag tror att du hade fått det i alla fall. Dock kan träningen ha påskyndat förloppet, och eventuellt förvärrat influensan, men jag tror du hade blivit sjuk i alla fall............
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#4
•
23 mars 2013 kl 18:09
Gilla
35km långpass idag, snabbt byte till torra kläder , varmt kaffe och massor med mat, samt efter nån timme lunch och tupplur.

Borde vara safe :)
Karin L
1981 • Linköping
#5
•
23 mars 2013 kl 18:55
Gilla
Alltså, man får ju inte influensa/förkylning av att träna hårt. Däremot så sägs det att man är mer infektionskänsligt (dvs smittas lättare), särskilt i direkt anslutning till träning. Krya på er!
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#6
•
23 mars 2013 kl 19:01
Gilla
Karin, poängen är också att immunförsvaret är nedsatt vilket betyder att om du redan bär på smitta som din kropp klarat av att hantera kan balansen brytas när du tränar hårt.
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#7
•
23 mars 2013 kl 21:27
Gilla
Jag vaknade idag med täppt näsa och sträv i halsen, jag som inte varit förkyld på flera år, och jag som skulle springa långpass idag, någon skurk på jobbet måste ha smittat mej. Jag plockade fram nässpray så jag fick näsan ren, sen tog jag en Pamol (Panodil) åt och förberedde mej för ett eventuellt långpass, tittade på skidor i TV, glömde bort förkylningen, sprang mitt långpass 27,8 km, kom att tänka på förkylningen, men den känns inte av längre, kanske sprang jag ihjäl viruset, kallt var det ju också.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.