Löpning • Tävlingar & Motionslopp / DN Stockholm halvmarathon • 390 inlägg • 26940 visningar •

Stockholm halvmarathon 2012 – nu laddar vi!

Jonas Franzén
1983 • Göteborg
#1
•
15 augusti 2012 - 12:14
Gilla
Precis en månad kvar i dag, snart börjar det dyka upp startbevis hemma i brevlådorna och man blir ju allt mer sugen!

Någon som vet om de startnummerna som ligger ute på sajten nu är de riktiga? I så fall kan man ju enkelt räkna ut sin seedning och startgrupp redan nu. Jag har fått startnummer 280, vilket är lite lustigt eftersom jag förra året hade startnummer 281 :)

Hur som helst, är väldigt taggad, årets löparhändelse för mig och satsar på att förbättra mig med minst 8 sekunder jämfört med förra året.

Hur är läget med er andra?
< < < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > > >
Filip Alderin
1978 • Älmhult
#321
•
16 september 2012 kl 08:48
Gilla
Slog personligt med drygt 3 min 40 sek, gick i mål på 1.18.10, väldigt nöjd!

Gick ut med Anders Szalkai, som var 1.20 farthållare. Han gick ut väldigt offensivt och låg under 3.40 fart i snitt första kilometrarna, för att sen tappa sin flagga vid ca 4-5 km, stannade och vände tillbaka for att hämta den, då fortsatte jag tillsammans med övriga i gruppen och personligen såg jag aldrig Anders mer.

Var i princip själv efter 12 km, såg ett par 2-3 löpare framför hela tiden, men ingen att springa med vilket var lite synd. Dock en häftig upplevelse att "ta emot publiken" i princip ensam resterande del av loppet.

Tyckte det var riktigt tufft i Tantolunden (heter det så?), med motlutet vid ca 17-20 km, i övrigt ett kontrollerat lopp. Helt slut i mål, illamående hela kvällen - perfekt! ;)

Med lite mer uthållighetsträning och någon att dra tillsammans med, så kan det nog gå att kapa ytterligare en minut på denna tid nästa år!
Tomas Enoksson
1986 • Enköping
#322
•
16 september 2012 kl 08:51
Gilla
Ojojoj, nu blev jag nyfiken :-)
Filip Alderin
1978 • Älmhult
#323
•
16 september 2012 kl 09:13 Redigerad 16 september 2012 kl 09:17
Gilla
Glömde skriva om två incidenter;

När jag svängt vänster efter Riksdagen hör jag hela publiken hålla andan, precis framför mig ser jag en person med rullator, hinner precis "släppa ut mig själv" i kurvan o passerar mm framför personen i fråga, hör publiken andas ut av lättnad... kunde gått illa, dumt att lägga en övergång precis i en kurva.

När jag lämnat Söder mälarstrand, börjar några i publiken skrika "nej", så min första reaktion blir att jag sprungit fel, ser ett par funktionärer komma springande och ser även en bil möta mig på banan, den hinner inse att den är fel ute o bromsa o jag passerat till höger, aldrig nära att det skulle hända något.

I övrigt ett fantastiskt välarrangerat lopp som vanligt, stort tack till alla funktionärer!
Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#324
•
16 september 2012 kl 09:23
Gilla
Är mycket långsammare än en raketer men är stolt över min insats ändå :)
Efter att ha varit rejält förkyld hela veckan så bestämde jag mig faktiskt inte för att starta förrän på lördag morgon och trots att kroppen beviserligen inte var i form och jag tog det avsiktligt lugnt för att inte äventyra hälsan så tog jag mig i mål på en tid som var 10 min snabbare än förra året! (säger kanske lika mkt om förra årets resultat ;))

Betalade för nästa års lopp vid nummerlappsutdelningen så jag kör på och ska ställa siktet på 2 timmar i nästa år! :)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#325
•
16 september 2012 kl 09:24
Gilla
Ja, jag reagerade också på att 10km-mattan stod långt fram, trodde not att jag skulle nå 10km på strax under 40minuter och blev väldigt förvånad när jag inte gjorde det.

Henrik, klart du ska springa halvmara igen! Kungsholmen Runt i maj är trevligt!!

Filip, fantastiskt tid grattis!! Jag hade Szalkais vimpel 50m framför första två km sedan seglade han långsamt iväg.
Johan Modig
1970 • Uppsala
#326
•
16 september 2012 kl 10:10 Redigerad 16 september 2012 kl 10:15
Gilla
Fantastiskt kul att läsa om allas lopp. Bra kämpat!

För egen del var det också motionsloppspremiär och jag är imponerad av tillställningen. Härlig stämning med många glada motionärer och bra arrangerat. Vädret var grymt men egentligen lite för varmt tycker jag. Insåg också att det är svårt att dricka. Jag brukar inte dricka på träning men jag tror att jag måste börja med det för att öva :)

För egen del landade jag på 1:32:11 från sista startgrupp H och är förstås nöjd med det men det gick mycket energi på omkörningar. Jag ville inte buffla mig fram så det blev som ett intervallpass att ligga bakom folk och rycka när man fick en lucka (ber om ursäkt om någon tyckte att jag trängde mig i alla fall) . Några sträckor där det var lite bredare gick det att koncentrera sig på löpningen men det var trångt i princip hela vägen ända fram till spurten på Norrbro.

Jag brukar ha mobilen på armen som farthållare med en app som säger totaltid och tempo vi varje kilometer. Jag hade inte räknat med ljudvolymen heller. Nu hörde jag den helt enkelt inte och gick i princip enbart på känsla. Jag hade nog vågat pressa lite till om jag haft bättre koll på mitt tempo. (Nån borde uppfinna några små högtalare som man kan ha direkt i örat)

Dispositionen blev ändå rätt OK och speglar väl banprofilen med första och tredje femman lite snabbare än andra och fjärde. Kilometertiderna svajade dock rätt friskt enligt telefonappen med bästa på 3:53 på Kungsholmen och sämsta på 4:39 i Tantolunden (promenadstarten borträknat).

Hursomhelst fantastiskt kul och jag lärde mig massor inför nästa lopp (för det tror jag det blir).

EDIT: Endomondospåret: http://www.endomondo.com/workouts/92178574

/Johan
HR
1972 • Stockholm
#327
•
16 september 2012 kl 10:30
Gilla
Filip A: wow. Fast med stora bokstäver. WOW. :)

Johan Modig, gör skäl för namnet: du gjorde rätt på det jag "gav upp" på. Jag tröttnade på att buffla mig fram och insåg att omkörningarna skulle kosta energi och inte vinna så mycket tid eftersom det blev lite start och stopp HELA tiden med ett par korta rusher i sub 4 fart för att plocka ett par löpare och sedan falla tillbaka till 4:45 i väntan på lucka. Då sprang man ju i sick sack hela tiden redan.

Jag hoppas att du inser att dina 1:32:11 LÄTT hade varit 1:25 i ett par startgrupper upp, iallafall i de första tre kanske. Ifrån sista startgrupp är det ju ett mirakel.

Jag taktikjoggade och tog uppenbara luckor och kände mig oförskämt fräsch vid 16km som brukar vara då jag kroknar av lite normalt sett. Då tänkte jag att nu kan jag börja gasa på istället men då kom ju köchocken och det var precis lika illa som i början. Hade jag taktiksprungit (som planerat) på flacka sträckorna hade jag plockat några minuter till utan att det kostat mig på slutet.

Men, man lär sig en del riktigt nyttiga läxor. Framförallt känslan av att springa ett lopp på minuttider runt 30-40 sek långsammare än på TRÄNING. Jag menar what the fudge...

Jag ser alla som vågat ta ut sig under loppet och orkat runt som ett föredöme - helt oavsett tid. Jag hade en kompis som nästan - på riktigt - svimmade i mål på 1:44 i ett par startgrupper före mig och det var superstarkt jobbat tycker jag. Han startade 20 min innan mig och min plan var att komma ikapp och förbi honom på slutet. Men, haha, det blev ju inte riktigt så. Det är därför jag skäms idag, inte för min tid, utan för att jag inte tog i medan han faktiskt satsade fullt ut. Och de flesta andra med.

HR
1972 • Stockholm
#328
•
16 september 2012 kl 10:32
Gilla
PS
Filip Alderin, om du kapar en minut så kapar jag minst tio till tolv. Deal? :)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#329
•
16 september 2012 kl 10:39
Gilla
Nytt PB med 7 sekunder på 1:42:57 men oerhört besviken och förvånad.
Alla tecken under sommaren tyder på att jag borde persat stort men loppet blev i stort en kopia av Kungsholmen Runt i Maj då jag orkade hålla 4:45 i 7-8 km och sen tappar hela tiden. Extremt hög puls sista 10 km, låg på 180 sista 5 km (97%) och det gör jag inte ens på millopp.

Jag kanske får revidera min "kroppen är en maskin - teori" :-)
Björn Baummann
1982 • Solna
#330
•
16 september 2012 kl 11:51
Gilla
Grymt kul, grymt proffsigt arrangerat, grymt väder, men också grymt trångt bitvis. Det var mitt första lopp sedan lilla lidingöloppet, satsade under två timmar och landade strax under 1.58.

Till nästa år ska jag inte starta längst bak i grupp G och ha eget vatten med mig, det var det som sinkade mest. Hoppas alla volontärer också får medalj!
Jenny Sundqvist
1973 • Stockholm
#331
•
16 september 2012 kl 12:22
Gilla
Wow! Vilka fantastiska tider och prestationer!

Jag tvekade länge om jag skulle starta eller inte pga löparknä, men jag startade och det får jag sota för idag ;) Smärtan kom redan vid 9 km och jag vet inte hur många gånger jag var på väg att bryta, men jag var för arg och kunde inte förmå mig att bryta. Fick stanna och stretcha måååånga gånger. Men med ett fantastiskt väder och publikstöd pinade jag mig dock haltandes fram till mål på usla 2,14.............jag har helt klart lärt mig en läxa :/

Grattis till alla PB:n!
Jonas Franzén
1983 • Göteborg
#332
•
16 september 2012 kl 12:31
Gilla
1:20:12 hamnade jag på till slut. Hängde på farthållare Szalkai stor bit av vägen, men ha körde väldigt hårt mellan 10-15km (3:40), så efter 17km fick jag släppa honom, då jag samlat på mig för mkt trötthet. Menmen, får bli 1:19:xx nästa år istället.

Underbart väder och underbart lopp!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#333
•
16 september 2012 kl 13:05
Gilla
Jonas grym tid! nu har du varit så nära så nära drömgränsen två år i rad, du har ju det i kroppen!!
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#334
•
16 september 2012 kl 13:31
Gilla
Jag satsade på att gå under 1.40 efter retliga 1.40-08 i Göteborgsvarvet i våras och hamnade på 1.34.02 så jag är sjukt nöjd. Trodde på kanske 1.38-1.39 eller i bästa fall nedåt 1.37 om jag hade en bra dag så det gick klart över förväntan.

Stod långt fram i grupp B och startade i ett alldeles för högt tempo. Konstaterade vid 3 km att jag låg i 4.10 tempo. Strax efter svepte jag dessutom en mugg vatten alldeles för snabbt vid första vätskekontrollen, vilket medförde att magen började spänna. När jag anpassat farten blev det dock bättre med både flås och mage även om den sistnämnda var lite småorolig hela loppet.

En rolig incident inträffade på Söder mälarstrand där en kille som uppenbarligen var lite dålig i magen ljudigt sprang och släppte sig så att det brakade över hela gatan. Åskådarna såg alldeles förskräckta ut och löparna som låg bakom fick väldigt bråttom att byta spår...

Nästa år tänker jag försöka ta rygg på en 1.30-farthållare och se om det håller. Om inte så kan jag ändå förhoppningsvis kapa några minuter till.

I övrigt var det som vanligt ett bra och välorganiserat lopp med fint väder och mycket publik.
Nina
1970 • Järfälla
#335
•
16 september 2012 kl 14:16
Gilla
Lycklig som fullföljde! Kändes helt okej eftersom jag haft springstopp hela sommaren efter Tjejmaran och förmodad stressfraktur.
Trots att asfalt och såna här stora lopp (det börjar likna Tjejmilen...) inte längre är min melodi så måste jag bara säga att det är så otroligt proffsigt. Starten och kollen längs banan är så bra. Steel bandorkestern i hörnet St. Pauslgatan gjorde att jag plötsligt fick krafter att dansa upp en lång bit för backen.
Incident: en cykelKÄRRING (säkert tio år yngre än jag men dock) som tyckte det verkade okej att gena nerför på Götgatan precis när jag fått upp farten så jag sprang rakt in i hennes pakethållare. Hon fick några fina ord efter sig...
Kim Ahola
1970 • Västerås
#336
•
16 september 2012 kl 14:32
Gilla
1:45:02 blev det för mig, vilket jag är supernöjd med. Så nöjd att jag inte ens irriterar mig på de där två sekunderna. Jag har inte så många löpmeter i benen än, men fler ska det bli.

Kanonväder, kanonpublik, kanonarrangemang. Alla "kanon" inspirerade mig till att bli kanon själv, efter loppet. Ölen smakade gott den kvällen.

:)
HR
1972 • Stockholm
#337
•
16 september 2012 kl 15:11 Redigerad 16 september 2012 kl 15:11
Gilla
Peter P: det blev ju PB. :) Nästa gång får du taktikspringa lite för att kapa tiderna, då når du ju målet även om du inte toktränar. Du kanske till och med skulle mått bra av en tio till 20 sek gåpaus för att få ner pulsen och sedan börjat köra igen.

Claes D: synd vi inte startade i samma grupp. Då hade vi kunnat sparra varandra ner till strax under 1:30. Jag hade kunnat farthålla sista fem km. :)

Jenny S: det finns ingenting uselt med din prestation. Det var många som bröt som försökte springa och många som inte ens startade. Att ha segat sig igenom en halvmara som du gjort är beundransvärt - oavsett tid. Tänk på mig som hade mycket goda förutsättningar och hade en kanontid i kroppen - jag funderade på att bryta runt 10km jag med, jag var så deprimerad av tiden och att jag inte "fick en chans" att springa i min fart. Efter 12km krånglade vaden och runt vattnet så sprang jag och funderade på om jag skulle kliva av vid 15km och inte "riskera" någon skada. Efter 16km skärpte jag mig eftersom jag såg att sååååå många kämpade på medan jag mest sprang och var sur över att jag inte tagit ut mig på banan och hamnat i "fel startgrupp". Det är det jag skäms för. Du har inget att skämmas för - tvärtom, du, Nina, Kim och alla andra som pannbenar sig runt ska ha mycket beröm.

Raketer som Tomas E, Staffan D, Jonas F och Filip A har ju alla tränat sig till sina tider och det hindrar dem inte från att gräma sig över mindre missar och tappade sekunder.
Filip Alderin
1978 • Älmhult
#338
•
16 september 2012 kl 15:23
Gilla
Henrik: It's a deal! ;)
HR
1972 • Stockholm
#339
•
16 september 2012 kl 15:26
Gilla
Filip: då så. Helt plötsligt blev jag både peppad och lite knäsvag på samma gång. ;)
Jamen
1981 • Lidingö
#340
•
16 september 2012 kl 15:34
Gilla
Haha, blev en aningen impulsiv halvmarapremiär för mej, köpte platsen kvällen före.. Landade på 1:59:28, måste vara nöjd med det då jag inte ens varit i närheten av den distansen tidigare. Dumt, jag vet, men tänkte att jag skulle bryta om jag fick ont någonstans, men det kändes fint hela vägen. Trevligt arr, ser fram mot att springa nästa år igen, fast då ska jag nog ha sprungit lite längre distanser än 11 km innan...
< < < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.