2 januari 2012 kl 10:35
Finns det verkligen inte möjlighet att springa långpass?
Jag har själv resonerat på liknande sätt men har sedan, då jag gett mig sjutton på att klämma in dem på något sätt, hittat möjligheter tidigt på morgonen eller kvällstid.
Nu kanske du verkligen inte har tid men mitt tips är att försöka hitta luckor utanför de vanliga rutinerna.
Dock: om det bara är en månad det handlar om så går det utmärkt att hoppa över långpassen då om du kör dem under resten av träningsperioden.
Anders Gärderud är en ivrig förespråkare av tåhävningar och har hävdat att med 100 tåhävningar om dagen kan man förkorta sina långpass med 5 km men få samma resultat.