11 oktober 2011 kl 22:18
Kul att se att många är peppade! Jag håller på att tappa peppen...går sämre och sämre kontinuerligt. Verkar som det sitter i benen...för jag ligger bra i puls tycker jag. Körde drygt 7 km igår med högre fart under 3 km i mitten, men det kändes skitdåligt. Tänkte köra ett pass enligt rekommendation från Staffan D på torsdag, med ca 7-8 km total löpning med 7-8 stycken 200ingar i mitten på ca 45 sek/200ing. Sen tänkte jag bara vila...vet inte hur jag ska få en pigg känsla i benen, som är konstant sega...
Nästa test jag ska göra (om det nu inte skulle kännas kanon på söndag) är nog att köra på som vanligt innan nästa lopp...bara korta ner passen något, och minska antalet intervaller på intervallpassen...
Schack och "fyra i rad" kan va kul annars också...