Löpning • Kost & Näring • 330 inlägg • 32561 visningar •

Öl som återhämtningsdryck!?

Marie
1984 • Malmö
#1
•
3 augusti 2011 - 18:40
Gilla
Hej!

Tog precis en folköl efter ett hårt träningspass i solen.
Funderar på hur bra/dåligt det är för återhämtningen.
Jag tänker att en folköl med alla dess vitaminer och kolhydrater borde vara rätt bra.
Vad säger ni?
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Mats Fredholm
1964 • Sollentuna
#121
•
3 oktober 2011 kl 20:50
Gilla
Härlig tråd! Öl är mycket gott efter ett hårt löppass :) Då jag sprungit +15km brukar jag även bli hungrig, på en saftig grillad kyckling t.ex,
enligt min amatörteori så beror ölsuget på att kroppen vill ha kolhydrater o annat nyttigt och proteiner från köttet.

Har alltid en back lättöl hemma :)

Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#122
•
7 oktober 2011 kl 17:20
Gilla
Satte som mål att hålla 4:30-fart runt sjön(13,2km) annars ingen öl som belöning efter kvällens runda.
Tror på att man presterar bättre under press.
Det blev 4:25.......Skål!:-)
Monika Johansson
1967 • Gunnarsbyn
#123
•
7 oktober 2011 kl 19:11
Gilla
När jag kom i mål på tjej milen väntade skumpa. Det var inte helt fel.
Eva Stenberg
1966 • Varberg
#124
•
7 oktober 2011 kl 19:13
Gilla
Morgan; vilken bra idé! "Min" sjö som jag springer runt är ca 14,4 km.
Nästa gång ska jag också sätta en öltidsgräns.
Kommer säkert att fixa det; man vill ju inte missa ölen! :-)
Anna
1991 • Stockholm
#125
•
7 oktober 2011 kl 21:15
Gilla
Senaste nummret av Runners står det att alkoholfri öl är super efter träning! snuskigt.
Tom-Ingar Bjørndal
1974 • Saltsjö-Boo
#126
•
16 oktober 2011 kl 16:53
Gilla
Efter dagens Hässelbylopp i fantastiskt höstväder med bra resultat, var nästan dagens höjdpunkt att få sätta mig på verandan i en vindskyddad hörna och avnjuta en pilsner i eftermiddagssolen.
Det var livsnjutning det!

Löparhälsningar från Tom
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#127
•
19 november 2011 kl 17:51
Gilla
*Återhämtar mig*:-)
Jonas Wincent
1970 • Sala
#128
•
19 november 2011 kl 21:13
Gilla
Jag bor i Ölboms, funkar för mig.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#129
•
19 november 2011 kl 21:49
Gilla
Ibland när långpassen är extra tuffa är det enda som kan få mig att orka runt tanken på den kalla öl som jag lovat mig själv som belöning :-)
Ibland, får jag lova mig två, men då är det tufft.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#130
•
19 november 2011 kl 21:51
Gilla
Hofbräu!
Peter P
1965 • Kungsholmen
#131
•
19 november 2011 kl 22:19
Gilla
Staropramen eller Pilsner Urquell är mitt elixir.
signe mogensen
1990 • enskededalen
#132
•
20 november 2011 kl 18:29
Gilla
Vad gäller för cider här egentligen, har det samma fantastiskt välgörande effekt?
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#133
•
20 november 2011 kl 20:46
Gilla
Känner igen tankarna Peter P :)
Och gillar både Staro och Urquell :)
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#134
•
21 november 2011 kl 16:33 Redigerad 21 november 2011 kl 16:34
Gilla
@Signe, nja, det är nog mest en glädjetanke från din sida :) Cider innehåller visserligen en del kolhydrater med allt sitt socker, men där saknas de mängder av kalium, natrium, b-vitamin, antioxidanter och fibrer som tillsammans med kolhydraterna och den måttliga mängden alkohol gör ölen nyttig efter ett pass. Dessutom är den ofta fylld med konstgjorda smakämnen och surhetsreglerade medel som inte tilltalar mig.
Du får helt enkelt lära dig dricka öl! Nu har du en bra anledning :)
signe mogensen
1990 • enskededalen
#135
•
21 november 2011 kl 21:05
Gilla
Aouch.. Hårda ord där. jag trodde det var nästan samma sak, bara att cider är så väldigt mycket mer smakligt!

Men det är väl sant som det är sagt- Aldrig för sent att växa upp och bli man!
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#136
•
22 november 2011 kl 06:18
Gilla
Öp, öp, öp... nu tar vi det lugnt här, Signe. Öl och Cider är inte samma sak. Bortsett från innehållet så är cider gott, men öl är underbart... ;-)
signe mogensen
1990 • enskededalen
#137
•
23 november 2011 kl 09:15
Gilla
Vilket öl ska man starta med om man är ett ciderfan men tidigt i sina ungdoms år (pga oansvarig överdriven konsumtion) lyckades utveckla stark skepsis mot denna humledryck?
Finnes det en gyllene mellanväg månntro!
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#138
•
23 november 2011 kl 12:18 Redigerad 23 november 2011 kl 12:21
Gilla
Det finns några olika varianter, beroende på vad det är som gör att du inte tycker om öl. Mörk öl går ofta hem eftersom den är lite fylligare och mindre besk.

Corona, med en limeklyfta i. (mindre beska, mer frukt tack vare limeklyftan, ju kallare desto mindre beska)
Innis & Gunn (Halvmörk ale, lagrad på ekfat för sötare & fylligare smak)
Newcastle(halvmörk, lite sötare än vanlig öl)
Hoegaarden (veteöl, mer sötma, mindre beska, mycket smak)
Paulaner Kristall / Erdinger Kristall (filtrerad veteöl med mindre beska, inte lika mycket smak som hoegaarden)
Timmermans Kriek (körsbärsöl, väldigt söt, har skummet men smakar inte mycket öl. Funkar att blanda med beskare öl för långsam tillvänjning :))

..fast det hetaste tipset är egentligen att smaka lite av så många som möjligt. Låna ett litet glas av en kompis nån gång och fundera inte över om huruvida det är gott eller inte, utan försök istället känna vad det smakar. Håll det i munnen och försök urskilja olika smaker och skillnader.
Mats Rönnudd
1957 • Eskilstuna
#139
•
23 november 2011 kl 12:29
Gilla
Uj uj, jag ligger illa till eftersom jag hatar öl. Kan dricka vad som helst, men denna sörja går inte att få ner. Finns det något annat man kan dricka eller ska jag lägga ner löpandet helt?
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#140
•
23 november 2011 kl 12:48
Gilla
Mats: jag känner en stark oro för Dig och jag lider med Dig ;-)
Det kan inte vara nyttigt för en människokropp att hata öl. Men om du springer ett 24 timmarslopp och bara petar i Dig söta drycker, kommer Du att tacka gudarna när Du får i Dig en besk öl i strupen :-)
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.