Löpning • Träning • 49 inlägg • 8812 visningar •

Träna "dagen efter"

Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#1
•
10 juli 2011 - 11:20
Gilla
Fick lära mig i min ungdom att det fanns ingen mening med att träna dagen efter att man druckit för levern var i full gång med att bryta ner alkoholen. Nån som vet hur det ligger till igentligen? Springer jag i onödan?
< < < 1 2 3 > > >
Kritan - IF Linnéa
1961 • Stockholm
#41
•
16 juli 2011 kl 20:29
Gilla
..alltså hästfest: kommer oxå vara skittråkig.. att proteinsyntesen skulle vara ur funktion är nog en biokemisk omöjlighet... Men som Thomas S.skriver, gärna en referens..
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#42
•
16 juli 2011 kl 21:15
Gilla
Funkar bra att köra bil dagenefter också. Frågan är om det ger önskad effekt

Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#43
•
16 juli 2011 kl 21:19
Gilla
Slutsatsen är Susanna Kallur var salongsberusad vid fler tillfällen än Jenny Kallur. Därav de bättre resulaten
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#44
•
16 juli 2011 kl 23:38
Gilla
Mikael L: även kallat "slippery slope"-argument.
Anders Tengblad
1966 • Huskvarna
#45
•
17 juli 2011 kl 16:35
Gilla
Jag har försökt läsa på de vetenskapliga artiklarna i ämnet alkohol och träning. Teoretiskt så försämras proteinsyntesen efter alkoholintag och en viss påverkan på återhämtning efter träning skulle således kunna tänkas. Dock har man inte sett någon tydlig skillnad genom att mäta muskelenzym i blod. Kliniska tester hittade jag inga alls.

Prestationen efter alkoholintag blir lite sämre, dock olika beroende på dos och individ. Att träning "dagen efter" skulle vara sämre än att inte träna alls tycker jag verkar helt osannolik.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#46
•
17 juli 2011 kl 20:38
Gilla
Ingen träning kan kompensera för de skador som alkoholen gör på organen.
Är man i form att göra ett vettigt träningspass kan det inte ha varit speciellt mycket alkohol dagen innan.
Joakim Granlund
1974 • Handen
#47
•
17 juli 2011 kl 21:57
Gilla
Prova att springa och dricka alkohol samtidigt. Efter ett tag blir det nästan lika svårt som att tugga tuggummi och cykla (utan stödhjul) samtidigt. Rullstol (inte eldriven) tänkte jag prova nästa fredag...
Walker67
1947 • Växjö
#48
•
18 juli 2011 kl 00:39
Gilla
Jag har pissat blod 2 ggr i mitt liv, ena gången var när jag tränat hårt dagen efter en fest. Det var i min ungdom, tror jag var i 25-årsåldern, och efter det bestämde jag mig att aldrig mer träna hårt dagen efter. Det var inga problem att uppfylla det löftet, ty efter att jag bildat familj, lade jag ner supandet helt och hållet. Nu nöjer jag mig med en 2,8 till maten och ibland en snaps därtill, har inget behov längre att fortsätta.
Bjarne Pettersson
1973 • Falköping
#49
•
18 juli 2011 kl 08:58
Gilla
Självsanerande: Håller med!!! "kommer man ut är man inte för bakfull!"
LCHF & Alkohol: Har för mig att ju högre % ju mer kolhydrater. Fast det gäller ju kanske inte Kolhydrat/promille. Om nu fyllan är det som räknas.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.