Löpning • Träning • 333 inlägg • 18214 visningar •

PB-tråden 2011

Mia Widstrand
1968 • Nantes
#1
•
24 mars 2011 - 13:07
Gilla
Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Lisa
1978 • Malmö
#101
•
2 maj 2011 kl 15:36
Gilla
Nytt PB på milen 60 min. :-)
Martin Nilsson
1975 • nacka
#102
•
3 maj 2011 kl 12:44
Gilla
Är otroligt nöjd med att ha klarat milen på 49.45.
Har haft som mål att fixa 10 km under 50 min i sommar.
Undrar vad mitt nya mål ska bli? kanske 45 min:)
Ulrika Andersson
1982 • Trelleborg
#103
•
3 maj 2011 kl 20:02
Gilla
Jag förstår det inte själv, litar inte ens på att det stämmer.. men tydligen har jag lyckats hålla ett 5.11 tempo i drygt 50 minuter och drämt till med ett rejält PB på milen (51.55), en förbättring med mer än 9 minuter.
Att det ens var möjligt efter att jag fick kämpa mig in i mål på Sydkustloppet i lördags med ett mindre blodbad i skorna, det trodde jag verkligen inte!
Nu ska här firas med grillad kyckling och potatissallad, mums!!
Jakob Nordén
1979 • Göteborg
#104
•
3 maj 2011 kl 21:38
Gilla
Grattis till alla grymma prestationer!
Jag lägger till mina nya PB också.
5 km på 19:53 i torsdags och sen milen på 43:15 igår, när jag egentligen bara skulle ut och ta en löptur i "normalt tempo". Detta kommer att putsas under säsongen. Målet är ner under 40 min innan augusti.

Kämpa på i löparspåret!
Andreas Johansson
1981 • Partille
#105
•
3 maj 2011 kl 21:47
Gilla
Skatås 8:an på 34.50, ska bättras under säsongen =)
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#106
•
4 maj 2011 kl 20:39
Gilla
It`s a small step for a man but a giant step for Morgan.
Testade 10 km ikväll........43:26. Mitt förra PB som jag satte för ca 2 veckor sedan låg på 44:23 så jag sänkte med nästan en minut.:-) Jag som hade som ett av mina mål att komma under 45 i år. Vågar man satsa på 43?^^
Pär M
1969 • Umeå
#107
•
4 maj 2011 kl 22:20
Gilla
5 km på 22,38
sk ju springa 10 km på blodomloppet.

trevligt att få ett sånt här resultat då siktade på 25 nånting...
Jens Sahlström
1974 • Stockholm
#108
•
5 maj 2011 kl 17:17
Gilla
Har haft en bra vecka som jag måste dela med mig av :)

Milen under 47 och i går klämde jag till med 21:53 på 5 km. Känns nästan som att under 45 är möjligt på milen... det trodde inte jag var möjligt i våras...

Kristofer Hindersson
1975 • Norrtälje
#109
•
5 maj 2011 kl 21:35
Gilla
Milen under 42 min trots att planen innan jag stack ut var att jogga ist. för att löpa... O:-)
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#110
•
6 maj 2011 kl 02:47
Gilla
Knäckte min milsnotering på Salomon Trail Tour (Salmon Tail Tor) med en tid på 41:49 på 10,2km. Putsat från 43:12 på midnattsloppet för ett par år sen. Inte så tokigt på halvtaskiga förberedelser :)
Magnus Wallberg
1973 • Uppsala
#111
•
6 maj 2011 kl 08:47
Gilla
Persade igår helt oplanerat på väg till föräldramöte med dotterns fotbollslag (03or)! Sprang strax över 6 km med snitt 4.36! En riktigt bra start på säsongen!
Trevlig helg på er alla! :-)
Marie Vänerfors
1973 • Göteborg
#112
•
6 maj 2011 kl 19:42
Gilla
Yes!!! Krossade min gamla bästa notering på "min" superkuperade 7km-slinga! 37.04 mot 38.28 som gamla bästanotering! Grymt nöjd!
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg
#113
•
7 maj 2011 kl 17:42
Gilla
Lundaloppet idag, som egentligen inte är 10 km utan någonstans runt 9982 m sprang jag idag.

GPS:en mätte dock min sträcka till 10,01 och den har aldrig mätt för mycket,snarare 150 m för kort alltid.

Detta avverkades i alla fall på 44.49, alltså under 45 min på milen....vilket är rekord för min del :) Grymt nöjd!
Peter P
1965 • Kungsholmen
#114
•
7 maj 2011 kl 20:32
Gilla
Nytt PB på halvmara då jag aldrig löpt den distansen förr: 1:44:14
Ulrika Olsson
1979 • Uppsala
#115
•
7 maj 2011 kl 23:16
Gilla
PB på milen lyder 49:37 efter dagens Kungsholmen Runt. Första gången under 50, jäkligt kul!
Kristin H
1981 • Karlanda
#116
•
7 maj 2011 kl 23:21
Gilla
sprang halvmaran i Sunne idag å det gick riktigt bra, 1.32.13 !! grymt nöjd!! :o) de räckte till seger också..
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#117
•
8 maj 2011 kl 00:08
Gilla
Jag persade också i Sunne, men på helmaran: 3:44:48 - första gången under 3:45. Och det var inte ens meningen att springa fort, det skulle vara ett lugnt långpass inför Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon...
http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3393249
Hans Palm
1963 • Linköping
#118
•
8 maj 2011 kl 11:10
Gilla
Kapade nästan 1 minut på gamla PB:t på 5km, fick nu 20:43 och 4:09-tempo. Inte dåligt för en gubbe som kör 1-2 ggr/vecka och började med löpning förra sommaren.
Olof Pettersson
1981 • Stockholm
#119
•
8 maj 2011 kl 11:22
Gilla
Kapade mil-rekordet med 5 minuter på Kungsholmen runt igår.

från 49:01 till 43:58. Siktade på 45 så det finns ingen anledning till att inte vara nöjd.
Johanna
1975 • Hässelby
#120
•
8 maj 2011 kl 18:38
Gilla
Även jag PB:ade på Kungsholmen runt i lördags. 1:38:54 på halvmaran utan att maxa. Det gav en enorm kick för självförtroendet att ha 100% kontroll på loppet från start.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.