10 november 2010 kl 23:08
Rörlighetsträning/smidighet som yoga (och seriös stretch) känns inte riktigt som det passar bland bodypump och annan typ av gruppträning, så det vore bra med en eget kategori.
Kajak/rodd är en annan kategori jag saknat, där man vill lägga in både distans och tid (frågan är om det är knop som man ska få ut medelhastigheten i...)
Promenad/vandring är ju en slags motion det med, som skiljs från gång bla på pulsnivån (gångare har löparpuls). Att promenera en timme om dagen eller vara på fjällvandring förbättrar konditionen och skulle kunna anses vara träning.