Löpning • Övrigt • 13 inlägg • 732 visningar •

Vad är det som gör så ont?!

Lenore
1989 • Järna
#1
•
4 november 2007 - 14:44 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
Hej! Dem senaste gångerna jag har varit ute och sprungit nu så har jag fått så ont, ganska högt upp på höger sida, så att jag ibland inte kunnat fortsätta springa. Vad är det för något? Inte håll.. Detta gör mycket ondare. Är de något farligt?
efter ca 15 minuter så börjar det göra ont där, och jag försöker slappna av och inte spänna mig, ibland har det nämligen gått över om jag fortsatt. Hände likadant idag, sen började det göra ont i vänster sida också, fast längre ner! Och det gör ondare än håll. Det liksom hugger. Efter ett tag då slutade det göra ont uppe på höger sida.
Det är inte alls nått kul, när de annars går så bra. ;(

Hoppas nån vet vad det kanske kan vara, och kanske vet vad jag ska göra.
Lenore
1989 • Järna
#2
•
6 november 2007 kl 15:47 Redigerad 12 november 2007 kl 09:59
Gilla
 
badgear
1960 • Skåne
#3
•
6 november 2007 kl 16:24
Gilla
Jag har inte den blekaste aning, trots att jag tillhör ett tjurigt släkte så har jag på sista åren valt att vända mig till läkare och sjukvård när det är något jag behöver utreda. Virusinfektion och ljumskbråck som det blivit senaste året (ett ljumskbråck som jag skulle ha fått åtgärdat för många år sedan om jag vågat vara lite pjoskigare av mig).

Mitt råd är att om du oroar dig och tycker att det inte känns bra så vänder dig till expertisen; sjukvården helt enkelt.

Hoppas de kan hjälpa dig :-)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#4
•
6 november 2007 kl 18:03 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Tycker också att du ska ta det på allvar. Råd på nätet kan bli kännbart. Värdesätt dig själv och gå till en läkare.
Roger Bohman
1967 • Ronneby
#5
•
6 november 2007 kl 19:00 Redigerad 6 november 2007 kl 19:02
Gilla
Håller med övriga... Sök läkarhjälp om du inte hittar någon förklaring.
Provat med lugn jogg 10 min i början för att se om du slipper problemen?
/Roger
Björn H
1964 • Solna
#6
•
6 november 2007 kl 19:18 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Håller med, råd på nätet kan vara vanskligt men jag kan inte låta bli ändå!

Ont i och omkring knä - vila först helt några dagar. Blir det bättre, träna kortare och långsammare tills det är borta. Om det kommer tillbaka eller inte blir bättre, kontakta en specialist.
Muskelbristning Aj! - Det tog mycket lång tid att läka. För mig ca 1,5 månad innan det var helt bra, tråkigt.
Benhinneinflammation - Min specialité. Om man inte stannar i tid vilket jag inte gjorde första gången kan det ta 3 månader utan att springa alls innan det var helt borta, så blev det för mig! Och det går normalt inte att smyga igång innan det är helt läkt, hitta alternativ till löpningen under tiden. Benhinneinflammation känns (i alla fall för mig) på insidan av smalbenet en bit ovanför knölen. Trycker man med fingret där gör det helv... ont!
Överbelastad hälsena - Gör ont innan och i början men försvinner efter en stund när man springer, men fortsätt inte att göra det. Ta det på största allvar, det läker relativt snabbt om man pausar från löpningen i tid (en vecka eller två kanske?).

Detta är endast mina personliga erfarnheter. Jag är ingen specialst, men ett generellt råd är att stanna eller dra ned på farten så snart man anar att något är fel. Synd att det är så svårt att känna skillnad på vanligt "slitage" och en skada.
Alf Klein
1960 • Skanstull
#7
•
6 november 2007 kl 19:22 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag får också en liknande värk som Lenore beskriver. Detta uppträder oftast i samband med att jag tränat hårt några dagar. Även om jag slarvat med maten kan det komma. En läkare jag var i kontakt med trodde det var en form av kramp. Kroppen sa till mig att ta det lugnt. Efter att jag börjat använda en ny sort av sportdryck så är dessa tillfällen klart mindre. Och det gör bra mycket ondare än vanligt håll. Som en kniv i magen, helt omöjligt att fortsätta springa.
Krister Sellman
1981 • Malmö
#8
•
7 november 2007 kl 10:00 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Du skriver ont uppe på höger sida... var menar du? Är det inne i magen eller mer på utsidan mot revbenen..? Försök skriva lite mer detaljerat för att undvika för många dumma svar för det kommer du få massor av ändå!! :)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#9
•
7 november 2007 kl 10:19 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Nu ska Krister vara snäll.. så här långt tycker jag inte att vi varit särskilt dumma.. hm..
badgear
1960 • Skåne
#10
•
7 november 2007 kl 11:07 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Krister, eftersom flera gett Lenore rådet att gå till läkare, så undrar jag i vilket gebit du jobbar inom...
;-)
Krister Sellman
1981 • Malmö
#11
•
7 november 2007 kl 14:03 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag menar inte att svaren ni gett är speciellt dumma! :) Självklart ska Lenore uppsöka läkare om hon är orolig. Jag ville bara att hon skulle vara lite mer precis för att det ska underlätta att hjälpa till!
Att det "hugger till" tycker jag tyder på att det har att göra med någon av de "accesoriska andningsmusklerna", alltså muskler som hjälper till med andningen när man anstränger sig. Om det gör ont "uppåt sidan" kan det t.ex. vara muskulaturen som sitter mellan revbenen som är överansträngd/retad. Dessa hjälper till att lyfta och sänka revbenen när man är ansträngd för att effektivisera andningen.
Gör det ondare när du tar ett djupt andetag eller andas ut hårt? Att det slutade göra ont efter ett tag kan helt enkelt tyda på att musklerna blivit varma och mer elastiska!

Lenore
1989 • Järna
#12
•
12 november 2007 kl 09:59 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Ja, det är klart man ska göra det. Men har ju faktist stannat när det gjort superont och lyssnat på kroppen. ska till vc nu halv tolv för har fått halsfluss. Kanske nå sånt som satt långt ner. Men har inte sprungit något sen den 4/11. och lär vila läänge nu tills skräpet i halsen är helt veck. Sen är jag inte så motiverad atts pringa när det är snö och halt så tar hellre en promenad isf, när jag är frisk och vilat dem 5 dagarna eller vad de är.
Känner mig lite yr just nu, men ska läsa era långa svar sen när jag e piggare, tack iaf =)
Lenore
1989 • Järna
#13
•
12 november 2007 kl 10:16 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Haha, kunde inte låta bli att läsa allt nu ändå.

Ja, alltså. På högersidan kändes de nånstans emellan revbenen, och jag försökte fortsätta andas normalt men sen så knep de till så mkt så då stannad ejag och började gå och svor lite för att de annars gick så bra.
"accesoriska andningsmusklerna",intressant!! Kan vara...

Nere vid vänstersidan högg det till.. Min pappa sa mjälthugg? Men han visste inte varför man får det, men sa att de kunde hjälpa med nått beskt, och tyckte jag skulle börja tugga på en grankvist. Inte så lockande hah. ;) Men ett och annat barr har man väl tuggat på som liten!

Bättre uppvärmning nästa gång då? Rask promenad ev. cykling till spåret hemmifrån. Promenad ca 10 min cykling 5, ungefär..

Men n´r jag är kry igen så ska jag besöka gymet och kika lite på spinnigen där, om det kan vara nått. :)

Haha, tog inte illa upp från nån , självklart att fråga en riktig läkare! Men tyckte att nån hrä borde väl känt samma elr vetat lite me rom de inre organen och sådär. Och det gjorde ni ju =).
Nu ska jag gå och vila. Tack å hej!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.