Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 35 inlägg • 9260 visningar •

Blödande bröstvårtor

Affe
1973 • skövde
#1
•
2 juni 2010 - 21:17
Gilla
Ja då var det snart dags för SM. Är det någon som har bra tips på hur / bra produkter för att skydda bröstvårtorna under loppet ?
Jag har tidigare haft problem med plåster att sitta kvar, så i år har jag rakat bröstet, men det kaske inte hjälper :(
< < < 1 2 > > >
Andreas Simon
1971 • Västerås
#2
•
2 juni 2010 kl 21:21
Gilla
Jag gjorde en "testjogg" i morse med kirurgtejp i kryss över vårtorna. Det verkade sitta på bra. Hade t.o.m. svårt att få av tejpen i duschen efteråt!

3M Micropore. Finns på Apoteket.
Thomas Storsjö
1970 • Timrå
#3
•
2 juni 2010 kl 21:30
Gilla
Har tidigare haft samma problem men nu i år har jag hittat en lösning som funkar perfekt. Klipp två små lappar från apotekets "Steril kompress", typ 7x7 mm så att de täcker bröstvårtorna. Klipp sedan ut två större kvadrater av apotekets Fixomull stretch (typ självhäftande tejp), ca 3x3 cm. Fäst kuddarna i mitten på de större tejpbitarna och sätt fast dem på brösten. Har sprungit alla långpass i vår med detta och de har aldrig lossnat. Detta trots att jag svettas mycket och inte rakat brösten innan. Antar att klistret på denna "tejp" är optimal för ändamålet.

Steril kompress 10 st 5x7,5 cm (AKLA)
Fixomull stretch 10 cm x 2m (BSN)

Köper du dessa två förpackningar har du så det räcker på alla kommande långpass i ditt liv :-)

Lycka till på maran!
Thomas Storsjö
1970 • Timrå
#4
•
2 juni 2010 kl 21:31
Gilla
Glömde att säga att trots att de sitter bra under passen är de ändå inte så svåra att ta bort efter passet.
Anders Widmark
1973 • Solna
#5
•
2 juni 2010 kl 21:31
Gilla
Silvertejp är oslagbart - lite rakning innan rekommenderas dock.
Magnus Vesterlund
1971 • Norberg
#6
•
2 juni 2010 kl 21:35
Gilla
3M Micropore fungerar jättebra, jag har använt micropore (tunna papperstejpen) på alla mina maror aldrig använt någon specialtejp. Bra pris också, en rulle räcker i flera år.
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#7
•
2 juni 2010 kl 21:35
Gilla
Leukoplast (den röda) sitter extremt bra (och då menar jag verkligen extremt bra) men gör jävligt ont att ta av (även om du tar bort håret).
Lösningen på det problemet för mig (som springer 3-5 gånger i veckan) är att aldrig ta av dem. Brukar byta var tredje eller fjärde veckan.
Per Rabe
1962 • Laholm
#8
•
2 juni 2010 kl 21:56
Gilla
3M Steri-strip 12mm´s klippt till 3-4cm funkar för mig och är relativt ok att dra efteråt.
Tobias
1974 • Stockholm
#9
•
2 juni 2010 kl 22:06
Gilla
Använder också Leukoplast när jag springer långt. Tycker det går hyfsat bra att få bort i duschen.
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#10
•
2 juni 2010 kl 22:07
Gilla
Svart eltejp funkade kanon för mig förra året så kör likadant i år. Billigt är det också.
Mikael Magnusson
1982 • Boden
#11
•
2 juni 2010 kl 23:00
Gilla
Elastoplast. Elastisk tejp som jag i vanliga fall tejpar fötterna med. Ingen risk att den börjar "röra" på sig och ge tjuvnyp då den är elastisk och följer med kroppens rörelser.
Affe
1973 • skövde
#12
•
2 juni 2010 kl 23:42
Gilla
Det var tydligen fler som haft detta bekymmer....
Tack för alla tips och ideer.
En mara är nog dj...ligt utan ömmande bröst ;)

Ola söderblom
1976 • Vällingby
#13
•
3 juni 2010 kl 08:49
Gilla
Jag brukar kladda på vaselin, det brukar räcka för mig.
Även att inte ha så snäv tröja.
Stefan Svedberg
1961 • Alingsås
#14
•
3 juni 2010 kl 15:05
Gilla
Kompressionströja funkar hur bra som helst.
Mattias A
1967 • Lund
#15
•
3 juni 2010 kl 16:08
Gilla
Micropore tycker jag är en värdelös produkt, blir så kladdigt. Leukoplast (den röda) funkar bra, behövs bara typ 0.5*0.5 cm, sitter som berget under passet och kan tas bort utan problem efter duschen med lite helosansalva. Leukosilk (den vita) sitter också bra, behövs en större bit och lossnar bra efter en dusch.

Så för maraton i ösregn skulle jag satsa på leukoplast och vid bättre väder (eller halvmara eller kortare) leukosilk.
jonas hallgren
1971 • Knivsta
#16
•
3 juni 2010 kl 16:30
Gilla
Jag såg såna här i New York, men jag är inte så ofta drabbad så jag köpte inte: http://www.paragonsports.com/product/Nip-Guards-10-Pack_10551_10051_279298_-1.htm
Har inte kollat upp om det finns liknande i Sverige.
Åsa
1983 • Fagersta
#17
•
3 juni 2010 kl 16:51
Gilla
Gammalt och beprövat, Vanlig Vaselin!!!
Skogsflickan
1967 • Stockholm
#18
•
3 juni 2010 kl 17:58
Gilla
Sportbehå ;-)
David Hörnedal
1967 • Södertälje
#19
•
3 juni 2010 kl 18:35
Gilla
Stefan har fattat grejen. Kompressionströja is the shit! Då behövs ingen tape alls. Dessutom slipper du skavsår i armhålorna.
Svart eltape ser ju bara för kinky ut, om man glömmer bort sig och drar av tröjan inför publik...
Rolf Svanold
1967 • Umeå
#20
•
3 juni 2010 kl 18:54
Gilla
Micropore är givet!
Haft det i alla 13 maror jag sprungit. Även fast man som jag har lite hår på bröstet så går det bra att rycka bort hastigt.
De ggr jag varit med i Sthlm har man varje gång sett karlar, ja bara karlar, kommit gående från Stadion till Ö-malm IP med två vertikala blodsträngar från vårtorna. Fy fan vad ont det måste göra :-/
/Rolf
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.