Löper sporadiskt fn. Det blir i st. mycket styrketräning på gym - trots att man inte är lika ung blir det resultat i form av styrkeutveckling, mer kg på stången och det är kul. Viktigt att träna styrka när man är 50+.
Har tidigare löptränat i många år, sedan de sena tonåren. Massor av lopp på alla vanliga sträckor, mellan 5 och 42,2 km. Har t.ex. 15 maror, senast Stockholm 2011 (3.26).
Visst vill jag prestera, men några tävlingsmål på kort och lång sikt har inte funnits de senare åren. Det är att hålla en god form som är det allra viktigaste.
Är medlem i den härliga föreningen PiteRunners.
Målsättning:
Mål (ständiga) :
- må bra.
- bli starkare, lyfta mer vikt.
- ha en god upplevd fysisk form.
- se vältränad ut.
- lyssna på kroppen, vara skadefri och därmed hålla kontinuitet.
