Löpning • Kom igång • 380 inlägg • 3223 visningar •

Löpträning i Göteborg

Peter Karlsson
1955 • Lycke
#1
•
29 augusti 2009 - 11:13 (Redigerad 29 augusti 2009 - 11:35)
Gilla
Dags för höstens gemensamma träning i Göteborg.
Måndagar i Skatås och torsdagar i Slottsskogen.
Vecka 36 är det Spring för barnen i Slottsskogen och då träffas vi måndag 18.15 vid parkeringen södra ändan av Slottsskogen. De som vill springa "barnspring" kan göra det under träningen. Kolla barnspring.se.
Vecka 37 kör vi med måndag 7 september i Skatås vid "ringen" mot klockan, 18.15.
Torsdagar i Slottsskogen. Där återkommer vi om samlingsplats.
Träningstiden blir ca 1 tim och femton minuter.
Träningen i Skatås leds av Peter K och Bodil A och i Slottsskogen är det Jennie U som leder.
Samlingsplats för Slottsskogen kan ni väl komma överens om i tråden.
Ett program för hösten kollas av med träningsgruppen vecka 36 och läggs upp på hemsidan vecka 37.
Träningen drivs i IK jogg.se-regi men ni är alla välkomna att testa ett par gånger men sen är det för medlemmar. Vi ses!
< < < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > > >
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#341
•
17 maj 2010 kl 16:26
Gilla
Jag ska till ett möte och därför kan inte komma. Ps. Körde ett spinningpass vid lunch tiden.
Robert Karlsson
1970 • Bohus
#342
•
17 maj 2010 kl 17:22
Gilla
Hej Alla !
Kan tyvärr inte vara med idag, lycka till alla på Göteborgsvarvet på lördag, kanske syns vi där ? Trevligt att träningen fortsätter , jag hänger på :-)
Vi ses !
Peter Karlsson
1955 • Lycke
#343
•
23 maj 2010 kl 21:15
Gilla
Träning tjugo, i morgon, måndag, 18.15. Enligt prognosen, 13-14 grader under passet, vind 9+ m/s, klar himmel och ingen risk för regn!

Dagen efter, dagen efter Göteborgsvarvet. Fokus på detta pass är återhämtning och rörlighet.
Vanlig uppvärmning ca 3 km i lugnt tempo. Vidare med teknikträning och koordinationslopp.
Blandade övningar där vi ger kroppen en chans att återhämtas samtidigt som slagg och stelhet skall ur kroppen.
Vi träffas som vanligt vid ringen, vid klockan, nedanför Skatåshuset 18.15 och träningen blir ca 1 tim & 15 minuter.
Vi ses!
Christian Berg
1978 • Mölndal
#344
•
24 maj 2010 kl 18:34
Gilla
Jag körde ett pass direkt efter jobbet eftersom jag ska bort ikväll. Hoppas ni fick en fin träning och syns nästa vecka!
Tina
1982 • Göteborg
#345
•
28 maj 2010 kl 08:54
Gilla
Hej!

Jag var i en annan tråd nyfiken på era pass. Är det en dag i veckan ni kör eller? Fram till midsommar?

/M
Alexander
1984 • Uppsala
#346
•
28 maj 2010 kl 12:17
Gilla
Kan ni inte börja köra åtminstone 2 dagar i veckan? Vore väldigt intressant i sådana fall!

Tack för mig!

Alexander
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#347
•
28 maj 2010 kl 13:58
Gilla
@Martina: ja! måndagar, vid ringen, vid klockan, nedanför Skatåshuset 18.15
@Alexander: kanske, det gäller att hitta en tid som passar minst två eller några. Själv kan jag gärna tänka mig ett långpass på slut av veckan (fredag, lördag).
Simon Ragnar
1983 • Partille
#348
•
30 maj 2010 kl 21:24
Gilla
Jag undrar om ni ska ha någon måndagsträning 31/5. Jag skulle gärna vilja vara med isåfall.
Alexander
1984 • Uppsala
#349
•
30 maj 2010 kl 21:28
Gilla
Tänkte bara göra lite reklam för ett långpass i Skatås som vi anordnar 19 Juni.
Läs mer om det här:
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se

eller
http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=131862546824396&ref=ts

eller
http://karinnilsson.blogspot.com/

Välkomna!
Peter Karlsson
1955 • Lycke
#350
•
30 maj 2010 kl 21:51
Gilla
Träning tjugoett, i morgon, måndag, 18.15. Enligt prognosen, 19-21 grader under passet, vind 7+ m/s, klar himmel och ingen risk för regn!

För några hägrar Stockholm Marathon på lördag 5 juni och vi kör en "under säsongträning".
Vanlig uppvärmning ca 3 km i lugnt tempo. Vidare med teknikträning och koordinationslopp.
Blandade löpning och andra övningar där vi behåller fart och rörlighet.
Vi träffas som vanligt vid ringen, vid klockan, nedanför Skatåshuset 18.15 och träningen blir ca 1 tim & 15 minuter.
Om inget oförutsett inträffar och intresse finns kör vi väl fram till och med midsommarveckan, 21 juni som sista pass före sommaren om inget annat beslutas.
Frågan om fler träningar i veckan kommer inte att beslutas något om före sommaren.
Vi ses!
Ola
1985 • göteborg
#351
•
30 maj 2010 kl 22:26
Gilla
Får vem som helst ansluta på löp-passet i morgon? Har aldrig tidigare varit med?
Peter Karlsson
1955 • Lycke
#352
•
30 maj 2010 kl 22:44
Gilla
Ola, du är välkommen att vara med och testa några gånger. om du sedan vill fortsätta att vara med ska du vara medlem i IK Jogg. Vi ses!
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#353
•
30 maj 2010 kl 23:26
Gilla
Skall tyvärr jobba i morgon så kan ej vara med :(
Robert Karlsson
1970 • Bohus
#354
•
31 maj 2010 kl 10:33
Gilla
Mina Vänner ! Kan kanske inte komma idag till träningen ? Jag har nämligen ett konkurerande intresse som möjligen kan få mig att ställa in Joggs måndagsträning. Har fått tid för sjösättning av båten :-D. Om jag inte dyker upp önskar jag er som springer Marathon på lördag LYCKA TILL redan nu
Själv springer jag Blodomloppet på onsdag .
// Robban

PS .Glöm inte att föranmäla er till GBG varvet 2011 , sista dagen idag....
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#355
•
31 maj 2010 kl 20:59
Gilla
Jag kunde tyvärr inte vara med idag mest pga ont i vaderna som skulle vara fräscha till lördag i sthlm, cykelns vevarmen gick sönder på väg till jobbet jobbet, mm.
Hoppas ni har haft en bra träning.
Robert, tack! jag får se hur det går med vaderna. Bra att påminnde om Gbgvarvet. Nu är jag också anmäld :)
Peter Karlsson
1955 • Lycke
#356
•
6 juni 2010 kl 19:33
Gilla
Träning tjugotvå, i morgon, måndag, 18.15. Enligt prognosen, 15 grader under passet, vind 4 m/s,mulet och regn fram till träningen! Syremättat!

För några återhämtning från Stockholm Marathon och på lördag 12 juni är det Broloppet för en del. Vi får känna av och kör en "under säsongträning".
Vanlig uppvärmning ca 3 km i lugnt tempo. Vidare med teknikträning och koordinationslopp. Blandade löpning och andra övningar där vi behåller fart och rörlighet.
Vi träffas som vanligt vid ringen, vid klockan, nedanför Skatåshuset 18.15 och träningen blir ca 1 tim & 15 minuter.

Vi ses!
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#357
•
6 juni 2010 kl 20:42
Gilla
Skall försöka dyka upp!
Johan Adelsberg
1981 • Åsa
#358
•
7 juni 2010 kl 10:54
Gilla
Hej!

Jag har aldrig varit med tidigare men såg tidiagre i tråden att det var helt ok att testa någon gång innan ett medlemskap tecknas. Har inte sprungit på ett lite tag nu, så vad är det för tempo som gäller?
Peter Karlsson
1955 • Lycke
#359
•
7 juni 2010 kl 11:14
Gilla
Johan. Vi brukar köra upp o nerjogg i ett lugnt tempo, ca 5:30 eller med vändande uppsamling, så ingen skall bli avhängd. Själva kvalitetsträningen är oftast någon form av intervaller eller fartlek och även på dessa ser vi till att alla kan vara med. Hela passet blir möjligt att anpassa efter egen nivå. Vi har spridning i träningsgruppen mellan under 4 min upp till över 6 och det brukar inte sänka kvaliteten på träningarna. Så välkommen för att känna på!
Mina Anger
1978 • Uddevalla
#360
•
7 juni 2010 kl 15:22
Gilla
Hej, jag har sprungit på dagen idag så jag kommer inte ikväll, men kanske nästa vecka. Ha så skoj!

< < < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.