Löpning • Avancerad träning • 4 inlägg • 4043 visningar •

Löpträning med IK Jogg i Göteborg/Skatås våren 2011

Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#1
•
9 januari 2011 - 18:00
Gilla
Dags igen för måndagsträningen i Skatås, start måndag 10:e januari kl 18:15. Vi ses vid ringen nere vid klockan vid Skatåshuset. Mer info finns i IK Jogg-kalendern: http://www.jogg.se/Grupper/Event.aspx?groupid=13&eventid=151

Träningen läggs upp så att alla kan vara med, oavsett nivå. Är du inte medlem i IK Jogg går det bra att komma och prova på ett par gånger. Därefter ser vi helst att du går med i klubben, anmälningsformulär finns här: http://www.jogg.se/Misc/IKjogg.aspx
Peter Karlsson
1955 • Lycke
#2
•
16 januari 2011 kl 12:23
Gilla
2:a träningen i vinter/vår i Skatås. En mulen kväll med temperatur kring 3 plusgrader, sydvästlig vind kring 3 m/s och luftfuktighet 99 %.
Uppvärmning som vanligt i lugnt tempo ca 3 km. Även i morgon får vi känna av underlaget, kan vara fint efter några dagars plusgrader. Önskemål fanns senast om backlöpning. Vi letar upp en backe som är löpbar och kör backintervaller. Hur långa intervaller vi kör får underlaget avgöra.
Nerjogg blir ca än 3 km. Kan vara bra med reflexväst, broddar och pannlampa om ni har. Träffpunkt för träningen som vanligt vid ringen, vid klockan, nedanför Skatåshuset 18.15 och träningen blir ca 1 tim & 15 minuter. Vi ses!
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#3
•
30 juni 2011 kl 21:26
Gilla
riktigt kul senast. Ett besök utmed getryggen ger starka ben :) ses på måndag
Stefan Norgren
1978 • Huddinge
#4
•
30 juni 2011 kl 21:59
Gilla
Kommer ni köra hela sommaren?
Jag kommer vara i GBG en del under Juli/Augusti och tänkte försöka hitta bort till Skatås (kommer bo Angered, hoppas Skatås inte är lika backigt som Vättlefjäll..puh!) och det vore ju skoj att haka på ett gäng duktiga motionärer.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.