Träningsdagbok: Mina Anger, Göteborg
Mina Anger

Mina Anger

1978 • Göteborg

Mina Anger

Född 1978, bor i Göteborg har löpt 724 km hittills i år och har ett personbästa på 4:39 min/km.

Klubb: ik jogg. Personlig sida/blogg: http://minastankar.blogspot.com

Periodare som älskar att springa snabbt men inte länge.

Fick mitt första barn Inez i december 2010 och har sedan dess fått ett annat fokus i livet, men samtidigt blivit bättre än någonsin. Jag sprnger fortfarande för att det är roligt, men också för att rensa tankarna och få en stund för mig själv. De riktigt långa passen hinns inte alltid med och det blir kanske inte alltid så många pass som jag skulle önska, men å andra siden maskar jag aldrig utan tar vara på varje sekund.

Målsättning:

Långsiktiga mål:
Att bli bättre på milen, helst under 45 minuter. Annars tränar jag mest för att må bra

Mål 2012:

Persa på alla distanser dvs
SUB 1.59 på gbgvarvet (klart 1.55)
SUB 48 på milen (klart 46.38!!)
SUB 22.15 på 5 km på bana (ej genomfört något sådant lopp)
SUB 23 på 5 km asfalt (ej genomfört något sådant lopp)

Mål 2013:
Sub 46 på milen
Genomföra Tjejmarathon 53 km

Må bra och vara glad i löpningen


Medlem sedan 9 oktober 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
6
Skogsbad3,0 km
Skogsbad3,0 km
6
7
Intervaller på ridbanan. 7,0 km • 5:43 m/km
Intervaller på ridbanan. 7,0 km • 5:43 m/km
5*900 meter på skogsbanan i jämn och fin 4.45 fart. Snabbare än sist jag sprang ...
7
8
Lunchjogg3,0 km
Lunchjogg3,0 km
8
9
Obanat2,5 km
Obanat2,5 km
9
v. 19
Löpning:
33,2 km
Total tid:
2:09:39
Vecka 21
21
Lofsans4,8 km • 6:31 m/km
Lofsans4,8 km • 6:31 m/km
När man har lite tid och fortfarande är lite seg i benen, men ändå vill ha lite ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
7,5 km
Total tid:
31:17
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons