Foruminlägg av Eva Linde

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
8 februari 2010 kl 18:24
Gilla
Härligt med en hyllning till vår älskade gröt. Idag känner man sig annars rätt ensam i dessa lchf-diet-tider. Leve kolhydraterna.
#2
•
10 februari 2010 kl 18:25
Gilla
Läser både Runners World och Aktiv träning. Tycker att dom kompletterar varandra rätt bra. Har tidigare provat Fitness och Iform men dom passar inte mej och min träning. Det blev för mycket bantning, BMI och fettskräck för mej. Body har jag inte ens läst, den känns bara för mycket muskler. Aktiv träning tycker jag kan ge även mej (kvinna, 40+) en hel del tips och inspiration både till gymmet och till spåret. Runners World är ju en ren löpartidning men jag tycker att dom lyckas rätt bra att variera sej. Gillar personporträtten och reportagen. Helt klart inspirerande läsning. Vissa inte så lyckade uttalanden får man väl strunta i.
#3
•
10 februari 2010 kl 21:44
Gilla
Här i Göteborg vurpas det friskt. Har inte varit så mycket snö på 25 år eller nåt sånt. Första vintern helt utan regnställ.
Springer mycket i Ängårdsbergen och där har det tidvis varit blankis i backarna. Bara att sätta sej på baken och åka ner. Men som en glatt vurpande joggare jag mötte sa, det är lite av sporten att hitta ett sätt att ta sej fram. Några imponerande hastighetsrekord lär det ju inte bli men jag kan stoltsera med tre vurpor på tjugo minuter. Någon som slår?
Har inte slagit mej nåt allvarligt, några rejäla blåmärken och ett skrapat knä (byxorna höll). Nu är det mer snö så jag har hållt mej på benen och jag bara älskar mina Asics Gel Moriko med rejäl sula och goretex. Helt underbara. Dom och förbättrad teknik har gjort susen.
Men i morgon är planen intervaller så vem vet....
#4
•
12 februari 2010 kl 16:24
Gilla
Tråkigt att du är skadad.
Har du en bra sjukgymnast? Dom anpassar gärna programmet så att det blir det bästa för just dej. Det kan inte vara några problem och tro mej, bassängträning går att göra riktigt tuff.
#5
•
15 februari 2010 kl 15:59
Gilla
Jag bassängtränade hos sjukgymnast så dom hade allt som behövdes. Dessutom i varmvattenbassäng vilket är underbart.
#6
•
16 februari 2010 kl 08:15 Redigerad 16 februari 2010 kl 09:41
Gilla
,
#7
•
16 februari 2010 kl 17:25
Gilla
Det händer ibland. Motivationen är inte på topp alla dagar men den kommer tillbaka.
Unna dej gärna ett helt kravlöst pass ibland när du struntar i tider, tempo och sträckor och istället bara springer för att det är skönt. Stanna ibland och titta på fåglar eller vad du vill. Njut.
Titta över hur du sprungit sista tiden. Vilken intensitet har dina pass haft?
Ta inte ut dej för hårt alla pass. Jag kör tempopass och då ska jag ta i, samma på intervallerna. Distans o terrängpass ska vara rätt behagliga. Löpning ska vara kul också.
Det här funkar för mej. Springer 3-4 pass i veckan och skulle inte orka om jag skulle ge max varje gång.
Pigga på dej!
#8
•
16 februari 2010 kl 18:46
Gilla
Jag tror på variation. Genom att ta lite behagligare pass ibland blir tempopassen också roliga, då vill jag trycka på och ge benen vad dom tål.
#9
•
27 februari 2010 kl 18:06
Gilla
Var ute på förmiddagen och sprang. Slask, blött, asfalt och is mixat. Men jag har sett gräs! Riktigt gräs! Inte så grönt men ändå... Hoppas nu inte han den där Bore hittar på nåt.
#10
•
28 februari 2010 kl 16:24
Gilla
Springer helst i tights. Nu i vinter har det blivit vindbyxor med underställ för jag tycker det blir varmare och dom tål snö och slask bättre.
Men killar, självklart ska ni ha tights :-)
#11
•
28 februari 2010 kl 17:40
Gilla
Jag har en liten väska som sitter runt överarmen med kardborreband. Funkar perfekt till MP3 eller mobil.
#12
•
1 mars 2010 kl 15:53 Redigerad 1 mars 2010 kl 15:59
Gilla
när det första du packar inför solsemestern är löparskorna, så dom aldeles säkert får plats i resväskan.
#13
•
21 mars 2010 kl 11:05
Gilla
Tycker inte heller om att trampa i hundbajs. Nu när snön smälter är det som det väller upp diverse lämningar på gångbanor och trottoarer. Fattar inte hur svårt det kan vara att begripa att man måste plocka upp efter hunden och vill man inte det ska man väl inte ha hund? Är djurälskare och har haft hund och vet att det är inta nån större grej att ta med en påse och använda den och ja, det finns lagar som styr bajsplockning och lösspringande hundar. Sen är det ju inte hundens fel om matte eller husse inte har koll. Har lyckligtvis inte blivit anfallen och möter jag en lös hund så får jag väl springa runt den, tycker inte att jag kan kräva att den ska flytta på sej, det är ju en hund.
#14
•
21 mars 2010 kl 14:48
Gilla
Sprang kilometern på 5,24 (20/3) vilket är snabbaste tiden sedan jag havererade ryggen för fem år sedan. Visserligen var sträckan "bara" 7,4 km men för mej är det nytt rekord!
Va bra vi är!
#15
•
23 mars 2010 kl 09:12 Redigerad 23 mars 2010 kl 09:55
Gilla
Hej, ska investera i en klocka med distansmätning och undrar vilket är bäst fot pod eller GPS. Gillar att springa i terräng. (stigar, småvägar eller bara rätt ut i skogen) På asfaltsrundorna spelar det väl inte så stor roll för mej vilket, men jag undrar hur det blir i skogen och det är ju där jag helst vill ha bra mätning. Har frågat i butiken och enligt dom tappar GPS lätt kontakten med satelliten i skogen.
Vad har ni för erfarenheter? Vilket funkar bäst?

Tacksam för hjälp.
#16
•
24 mars 2010 kl 19:35
Gilla
Tack för tipsen! Vill ha en klocka som visar hur långt och hur fort utan trassel. Var lite fundersam över GPS om den skulle krångla men ni verkar inte ha problem med det så det lutar åt en Garmin för min del. Tror det kommer att fungera mycket bra, så igen, tack för hjälpen allihop!
#17
•
24 mars 2010 kl 19:48
Gilla
Stretchar ben, bak, höftböjare, bröst och rygg efter varje löppass. Tycker att det är skönt och ett bra sätt att varva ned efter träning. En stunds avkoppling. Känner mej också mindre stel och stum i benen efter stretchingen.
#18
•
25 mars 2010 kl 15:24
Gilla
Kanontips! Kul med löpning på TV. Vi är inte så bortskämda med det. Kommer helt klart att titta och har skrivit upp tid och datum i almanackan.
#19
•
26 mars 2010 kl 19:25
Gilla
Ja, allt detta tragglande i snö och modd har helt klart haft effekt på kondisen. Precis som jag hoppades och hade som motivation under alla tunga snöpass, att det här är bra träning.
#20
•
1 april 2010 kl 08:33
Gilla
Hej Kia, kul att du också springer!
Anmäl dej till ett 5km lopp och ja, det är helt ok att gå ibland, du kommer inte vara ensam om det. Du springer i det tempot som passar dej. Och vänta bara, snart slår löparjä-len klorna även i dej och du kommer gå och längta efter nästa runda.
Lycka till !
< < < 1 2 3 > > >