Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 8 inlägg • 298 visningar •

Nybörjare i banan

kia
1989 • uddevalla
#1
•
31 mars 2010 - 22:30
Gilla
Jag har alltid haft en negativ inställning till löpning eftersom jag alltid tyckt det är extremt tråkigt och ärligt talat skitjobbigt.
Men nu är jag besluten att ändra på den inställningen!
Total nybörjare när det kommer till löpning men läser så mycket jag kommer åt och vill inkludera tävlingar i min träning även om det eventuellt blir så att jag måste gå/gågga mestadels av sträckorna.

Jag kikar nu en massa på olika lopp som går nu i sommar, allt mellan
0-10 kilometers lopp riktar jag in mig på.

Undrar då om det är okej att vara med i lopp, ja vilka som helst, fast man kanske inte orkar springa hela vägen.
Finns det något speciellt man ska tänka på i så fall? Oskrivna regler så att säga?

// kia


Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
31 mars 2010 kl 23:30
Gilla
Hej!
Det är egentligen bara att köra på, finns väl en del lopp som har maxtider men det är mer längre lopp. Lopp som t.ex tjejmilen, vår ruset kan du gå/jogga/springa hur du vill. Skulle nog börja lite lugnt med upp till 5km-lopp först, roligare när man känner att man orkar hela vägen =)

Lycka till!
Valter Johansson
1962 • Umeå
#3
•
31 mars 2010 kl 23:49
Gilla
Blodomloppet är en annan liknande social tävling. Ta med några vänner och dela på en picknickkorg efter loppet!
http://www.blodomloppet.se/main.aspx?PageId=199
Mattias Jägstedt
1973 • Halmstad/Gullbranna
#4
•
1 april 2010 kl 08:23
Gilla
Vårruset vore nog en väldigt bra start. 5 km, så det är lagom att börja med. Och det är absolut inga problem om du skulle behöva gå mycket, det finns det många andra som också gör.
Eva Linde
1967 • Gunnilse
#5
•
1 april 2010 kl 08:33
Gilla
Hej Kia, kul att du också springer!
Anmäl dej till ett 5km lopp och ja, det är helt ok att gå ibland, du kommer inte vara ensam om det. Du springer i det tempot som passar dej. Och vänta bara, snart slår löparjä-len klorna även i dej och du kommer gå och längta efter nästa runda.
Lycka till !
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#6
•
1 april 2010 kl 09:39
Gilla
Oskrivna regler:

Det är dumt att ställa sig långt fram i starten om man vet med sig att man inte tillhör de snabbaste (man är då ivägen för de som vill springa om)

Kolla upp vad som gäller angående placering i sidled.
Många gånger finns det beskrivet (i informationsmaterialet man får inför tävling)på vilken sida i spåret långsammare respektive snabbare löpare bör placera sig (exempelvis "håll höger om du är långsam och spring om på vänster sida om du är snabb")

Om ni är fler som springer/går tillsammans, försök att inte ta er fram ett helt gäng i bredd (ni försvårar då för de som vill om)

Annars är det bara att köra på, lycka till!
kia
1989 • uddevalla
#7
•
1 april 2010 kl 13:38
Gilla
tack för alla svar!

Jag har bestämt mig för att börja med kvarnloppet på 5 km som går nu om en månad, kanske lite tidigt men det känns som en bra första koll som man sedan kan jämföra med allt eftersom man blir bättre.

tjejmilen, vårruset och ältasjön runt är några andra lopp jag funderar på.
Blodomloppet måste jag tyvärr banna pga nattjobb.


Och Gustaf tack för tipsen det är just sånt jag går och funderar på. För samtidigt som jag själv inte vill bli nedsprungen så vill jag ju absolut inte sinka någon annan som satsar! =)

Zingo Andersen
1974 • Lund
#8
•
1 april 2010 kl 16:26
Gilla
Klar du ska tävla om du vill. Det sköna med löpning jämfört med många andra sporter är just att kan vara med på samma tävling utan det känns konstigt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.