Jordbodalen runt

Måndag 24 oktober 2011 17:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången på länge som jag tryckte på lite extra i backarna. Kallt och blåsigt, men min nya löparjacka från Lidl som kostade en femtedel av motsvarande från en sportaffär var riktigt skön.

7,01 km
Distans

33:12
Tid

4:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2021	7,01 km	37:07	5:18 m/km
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
26 juni 2016	7,01 km	35:20	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	143	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	149	13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	156	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	157	33:10	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:55	160	33:12	7,01 km