<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Fredag 10 maj 2024 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

47:33
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

26:38:28

284 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	132	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	47:01	8,00 km
9	0,10 km	0:33	5:26	141	47:34	8,10 km