Intervallstege med Szacke & Adidas

Tisdag 7 maj 2024 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,61 km
Distans

1:10:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

125:17:28

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	145	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	26:36	5,00 km
6	0,13 km	0:42	5:32	143	27:18	5,13 km
7	0,89 km	4:00	4:30	136	31:18	6,02 km
8	0,33 km	1:59	5:59	144	33:17	6,35 km
9	0,48 km	2:01	4:14	148	35:18	6,82 km
10	0,09 km	1:54	21:23	132	37:11	6,91 km
11	0,71 km	3:01	4:15	142	40:13	7,62 km
12	0,26 km	1:29	5:46	152	41:41	7,88 km
13	0,37 km	1:32	4:08	151	43:13	8,25 km
14	0,09 km	1:45	19:15	133	44:58	8,34 km
15	0,49 km	2:01	4:06	137	46:59	8,83 km
16	0,16 km	0:59	5:57	145	47:57	9,00 km
17	0,25 km	1:01	3:59	152	48:58	9,25 km
18	0,08 km	1:35	18:40	135	50:33	9,34 km
19	0,37 km	1:31	4:03	140	52:04	9,71 km
20	0,11 km	0:44	6:49	151	52:48	9,82 km
21	0,20 km	0:46	3:53	158	53:34	10,02 km
22	0,08 km	1:33	18:16	137	55:07	10,10 km
23	0,26 km	1:01	3:49	136	56:08	10,36 km
24	0,08 km	0:29	6:16	154	56:37	10,44 km
25	0,13 km	0:31	3:59	157	57:08	10,57 km
26	0,08 km	1:32	19:18	142	58:40	10,65 km
27	0,13 km	0:30	3:50	126	59:10	10,78 km
28	0,05 km	0:14	4:55	134	59:24	10,83 km
29	0,07 km	0:17	3:57	142	59:41	10,90 km
30	1,00 km	6:34	6:34	159	1:06:15	11,90 km
31	0,71 km	3:46	5:17	174	1:10:02	12,61 km