Löpning

Söndag 21 april 2024 05:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Håller igång lite bara. Nästa vecka är raceweek. Nya skor idag.

14,06 km
Distans

1:09:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

43 m
Total stigning (clk)

Salming enRoute 3 2024

Total distans:

27:05:26

221 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	133	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	144	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	146	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	141	59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	144	1:09:05	14,00 km
15	0,06 km	0:17	4:46	145	1:09:22	14,06 km