Janne Lundgren

Janne Lundgren

1959 • Katrineholm

Janne Lundgren

Född 1959, bor i Katrineholm, har löpt 1053 km hittills i år och har ett personbästa på 4:14 min/km.

Jag är 59 år hade inte tränat eller rört mig i onödan på 35 år... Började med promenader oktober 2013 efter en läkarkontroll...

Målsättning:

Nytt år nya mål ? Är lite uppgiven efter höstens envisa skada..
Hoppas ta mig runt ett Göteborgsvarv och två Marathon under 2018
Sen har jag ju drömmen om sub 40 på milen... Men jag får nog vara nöjd om jag är frisk och skadefri.


+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
Fartlek med TNT5,9 km • 6:26 m/km
Fartlek med TNT5,9 km • 6:26 m/km
Tisdag igen och 22 st mötte upp! Idag var det fartlek på schemat.. Vi hade 4 oli...
28
29
29
30
Distans12,5 km • 4:57 m/km
Distans12,5 km • 4:57 m/km
Klibbig och allmänt jobbigt ikväll. Kroppen känns ganska, ok lite hugg i höger k...
30
31
31
1
1
2
Långpass med TNT23,0 km • 6:15 m/km
Långpass med TNT23,0 km • 6:15 m/km
Trevligt långpass i vackert soligt väder. Det blev transportlöpning på asfalt ca...
2
v. 35
Löpning:
41,4 km
Total tid:
4:03:24
Vecka 36
3
3
4
TNT2,4 km • 16:36 m/km
TNT2,4 km • 16:36 m/km
Korta intervaller och styrkeövningar..
4
5
5
6
Distans10,5 km • 4:44 m/km
Distans10,5 km • 4:44 m/km
Segt och jobbigt.... Högg i ena knät så jag fick stanna och stretcha ut framsid...
6
7
7
8
8
9
Kurortsloppet10,0 km • 45:58
Kurortsloppet10,0 km • 45:58
4:36 m/km
Var lite orolig innan loppet hur mitt knä skulle funka. Använde stödbandage med ...
9
v. 36
Löpning:
24,6 km
Total tid:
2:31:40
Vecka 37
10
10
11
Långa intervaller med TNT6,5 km • 6:38 m/km
Långa intervaller med TNT6,5 km • 6:38 m/km
Norska Fyror! Riktigt slitigt idag.. Men kul. Knät känns som det funkar igen......
11
12
12
13
Distans11,4 km • 4:28 m/km
Distans11,4 km • 4:28 m/km
Gick bättre än förväntat...Lite dåligt med sömn natten till idag, men det verkar...
13
14
14
15
Del 1 Med Jonas6,1 km • 5:49 m/km
Del 1 Med Jonas6,1 km • 5:49 m/km
Tungt och motigt... Sällskapet var ju trevligt så det vägde upp den dåliga känsl...
Del 210,3 km • 5:02 m/km
Del 210,3 km • 5:02 m/km
Tungt och slitigt ömma vader kraftlösa ben ..... Oj OJ vad jobbigt!! Stannade ...
15
16
16
v. 37
Löpning:
34,3 km
Total tid:
3:01:16
Vecka 38
17
17
18
TNT 4,0 km • 11:13 m/km
TNT 4,0 km • 11:13 m/km
Backe... Vi höll till bakom KAIK stugan till en början och körde backteknik... U...
18
19
19
20
Distans11,1 km • 4:43 m/km
Distans11,1 km • 4:43 m/km
Kändes ganska ok, lite hugg i höger knä i några motlut, stannade och masserade f...
20
21
21
22
22
23
Långpass..30,6 km • 5:18 m/km
Långpass..30,6 km • 5:18 m/km
Gick väl bra till en början.... lätta fina steg . Men efter 2 mil började vadern...
23
v. 38
Löpning:
45,8 km
Total tid:
4:19:56
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Total tid:
0:00