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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	133	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	144	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	146	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	00:54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	141	00:59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	01:04:11	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	144	01:09:05	14,00 km
15	0,06 km	0:17	4:46	145	01:09:22	14,06 km