Eftermiddagspass

Lördag 13 april 2024 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En 10:a innan middag 😋🏃

10,04 km
Distans

48:38
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

30 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1415:40:32

16437 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 13 april 18:59

Vilken otroligt bra grund du byggt nu med så många mil under vintern och vårvintern.
Med lite fortsatt kvalitetsträning så blir det i tressant att se vad som händer...

Magnus Wik - 14 april 15:38

Tack Mats,ja onekligen har det fungerat bra nu i vinter 🏃. Har inte några lopp inplanerade så kommer att träna på så får vi se vad det blir. Kansliet veteran SM i Marathon iUmeå i höst

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	140	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	140	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	141	48:29	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:27	141	48:39	10,04 km