Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2024-03-12
Tisdag 12 mars 2024 17:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter morgonens kvalitepass så var jag nära att be få skjuts hem men ändrade mig i sista stund. Tog det lugnt och det gick bättre än vad jag trodde. Spännande hur kvällens 1,5H dans blir 😅🕺
4,97
km
Distans
30:06
Tid
6:03
min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Adidas adizero Boston 11
Total distans:
55:52:53
594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
143
6:07
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
141
12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
139
18:04
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
140
24:08
4,00 km
5
0,97 km
5:59
6:11
144
30:07
4,97 km
