Thomas Isberg
1977 • Enköping

Med morgongänget

Tisdag 5 mars 2024 08:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,967   km
Distans
1:20:32
Tid
5:46   min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
85
Stegfrekvens
80   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jonas Wängberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:55 6:55 min/km 131,1 6:55 1,00 km
2 1,00 km 6:11 6:11 min/km 128,6 13:06 2,00 km
3 1,00 km 5:57 5:57 min/km 130,3 19:03 3,00 km
4 1,00 km 5:54 5:54 min/km 126,7 24:57 4,00 km
5 1,00 km 5:39 5:39 min/km 136 30:36 5,00 km
6 1,00 km 5:32 5:32 min/km 132,7 36:08 6,00 km
7 1,00 km 5:36 5:36 min/km 129,3 41:44 7,00 km
8 1,00 km 7:31 7:31 min/km 127,3 49:15 8,00 km
9 1,00 km 5:25 5:25 min/km 129,6 54:40 9,00 km
10 1,00 km 5:18 5:18 min/km 132 59:58 10,00 km
11 1,00 km 6:29 6:29 min/km 125,7 1:06:27 11,00 km
12 1,00 km 5:41 5:41 min/km 129 1:12:08 12,00 km
13 1,00 km 5:44 5:44 min/km 126,9 1:17:52 13,00 km
14 0,97 km 5:52 6:04 min/km 133,7 1:23:44 13,97 km