Thomas Isberg

Thomas Isberg

1977 • Enköping

Thomas Isberg

1977 • Enköping
Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 579 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Målsättning:

Haft som målsättning att springa Gånstamilen sub 40. Sprang på 39:39 efter 1535 dagars kamp. :)

Fixade till slut även marathon sub 3 (Stockholm 2021) och silvermedalj på Lidingöloppet (2021).

Sexa på SM 100 km 2023 på 8:28:53 (silver i klassen M45).

Medlem sedan 22 augusti 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
28
29
Gröngarn + Bredsand20,2 km • 4:54 m/km
Gröngarn + Bredsand20,2 km • 4:54 m/km
Känslan blir bara bättre och bättre. Fint att träning och form hänger ihop ändå.
29
1
1
2
Lufs övergick i distans20,3 km • 5:31 m/km
Lufs övergick i distans20,3 km • 5:31 m/km
Ooootroligt seg första milen. Kom igång så blev lite längre än planerat.
2
3
Söndagstur18,0 km • 5:28 m/km
Söndagstur18,0 km • 5:28 m/km
Uppåtgående trend. Stänger veckan på 75 km. Hoppas kunna öka uppemot 100 framöver.
3
v. 9
Löpning:
5:19/km
6:38:08
74,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:08
74,9 km
Vecka 10
4
Gröngarn + Bredsand20,2 km • 5:15 m/km
Gröngarn + Bredsand20,2 km • 5:15 m/km
Gick bananas och sprang Gröngarn åt fel håll. 🕺 Stundtals sol som ...
4
6
6
7
Kringelikrok + Bredsand24,4 km • 6:10 m/km
Kringelikrok + Bredsand24,4 km • 6:10 m/km
Varför springa i sol & värme när man kan köra mörker & kyla? 🙄 Ändå ...
7
8
8
10
Kvällslufs8,5 km • 5:29 m/km
Kvällslufs8,5 km • 5:29 m/km
Stänger veckan med 87 km på 5 pass. Perfekt progression upp mot önskad distans, ...
10
v. 10
Löpning:
5:37/km
8:12:56
87,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:12:56
87,8 km
Vecka 11
11
UL med Sofia17,5 km • 6:40 m/km
UL med Sofia17,5 km • 6:40 m/km
Toppenfint i skogen förutom en isbelagd sjö som vi tog oss över med livet som ...
11
12
12
14
14
15
Med Sofia16,1 km • 5:34 m/km
Med Sofia16,1 km • 5:34 m/km
Kände mig trött och frusen innan. Var nära att banga, men så glad att jag kom ut!
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:07/km
6:51:07
67,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:07
67,3 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
Morgontur20,1 km • 5:10 m/km
Morgontur20,1 km • 5:10 m/km
Jahopp, missade början av veckan pga jobbajobbajobba. Stundtals bra fart idag, ...
21
22
22
v. 12
Löpning:
5:10/km
3:34:09
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:09
41,4 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
Kvällsrunda8,5 km • 5:14 m/km
Kvällsrunda8,5 km • 5:14 m/km
Har fastnat i en jobbloop så inte kommit ut något. Nu så.
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:14/km
44:34
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
44:34
8,5 km