Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 21 januari 2022 11:40

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var egentligen inte meningen att springa riktigt så fort men kanske var det det fina vädret som inspirerade. Kändes riktigt lätt första milen, sen fick jag dra ner på tempot.
12,68   km
Distans
1:02:48
Tid
4:57   min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
182
Stegfrekvens
510   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
95:22:55
1085 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 maj 2024 13,83 km 1:21:31 5:54 m/km
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km

Kommentarer

Krister Strömqvist - 21 januari 2022
Men vad i he…sub 5fart bara sådär! #topp10