Runt golfbana +6

Måndag 5 april 2021 11:02

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom hagelskur precis i början av passet. Mycket blåsigt.
Väntade på trafik att passera två gånger.

14,08 km
Distans

1:09:19
Tid

4:55 min/km
Snitt

127
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km
27 oktober 2019	13,89 km	1:05:58	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	126	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	125	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	127	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	128	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	131	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	130	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	127	53:47	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	125	58:47	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	128	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	128	1:08:56	14,00 km
15	0,08 km	0:23	4:49	130	1:09:19	14,08 km