<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Bodarundan

Söndag 2 augusti 2020 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,6 km
Distans

34:26
Tid

4:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2020	7,59 km	35:38	4:42 m/km
16 oktober 2020	7,57 km	34:55	4:37 m/km
15 oktober 2020	7,60 km	33:03	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	149	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	152	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	154	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	158	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	160	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	162	31:59	7,00 km
8	0,60 km	2:28	4:06	168	34:26	7,60 km